Traditionellt är skilsmässa ses som en kollaps av livet, även om det har hänt med ditt initiativ, efter att ha erhållit den efterlängtade stämpel skilsmässa börjar omedvetet att övervinna depression, självömkan, känslor av ensamhet, etc. Totalt Kvinnor speciellt svåra att överleva skilsmässa eftersom förändrade självkännedom själv, förlorade en känsla av trygghet och täcker en stor rädsla för omvärlden. Om du känner igen dig i beskrivningen - oroa dig inte, det är bara en av de stadier av förändringsmedvetenhet.
 Vad händer med psyket efter en skilsmässa?
När länge drömt frihet blir en plåga - plötsligt visar det sig att tiden slösas bort för mycket minne och flyta de ljusaste och varmaste minnen av sin man. Det första mötet, dating, äktenskap - av dessa minnen är så smärtsamt att jag vill genast återvända relation tillbaka. Men om du känner dök, kom ihåg att det inte fanns någon skilsmässa på slätten, och säkerligen negativt samla lång. Med tiden kan du hämta med tacksamhet de goda punkterna, men nu viktigast - ge dig själv gott nastrazhdatysya. I inget fall inte rusa processen: om du vill gråta - Revie, om du vill gråta - gråta och den maximala släppa ut sina känslor. Om du är i ett chocktillstånd - ta en semester eller tillbringa kvällen i tystnad. Efter tystnaden och ensamheten kommer smärta och frustration. Stressa inte dig själv och inte på något sätt skylla.
När du "otstradaly" din, du kan sakta börja leva. Hur gör man?

1.  Förlåt dig själv och din man och tacka honom för alla de goda tiderna var en gång i ditt liv tillsammans. Släpp din ilska och förbittring - de är bara tär på dig inne och definitivt kommer att störa fortsätta att leva. Naturligtvis kan man inte bara säga: "allt är bra, jag förlåter" till liv blev genast ljus och optimistisk. Förlåtelse kommer att ta mycket tid och ansträngning, och för att påskynda och underlätta processen lite, försöka förstå vad gjorde inte tillbaka, gjorde det förflutna inte tillbaka, och det enda vi har nu - det vill säga, en bild - helt hopplös känsla underlättar inte ditt öde.
   I inget fall inte börja hämnas, oavsett orsaken till skilsmässan. Naturligtvis under en kort tid efter en lyckad hämnd kommer du att uppleva glädjen i vыplesnuvsheysya ilska, men senare kommer du att bli sjuk av medvetenhet om ofullkomlighet. Behöver du den här känslan att ansluta till resten av bukett av känslor?
   När den första etappen har gått ut, är det dags att ta sig till det yttersta. Engagera i idrott, brottning eller yoga - utom entusiasm du får adekvat fysisk produktion av dina känslor. Engagera sig själv, vare sig det ett nytt språk, eller upptagande till college kurser handarbete. Dessa klasser ett tag distrahera dig från negativitet. Försök att placera så att, komma hem, har ni inte kunnat känna hans ensamhet.
   Ta din tid med nya bekantskaper. Kanske för vissa, att principen om "lika botar lika" och effektiv, men i de flesta fall, kvinnor blir bara värre. Prata, men inte leta efter en ersättare make omedelbart, annars finns det en stor risk att stöta i depression igen och den nya människan förstör nerver.
   Tillåt dig själv att inte hade råd innan. Bright smink eller dess fullständiga frånvaro, en resa till sjöss, eller omvänt, till landet, kör - allt detta kan vara ett bra incitament för att vara lycklig i ett nytt liv.
   Och viktigast av allt - inte tillåter dig själv att tro att världen rasade. Alla händelser i bara våra liv steg som gör det möjligt att bli bättre, renare och smartare, så försök att dra sig ur en skilsmässa så mycket erfarenhet att inte upprepa misstagen i framtiden.