Svartsjuka kan uppleva inte bara kvinnor utan även män. Likaså finns det inte alltid svartsjuka i romantiska relationer, män och kvinnor, eftersom det finns svartsjuka i familjen och familjerelationer. Cope med svartsjuka är mycket svårt, men ingenting är omöjligt.
Vilken svårighet
Varför är svårt att övervinna svartsjuka? Det faktum att källan till svartsjuka är den som är svartsjuk, inte den svartsjuka. Det är ofta misstänkt för förräderi är faktiskt en falsk och grundlösa.
Den svåraste delen, som också är det första steget i kampen mot svartsjuka är att inse att du är svartsjuk. När allt är det många som helt enkelt inte vill erkänna detta, de tror att bara veta fakta som dyker upp ofta bara i sin fantasi, men i verkligheten saker är helt annorlunda. Så tills du pryznayetesya ens själva svartsjuk att du inte kan övervinna den.
Var går gränsen svartsjuka
Naturligtvis är svartsjuka alltid lätt relation enda fördelen, bränslepåfyllning känslor, och därmed visar att den person du älskar och uppskattar honom. Men detta bör inte bli paranoia.
Om du ställer en fråga som, "Kanske det är sent på jobbet, inte bara på grund av jobbet? "Du bör vara försiktig, eftersom din svartsjuka började passera linjen. Och om ditt huvud frågor är "Varför är han leende och tackade servitrisen? "Då ni har passerat linjen. Dina frågor och misstankar är ogrundade och nå absurda. Du så mycket avundsjuka grep meningen att rationalitet i dina tankar är helt enkelt inte tillgänglig. Detta är det andra steget i att övervinna svartsjuka - erkänna att svartsjuka är så stark att du inte kan tänka "nykter".
Förklaringar av dina frågor kan vara mycket enkel, men du det inte inträffar.
Till exempel, på jobbet. Du visste alltid att han var ganska upptagen person, och fördröjs på jobbet sedan den första av ditt kort. Så vad erfarenhet och misstänker att om det bara är ett jobb.
Och på den mycket enkla servitriser. Kanske din man gillar precis hur servitrisen tjänat ditt bord, eller han ville visa att han gillade det här stället.
Hur kan man hantera svartsjuka
Först det viktigaste du behöver göra - är att erkänna att du är svartsjuk och hitta anledningar till varför du gör det. Den vanligaste orsaken till svartsjuka - en känsla av otrygghet. Du bara rädd för att förlora sin älskare, och styra den försöker skapa en säker miljö för sig själva. Man skulle kunna tro att om han någonsin vaknar upp på dig eller du vara medveten om hans varje steg, är han inte kommer någonstans. Det är inte, om en person vill att du ska gå, kommer han att gå, men hans iver du bara förvärra situationen. Dessutom uppstår en känsla av otrygghet från självtvivel. Vill du på något sätt tror att världen är en miljon kvinnor bättre än dig och du har den värsta. Och det bara går till bra på dig. Bara Älska dig själv. Du måste berätta för dig själv "Jag värdig lycka. Han är med mig, eftersom älskar mig eftersom jag är mycket attraktiv för honom. "
För det andra, hitta en hobby eller favorit sak. Sysslar som är intressant och trevlig person som han slappnar, är hans tankar upptagna bara gillar. Så du kan distrahera dig från att tänka på svartsjuka och otrohet av din partner. Dessutom, om du behärskar något nytt, är din favorit att uppskatta.
Tredje, lära sig att förstå inte bara dig själv utan din andra halvan. Du måste förstå en sak - män av naturen polygama bit. Hur skulle du inte åberopat skandalyly, kommer han att ägna uppmärksamhet åt andra tjejer. Men han bara ser på dem, och i en minut han glömmer det. Och du zatsyklyvaetes här. Tänk på det under en lång tid, förstöra dina nerver, och så småningom även det också. Endless skandaler i detta avseende kommer inte att fungera. Han ville inte sluta att titta på andra kvinnor. Behandla detta lättare. Han bara tittade och omedelbart bortglömd. Det jämför inte din inte kommer att ha det och inte kommer att förändras. Du ser också attraktiva män på gatan och vad det betyder att du vill ändra?
Fjärde, om du har provat allt, men du får inte lättare, bara prata med din partner öppet. Du bör tala om allt som stör dig eller gör ont. Förklara för honom att du har problem, kan du inte bara ta itu med svartsjuka. Men det ska göras mjukt och tyst. Om du rullade rad, försöker förklara vad du obekväm, är det osannolikt att du kommer att förstå. När allt, när en man "attack" och höjer rösten, utlöste han en defensiv reaktion, och du hör det inte längre kan.
Om svartsjuka i er relation - är problemet, ska du inte vara tyst om det. Försök att ta itu med det själv. Helt enkelt göra det i ett tidigt skede när hryan du inte har flyttat. Allt du har försökt allt och ingenting hjälpte det ansluter sin partner. Låt honom försöka hjälpa dig hantera svartsjuka. I samtal, kanske du vill ha mer uppmärksamhet, kärlek och tillgivenhet. Allt detta är din älskade man behöver veta. Var inte rädd för att prata om det. Inte något pinsamt att prata om sina önskningar.