Nästa anser vi:
Vad är meditation?
Hur att meditera och befintlig till denna teknik?
Processen för meditation
Passiv meditation
Sju fördelar med meditation
trötthet. I ett tillstånd av meditation i 15 minuter en person kan koppla av på, som om han hade sovit några timmar.
Ett tillstånd där kroppen verkar helt annan känsla annan andetag, en annan gång hastighet, olika hastighet av liv. Denna process och de medföljande känslor och är meditation, som aktivt arbetar som Chakra Kundalini. På ett sätt är detta ett tillstånd där du sover och om samtidigt titta ut och allt rytmen observeras vid ljudnivå, nedsänkning dig något hemligt.
motion eller fysisk ansträngning genom vilket helt blockerad tankeprocessen och personen så nedsänkt i en trance. Tekniker av detta slag är ofta praktiseras av mästare av olika kampsporter och i vissa fall direkt tillämpa dem i deras utbildning.
Använd meditation kan vara för olika ändamål. Du kan söka efter svar på de frågor du är intresserad, kan du använda den för att fokusera på den faktiska återbetalningen av organismen och kampen mot sjukdomen stör dig. Meditation hjälper dig att bli mer självsäker, stark och vacker, och mycket mer.
Nästa kommer att ges några exempel på meditationstekniker med vilka du kan bestämma den lämpligaste åtgärden för dig och hur.
god sömn. Vid denna punkt, kommer din hjärna fortfarande inriktas på de åtgärder som du utfört, alltså, tänker bara på en, vilar han.
lycka. Nå ditt högre jag, är vi också öppna sina hjärtan till världen och känna med honom en hel.
Den andra fördelen: meditation kan du avbryta den ändlösa och samtidigt menings ström av krångel och upptäcka dina inre tankar, vet din själ och känna din anslutning med det gudomliga.
Den tredje fördelen: meditation till stor nytta för vår hälsa, neutraliserar stress och stödjer kroppen och sinnet i önskad ton, har en gynnsam effekt på hjärtat och minskar trycket.
Den fjärde fördelen: meditation låter oss se det sanna värdet, bli av med suget efter saker och därmed förenkla livet.
Femte plus: Meditation hjälper oss att komma ut ur fångenskapen sista och lär uppskatta livet här och nu.
Sjätte fördel: Meditation lär oss också att acceptera människor som de är, med alla sina brister, deras enda erfarenhet med alla människor och så småningom känner dem kärlek.
Sjunde fördel: genom meditation vi få svar på de viktigaste frågorna i livet som kommer direkt som belysning och fylla ett nytt liv med glädje.
Genom att träna meditation, kommer du vila inte bara kroppen utan även själen. Du vet hur en annan värld, den andliga världen i hans undermedvetna. Förmågan att meditera skadar aldrig, däremot kan du titta på din hälsa, söka svar på frågor som du är intresserad av dig själv, i ditt sinne. Så var inte lat för att allokera en halv timme om dagen, för att lära sig att slappna av, förbättra sig själva, eftersom först och främst är det bra för dig personligen, och inte för någon utanför.