Även, stopp, liten ändring. Utan kärlek, självkänsla och själv svårt att uppnå alla dessa värden i livet, i själva verket, ju mer vi upplever positiva känslor, desto mer attraktiva och friskare är vår kropp, vilket gör att vi blir mer intressant för det motsatta könet.
Framgången och förtroende är direkt relaterade till förmågan att älska dig själv, ta alla sina styrkor och svagheter, precis dra denna positiva erfarenhet.
Hur att älska dig själv och din kropp? Först tror inte att detta kommer att ske mycket snabbt, som om i många år "programmet" ditt sinne missvisande, skriva ut dem för att vara ganska enkelt. "Jag har fula fötter", "fulla höfter", "örnnäsa med" alla försöker köra själva i en förening stereotyper och normer för skönhet, men är det värt?
Har du någonsin tänkt på varför, när små barn föds, de alla rozchulyuyutsya och ingen skulle drömma om att säga något i stil med "fu att fett rumpa" eller "Vad är fel ögonen! "? Som barn vi alltid prisat, så där vuxna och barn feta mage för liten resning? Saken tas ut av samhällets normer, vi oförtrutet prova på.
Tänk på hur många kändisar som inte greppa stjärnorna från himlen när det gäller utseende, även med vissa nackdelar, kan du säga så, men ändå, mycket populära med det motsatta könet, har fantastiska självförtroende.
Det är inte det faktum att du kropp och hur den "brister", det viktigaste är, hur du känner som du hör det. Men hur? Att höra dig själv och acceptera vad du hör? Du kan till att börja med, lära sig ett enkelt trick: Stå framför en spegel och titta noga på din kropp.
Läs noga igenom alla funktioner i anmärkning är "egenskaper" och inte "brister". Om du inte kan älska det du ser, så är det bara att försöka lära sig, det är din kropp och det ges till dig en gång i ditt liv är inte för självgisslandet och för den kärlek och välstånd.
Kärleken till dig själv - det viktigaste sättet i livet
Om du har beslutat att det är viktigt att du älskar dig själv, inte gå den vägen, gör särskilda åtgärder kan vid första anblicken tyckas konstigt att du är, men inte förkasta hans souped principer.
Kärleken till jaget, i termer av psykologi, är den viktigaste grunden för hela ditt liv är byggt så stark och evig byggnad som behöver ständig omsorg och uppmärksamhet. Varför får vissa människor har bildat sig en uppfattning om att älska sig själv - är att vara självisk eller påskliljor.
Men detta är inte fallet, acceptera dig själv som person och engagera sin narcissism tom display - två helt disjunkta begrepp som är helt annorlunda marklivet.
Men även bortsett dessa dumma tankar, skulle du nog säga, inte så lätt att älska mig själv en kvinna vars kropp är långt ifrån perfekt.
Först, självkritik - det är alltid en bra chans för självförbättring, och för det andra, innan man börjar på denna process är det nödvändigt att erkänna sina egna egenskaper, ta dem som russin, som kräver ständig uppmärksamhet och förfining.
Tänk hur det skulle vara tråkigt att leva, om alla män var lika, stämplat arbete, även perfekt, men vissa ointressant! Genom våra funktioner vi är olika, finner vi i folk något nytt och intressant för dig själv, det är alla typer av källor för inspiration och förbättring.
Kärleken börjar med en liten
Var ska man börja? Tillbaka till vår första övning och speglar. Intressant här punkten: om personen ringde för att be om att han inte tyckte om oss själva, så att säga, "problemområden", finner han snabbt svaret.
Men det motsatta frågan orsakar ofta svårigheter, en person inte omedelbart kunna koncentrera sig på de delar av kroppen som den är verkligen gillar. Alltmer uppmärksamma dem, överväga en spegel och beröm, varför känslan av kärlek, börjar gradvis att spridas över hela kroppen.
Det finns en annan intressant punkt: att titta på tidiga bilder som togs för ett år eller två eller tre så ofta vi notera att när såg yngre hudishyy, vackra "- understryka.
Men aldrig tänker på det faktum att det vid tidpunkten hittade ett dussin brister, men nu är de osynliga för dig. Om vi kan glädja sig i det förflutna, kan vi glädja mig själv nu, ingen är bättre att hoppa över onödiga länk subjektiv känsla.
Det är en användbar och enkla råd: Var snäll mot dig själv. Sluta leta efter brister, kritisera dig över småsaker, offentligt förolämpa eget utseende och klä sig ständigt negativa epitet, "du är dum", "du är fet" och så vidare.
Lär dig att tala en bra och vänliga ord upphör att skylla dig själv för vad du kan förändra, med örnnäsa eller permanenta fräknar. Tro mig, det spelar ingen brist, det är dina speciella egenskaper som för någon med oacceptabla omgivande vägar. Och för dig i första hand!
Ta en titt runt och tänka på sin umgängeskrets. Kanske han trångt individer med vilka du obekväm, men andra alternativ för kommunikation du inte kan hitta eller kan begära någon fördel av den personen. Även om du tror att du har ingen att kommunicera bättre att bli av med människor som inte föra ett liv i positiva känslor, utan snarare livnär sig på din energi, vitalitet och välja förtroende.
I den här miljön kommer du aldrig att finna harmoni, utan snarare tvärtom, zakopaetes djupare in i djupet av sin egen självgisslandet, ensamhet bättre än att tvinga dig själv till mötet, så besvärliga att vägra. Lär dig att säga "Nej! "Vad som inte själen. Tro mig, det här stället onödig trafik omkring dig, med tiden ersätter lätta och bra människor med positiv energi, viktigast av allt, lära sig att välja.
Slutligen, att älska dig själv och din kropp, glöm inte att skämma hans omsorg och uppskattar. Var lyhörd för dess signaler, unna användbara och hälsosam mat, inte snåla på din hälsa och skönhet, måste hitta tid att vara ensam med dig själv och din kropp.
Lär dig att lugnt acceptera det faktum att över åren, blir vår kropp, och, med tiden, bleknar, eftersom det är allt och alla kan bara ta det annorlunda: livet och leta efter brister lider varje dag om det här, eller bara njuta de stunder som vi har nu.
Valet är ditt bara.