Stöd din kropp i en permanent form "för att komma in på pallen - det är inte lätt, supermodeller måste följa olika dieter, både kortsiktigt och permanent. De är villiga att dela hemligheter sin kost, att tro att kvinnor bör, liksom dem, för att optimera din kropp att lagra mer än sex appeal. Prova några på en diet som rekommenderas av världsstjärnor "bland supermodeller, och definitivt ta med din kropp upp, åtminstone, kommer de överskjutande pounds sjunka säkert.




 Miranda Kerr följer blodgrupp kost.

 En av galaxen charmiga "änglar" - levande symboler för den berömda underkläder varumärke sänka Victorias Secrets har antagit för att stödja deras underbara former sk diet på blodgrupp. Begreppet denna extremt populära kost idag är baserad på det faktum att produkterna bör väljas enligt blodgrupp. I Miranda andra gruppen, vilket motsvarar en vegetarisk kost basis. Svenska "ängel" nästan inte använder kött i sin meny, förekommer det endast i form av kyckling med grönsaker, lax och tonfisk. För den andra gruppen av blod bör använda alkaliska produkter såsom citrus, pomymdorov, squash, bönor. Ät färsk frukt och grönsaker i en diet är möjlig utan några begränsningar, men bör ge upp kryddor, dressingar som söta såser och ju mer kräm. Du sked av olivolja och färska grönsaker. Miranda begreppet "färska" behandlar enkel: bara köpt produkter, allt från kylskåpet!


 Karolina Kurkova säger det bästa sättet att hålla sig i form kost rik på proteiner.

 Diet tjeckiska modellen är enkel och naturlig i sortimentet. Top Model föredrar, liksom alla ser sin figur av en kvinna, naturliga juicer och färska juicer färska, men är inte rädd för att blanda protein och glutaminsyra tillskott, i tron ​​att hennes arbete som krävs helt enkelt proteiner. På morgonen lite juice med lite proteinpulver, ett par timmar - två kokta ägg. Närmare äta lunch Carolina dussin nötter, oavsett vilka - valnötter eller mandel. Förbjuder inte en super grillad fisk med grönsaker och sallader. Men inte tröttnar upprepa att hennes safter - viktigast av allt, alltid håller hon deras krets själv. För en förändring kan tillåta remsa med mjölk, honung, bananer och frysta jordgubbar, vilket skapar en känsla av mättnad med minimala kalorier.


 Adriana Lima föredrar dricka vätskor.

 Top Model "sitter" på en flytande diet. Resultat kost - med höjd 177 cm brasilianska inte korsa bar vikt 51 kg - bara understryker dess effektivitet. Men erkännandet Adriana orsakade stor uppståndelse när hon sa att inför viktiga intryck (super som Miranda Kerr avslöjar lägre underkläder Victorias Secrets, så leta inte bara på individuell, utan även för andra delar av figuren) för nio dagar i rad dricka bara vätskor. Strukturen för en sådan snabb kost innehåller protein shakes, som omfattar hela ägg. Under dagen, drick rikligt vanligt dricksvatten i icke-kolsyrat mineralvatten från tull. I dagarna slår toppmodell i 12 timmar innan den når pallen även sluta dricka. Så hon lyckas förlora ytterligare tre och en halv pounds. Läkare välkomnar inte en meny med Adriana, med tanke på det absurda kost. Enligt deras mening, de bästa alternativen mer försök att överleva på en diet i 3-5 dagar för snabba resultat utan några negativa följder. Och mycket Lima varnar för att inte blint kopieras hennes kost som en nödvändig åtgärd för denna viktiga show. I verkliga livet äter hon annorlunda, men naturligtvis att hennes mat är en balanserad kost. Minsta värmebehandling till produkterna, grönsaker och frukt - bara rå. Ingen pasta, mjöl, semi! Som alla "latinos" likgiltig för brasilianska köttprodukter, vegetarisk sant det inte kan vara. Avsluta hittades - magert kött. För att bibehålla immunitet Adrian vardag äter en sked honung. 


 Låt oss lyssna till råd från Naomi Campbell, en av de mest kända toppmodellerna i världen.

 Ledare i popularitet bland topp supermodeller känner inte igen några dieter, men dess metod är också en typ av diet kallas detox diet. Som förberedelse för kritiska träffar Naomi renar kroppen från gifter special "cocktail" baserad på saft och naturläkemedel laxerande te olika recept. Hon tar det inom 10 dagar, men inte äta någon fast föda. "Att sitta" på en diet, gå ner i vikt super till 9 kg. De försäkringar "Black Panthers" efter en sådan rena kroppen från gifter och toxiner, det känns bra, som att återfödda. Nutritionister experter rekommenderar att kvinnor inte rusa hänsynslöst Rengöring drinkar som Naomi kroppen rengöring utförs uteslutande detox-program speciellt för hennes professionella nutritionist, och ta hänsyn till de särskilda förhållandena inom dess förberedelser och hälsa.

 Liksom några särskilda hemliga dieter för att upprätthålla toppform i Korolev och änglar podier observerades, men de skiljer sig från traditionella dieter. Definitivt, vilken diet du väljer, måste du rådgöra med experter.