Parkour - konsten att övervinna tyngdkraften, hinder, sätt att ge kroppen lätthet och grace, bedövande vacker och hisnande utsikt över moderna extrema sporter. Artiklar om hur man lär sig parkour, kan Internet hitta ett stort antal, men försumbar verkligt värdefullt och praktiskt material. De viktigaste färdigheter som lärs ut spårämne (idrottare som deltar i parkour) - förmågan att snabbt flytta tyngdpunkten i kroppen vid rätt tidpunkt, flytta till önskad punkt i rummet, möjlighet att enkelt övervinna de hinder av varierande svårighetsgrad och höjd.
 Hinder för att bli en idrottsman tak, räcken, träd, bänkar - kort sagt, alla attribut en modern storstad. Den viktigaste komponenten i moderna parkour är att övervinna sin egen rädsla, samband med naturen. Utmärkt fysisk träning spelar också en viktig roll.
 Den primära lektionen är varm. Kompetent, noggrann, kvalitets träningspass bör föregå varje sorties spårämne i staden, måste du sträcka alla stora muskelgrupper, annars kan du enkelt få en fraktur eller dislokation av en misslyckad prestation av något trick. Att vårda en anda av uthållighet och styrka är perfekta många sporter som friidrott, olika kampsporter, regelbunden pool och gym. Gymnastik och Klättring - ett annat bra sätt att lära sig att styra din kropp i alla situationer.
 De första lektionerna är utformade inte bara för att utföra vackra tricks, hur man övervinner rädslan för sin egen hälsa och liv, vilket är i alla, så inneboende i oss av naturen. Det är nödvändigt att lära sig att utföra enkla kullerbyttor och back flips. Den enklaste är en back flip, men det är bäst att träna i gymmet, under sträng ledning av en coach och när två personer som kan försäkra dig.
 En av de grundläggande reglerna för parkour - Ska börja med enkla element (hastighets handen, rulle), sedan gå vidare till mer komplexa, vilket kräver mer uthållighet och bättre fysisk kondition för idrottaren. Varje element består av flera faser, och direkt genomförande kräver noggrann undersökning. Bästa hitta video tutorials från proffs, eftersom det måste förlita sig på översiktsartikel är inte nödvändigt. Ibland kan du hitta olika skolor och parkour, kvalitet undervisning beror på upplevelsen av utbildare. Nybörjare mottagliga för det inte bara praktiska färdigheter, men också rikligt teoretisk information.
 Det kan vara nyttigt sökning på nätet och titta på presentationer parkurystiv kända, kommer det bättre uppskattar deras tekniska utbildning och kapacitet av sporten i praktiken. Som i någon annan sport spelas avgörande uthållighet och engagemang, lust att upprepa om och om igen samma objekt att bevisa sin förmåga att slutföra automatism och perfekt utförande. Unity med naturen, enhet av hans kropp.