Först, för att lära sig hur man beter sig under förlossningen, bör du rådgöra med din läkare, men det finns också en hel del litteratur i ämnet. Men viktigast av allt, kom ihåg - det beror på ditt humör förlossning.
Hur vet du att närma sig förlossning?
Den första fasen
Detta kan bestämmas genom följande kriterier: blivit lättare att andas, täta urinträngningar, ökat tryck på ändtarmen. Efter ett tag kan börja sammandragningar - livmoderns muskelsammandragning muskeln. Om de börjar bli vanligare och intervallet mellan värkarna görs mindre än 10 minuter, är det dags att åka till sjukhuset.
Många undrar - hur man beter sig innan födseln? Du kan äta eller dricka te? Ska jag distrahera mig själv med något eller tvärtom koncentrera sig på sina känslor? I de flesta fall råder läkarna inte att ladda upp innan leverans, annars hur ska du föreställa dig hela processen? Med en full mage är inte så praktisk tryck och förekomsten av tarm tömma ditt barn kommer att födas i en hygienisk miljö.
Men en liten mängd saft du har råd. Enligt forsknings amerikanska vetenskapsmän dessa kvinnor fick utstå ännu enklare förlossning är inte sjuka i den första fasen, i motsats till de hungriga mödrar.
Hur man beter sig på sjukhuset under lågintensiva sammandrabbningar?
Först av allt, lyd din läkare och försöka att inte skrika med all makt. Kom ihåg att ingen älskar dig lättare och det inte kommer. Så försök att slappna av, du måste alltid komma ihåg att ju mer du anstränga muskler och muskler haotychnishe andas, desto svårare och längre tid tar förlossningen.
"Lätt att säga" - skulle man kunna säga. Försök att bli distraherad av människor som kom för att stödja dig på tanken att ditt barn kommer att släppas snart, din huvudsakliga uppgift - att hjälpa honom i detta. Var noga med att hålla under kontroll din andning, försök att andas in och ut 1-2-3-4 på samma konto. Alla förlossningens första skede måste man andas in djupt, långsamt och tyst, är det mycket viktigt för dig och ditt barn.
Position i rymden blivande modern kan vara annorlunda - någon föredrar att gå, någon att stå, du kan ligga på sidan med lätt böjda knän. Det är gång bidrar till att övervinna smärtan, lite hjälp med hjälp av en dusch eller lyssnar på musik.
Hela första perioden kan vara från 4 timmar eller mer. Du bör inte visas åsikt som försenad leverans. Du måste vara tyst, och vid behov, till exempel, induktion av arbetskraft, specialisterna som är nära dig, hjälpa dig. Det kommer också att vara mycket användbart om mamma förbereda i förväg, hur man beter sig under och efter förlossningen. Detta gör att du kan styra hela processen för att vara mer avslappnad och säker på att läkarna gör det rätta.
Den andra fasen
Hur man beter sig under förlossning under nästa period kommer att uppmana läkare och förlossningsläkare. Du kommer att känna en brinnande önskan att skjuta och skjuta något utanför. Vid denna tid, börjar barnets huvud att röra sig in i förlossningskanalen. Även ett par veckor före förlossningen, kommer du och din barnmorska måste förbereda ditt barns framtid innan han vände huvudet tillbaka.
Detta uppnås genom användning av speciella metoder genom vilka barnet utplaceras ensam eller tillämpning av förfarandet enligt akupunktureffekter. I denna fas är det nödvändigt att byta taktik andning: inhalera fyra ljus och en skarp andas ut genom munnen. Efter matchen, bör du försöka att slappna av och ha tid att samla styrka för nästa våg.
När värkarna intensifierades ytterligare, de växer vid makten. Vid denna tid livmoderhalsen är helt avslöjas, fetala urinblåsan spricker och avloppsvatten. Vid denna tidpunkt är det nödvändigt att försöka andas ytligt, genom munnen, en gång för att andas in och andas ut. Denna period är den mest komplexa och svåra, men den sista 5-10 minuter.
Den tredje fasen
Denna period är den mest kritiska och intensiv period av den så kallade "yzhanyya." Vid denna punkt, måste du koncentrera all sin energi och uppmärksamhet på att hjälpa barnet att födas från dig behöver stor ansträngning. Glöm inte att andas! Smidig och tyst, kommer detta att hjälpa dig, men själv och ditt barn. Med varje effekthuvud kid bättre sett henne följer ena axeln, sedan en annan, en annan insats - hurra! Du hör den triumferande rop! Du såg ungen världen glad och frisk.
Den efterlängtade finalen
Denna period är inte smärtsam, varar en halvtimme - du väntar tills du lämnar resterna av navelsträngen, moderkakan och givande skal. Det är allt över.
Efter förlossningen kommer du inte behöva tänka på hur man beter sig. Du kommer att vara den lyckligaste mannen i världen. Trots detta är det värt att påminna om att det är viktigt att komma ihåg ofta gå på toaletten. Det kan vara så att viljan att gå på toaletten i en liten, och kan inte, i detta fall, se en läkare. Han kommer att läka dig från denna sjukdom. Från själ den första dagen efter födseln kan föredra att undvika. Sov bättre på postpartum smärta, och faktiskt någon fri tid på att försöka hålla den i den positionen - det är bättre krympande livmodern.
Efter födseln, måste man vara försiktig riktigheten av deras mat, eftersom allt du äter, och ditt barn äter. Användbar kommer att bli en period - rödbetor, äpplen (gröna, inte röd), torkad frukt, morot. Dessa produkter kommer att hjälpa din matsmältning och återställa kroppen efter förlossningen. Men du kan inte äta för mycket och förstöra alla pounds! Detta kan påverka hälsan hos ditt barn.
I inget fall inte kan användas allergener (konserveringsmedel), buljongtärningar med, att alla mellanprodukter och juice pulver.
Sammanfattningsvis skulle jag säga att du måste övervinna din rädsla. Efter förlossningen utan rädsla - det är halva slaget, och smärta som du kan uthärda. Du måste komma speciella utbildningar för nya mammor och pappor. Också ett bra sätt att garantera säkerheten för dig själv och ditt barn är i betalt arbete kliniken. I den kan du räkna med anständiga komfort och enkel förlossning. Ställ in för en bra våg och ett snabbt möte med sin blivande barnet.