Trevlig och snabb solbränna. Dina bästa assistenter
Först överväga dina bästa assistenter som ger snabb, vacker och jämn solbränna.
- Solens strålar. Naturligtvis utan att solen inte kan göra om du väljer att spela på banan, men inte i solariet. Kom ihåg att från den varma solen du inte bara dra, men skador. Var noga med att skydda huden från de negativa effekterna av ultraviolett strålning, använda speciella krämer. Sola i timmarna nära middagstid, är inte nödvändigt. Solen är varm vid denna tid och kan orsaka stor skada på din kropp och kroppen som en helhet.
Melanin. Det är detta pigment hjälper huden att tan jämnt, inte bränns. Du kan mycket väl egna ansträngningar för att öka produktionen av melanin. Inkludera i kosten av ägg, ost, ost, äta mer persikor, kokosnötter, meloner och aprikoser. Då mängden pigment ökar, kommer du att kunna att snabbt få en solbränna och vacker.
Salt. Många stater som har sett i praktiken - salt hjälper till att sola snabbare. Solbränna bättre lögner vid havet. Du kan dricka tomatjuice med salt.
Movement. Huden tans snabbare och verkligen vacker när en person flyttar mer och inte bara ligga i solen. Till exempel stora tan människor som arbetar vid sina förortsområden.
Särskilda formuleringar och krämer. Värt att besöka ett apotek, till specialbutiker fylla på nödvändiga krämer och salvor. De skyddar huden från brännskador, UV-strålar, gör ihållande solbränna.
Tan noga, minns dina assistenter, använd naturens gåvor och modern kosmetologi. Flytta mer och ger ökad melaninproduktionen.
Förberedelser för antändning förskott
När du har bestämt att du behöver bara göra huden vacker, få en fin solbränna smidig och snabb, behöver du förbereda. Följ din diet, hudåkomma. Sedan ligga tan snabbare, vara spektakulär och naturliga.
Citrus. Inkludera i din meny fler citrus. Ät mandariner, apelsiner, tillsätt citronte. En perfekt dessert kan vara ett original sylt med riven morot med tillägg av citronskal och massa. Många önskade garv C-vitamin som finns i höfterna. Tillgängliga sirap höfter och långsamt till te.
Morötter. Det Morötter innehåller mycket betakaroten. Det bidrar till ökad bildning av melanin. Ät morötter, drick morotsjuice. Det är bäst att laga lätta sallader och desserter från råa riven morot, får du en hel del näringsämnen och hjälper huden att sola snabbare.
Cocktail garv. En stor cocktail för en bättre solbränna - morotsjuice med extra grädde glass. Fett hjälper kroppen smälta betakaroten.
Förbered huden. Du kommer att behöva förbereda din hud bränner förväg. Om en vecka innan semestern flick peeling procedur för att rensa huden av överskjutande döda celler. Då solariet är märkbart snabbare och smidigare. Hjälp till kroppsskrubb. Välj dem noga, använd lager beprövad tillverkare. Efter rengöring av huden glöm inte att återfukta hennes grädde.
Vitaminer. Redan denna månad, börjar ta en multivitamin komplex. Förbättra hudens vitaminer hjälper A, E, B, C. Så du helt förbereda huden att sola, stärka den. Det är fortfarande smidig och vacker, trots frekvent exponering för solljus, fuktförlust.
Gör dig redo för tänd förväg att din hud var inte bara mörkt, men vacker. Det ska inte förlora elasticitet. Stöd kroppen med vitaminer, frukt, kan du undvika rynkor, torr hud, brännskador.
Tans enkelt och vackert. Enligt reglerna
Minns några tips för att snabbt få en solbränna och vacker hy gör spektakulära.- Skydda din hud. Först och främst är det nödvändigt att tänka på att skydda huden från de negativa effekterna av solljus. För fort tan som visas utan användning av skyddsutrustning för hud väldigt snabbt komma ner. Dessutom kan du bränna i solen. Burns ser ful, är inte omedelbart och skadad hud solbränna - även färgen inte kommer att få. Var noga med att använda speciella krämer för att förhindra uppkomsten av brännskador.
Moving. Utmärkt om du spelar boll, springa, vad man ska göra, inte bara ligga i solen. Under rörelsen passar bättre tan blir mer lika.
Medel för att sola. De bör också tillämpas. Det är viktigt att plocka bestånd och krämer som perfekt passar din hudtyp. Var noga med att läsa instruktionerna ordentligt krämen, annars kan vändas effekten.
Dags att solbränna. Mellan 11 och 16 pm brännande solen. Ha en fin solbränna från det fortfarande inte, men bryr mycket troligt, med mycket hud peresushuyetsya. Bara solbränna i taget i skuggan. Även när du inte är i direkt sol, solbränna huden fortfarande. De flesta garv faller efter 16 timmar och 11 timmar på dagen.
Perevertaytes mer. Om du vill sola snabbt och vackert, utan att behöva vända på varje timme, och mycket mer. Den bästa vistelsen i ett läge - 1-3 minuter. Om du slår över ungefär var 2-3 minuter, blir tan smidig och vacker.
Sola nära vatten. Vatten reflekterar och bryter många strålar. Denna effekt hjälper dig solbränna snabbare.
Återfukta din hud. Efter solen glöm inte att återfukta huden att behålla sin elasticitet och skönhet. Under branden snabbt avdunstar fukt, huden peresushuyetsya. Brist på vätska måste fyllas.
Använd krämer, särskilda medel för garvning. Ät mer frukt, ta vitaminer. Bättre solbränna hjälper reservoar, rörelse, ofta förändringar i kroppsläge. Återfukta huden och glöm inte om dess skydd. Tan snabbt och vackert!
- Skydda din hud. Först och främst är det nödvändigt att tänka på att skydda huden från de negativa effekterna av solljus. För fort tan som visas utan användning av skyddsutrustning för hud väldigt snabbt komma ner. Dessutom kan du bränna i solen. Burns ser ful, är inte omedelbart och skadad hud solbränna - även färgen inte kommer att få. Var noga med att använda speciella krämer för att förhindra uppkomsten av brännskador.