Du träffade sin man, lämpligt att din idé om en sann och prenumerationen du återvänder. Kärleken inspirerat dig i en värld full av glädje hopp, och det verkade som relationen varar för evigt. Men livet presen ibland sina "överraskningar", och för ett långt lyckligt liv tillsammans plötsligt kom separation. Minne starkare mänskliga önskningar, och bara radera från hennes nära och kära personen fortfarande svårt och ibland botar för långsamt och smärtsamt. Därför kan ingen hjälpa dig att lösa detta problem som bara kan göra det själv.

1.  Du måste först acceptera det faktum att du aldrig kommer att vara med en man som utstått många glada stunder. Eventuella rullar i minnet särskilt ljusa stunder tillsammans, kommer bara att öka smärtan och lämnar dig att glömma syftet med den här mannen. Stoppa porpatysya i det förflutna. Som om det inte var svårt för dig, bli av med saker som påminner oss om det. Om du känner dig mycket mycket hädiska utstötnings delade bilder i papperskorgen, ge dem tillfällig lagring av en kär vän. Senare, när smärtan av separation kvittar och du kan börja livet "från scratch", kanske du inte ens kommer ihåg om hans "skatt".
    Försök att tillfälligt undvika kontakt med sina nära vänner eller par som du ofta tillbringat tid tillsammans. Kontemplation av välbefinnande som råder i par av vänner som kan roz'yatryty färska sår. Dessutom kommer du säkert att märka ögon vänner i tyst sympati, och bli mer självömkan. Om bolagsstämman vänner fortfarande hålls, uhylyaytesya från att diskutera ämnet för ditt avsked och prata om ämnet för ditt lidande. Det bästa alternativet för ditt fall - kommunikation med "vän i motgång" eller en kvinna som har ett liv bagage sorglig erfarenhet av separation från nära och kära. Dela din åkomma, vyhlyupnit känslor och be om råd. Ingen kommer att kunna stödja dig och att hitta de rätta orden som din anhängare.
    Även i stunder av förtvivlan särskilt stark inte be henne ex tillbaka. Och, även om du kommer ihåg troligen varje siffra telefonnummer och du har möjlighet att "komma ut" till föremålet för deras lidande genom sociala nätverk, låt inte en liknande förnedring. Det är känt att alkohol ofta driver oss till "lysande gärningar" i form av ändlösa natt SMS och snyftar i luren. Av denna anledning undvika missbruk av denna lömska dryck till din morgon lider separation inte lagt en känsla av skam och ånger.
    Följ inte råd "upplyst" sammanställa listor över negativa kvaliteter hennes älskare, ett försök bevisa för sig själv att han inte är värdig er. Ditt under fungerar mot dig, "gungade" till alla er "minus" flera "proffs" och som ett resultat du inte bara uspokoyte sig, utan snarare kommit till slutsatsen att förlorat sitt bästa och anständig man.
    I vad deprimerad du är, försök att ta sig samman och börja övervaka deras utseende. Inte kortslutning sig inom fyra väggar, ofta gå ut "till världen", kommunicera, gå till teatrar och klubbar. Tänk på en intressant hobby som innebär intervjuer med människor. Om möjligt, gå på en resa eller en kort resa. Förändra situationen bidrar perfekt för att klara av depression. Dessutom får du en hel del positiva intryck, och möjligen leda nya angenäm bekantskap!
    Ett annat sätt att bli av med tryckande minnen. Kanske kommer det att verka lite ovanligt, men de som tog den i drift, uppriktigt förvånad senare dess effektivitet. När du fånga dig själv att tänka att återförts deprimerande minnen, tänk dig att din vänstra axel sitter en liten kopia av din källa till lidande. Försök att känna axelbelastningen och besvär i samband med förekomsten av en dvärg. Borta från hans ansikte och "vifta en" varelse stalking handen (det måste presentera en fysisk handling), som representerar, eftersom det faller på dina axlar rullade fram och tillbaka. Föreställ? Nu tar ett par steg framåt. Allt! Ditt under tillförlitligt inspelade tiden för din alienation. Upprepa dessa steg regelbundet, kommer du att fortsätta att omedvetet gå ifrån sin tidigare vän, och en var förvånad över att finna att dina minnen är mindre benägna att besöka dig, och känslor avtagit.
    Det sägs att det svåraste är de första två till tre månader efter separationen. Utveckla myten, inte låta andra att tycka synd om sig själva och gör allt för att bevisa för mig själv och andra. Livet är vackert, och det är, oavsett vad som händer!