Cellulit - en blandning av vatten, fett och toxiner. Flickor och kvinnor som han verkar i olika åldrar. I stillasittande Detta kan hända vid sexton, och i sport och aktiva kvinnor - först efter trettiofem. Men ofta apelsinskal bildats på fötterna efter cirka tjugotvå år.
Varför det finns celluliter ben
Apelsinskal köttet visas under påverkan av hormonet östrogen, utan snarare i kroppen när det finns ett överskott. Andra utlösande faktorer för dess förekomst i benen kan kallas en brist på motion, dålig kost, stress.
Östrogen är ett kvinnligt hormon som kallas. Det är en del av många piller. Så om du väljer detta preventivmedel märkt på skinkorna och benen oegentligheter och stötar, är det hela i tabletterna.
Men de flesta av apelsinskal är resultatet av en obalanserad kost och en lugn, uppmätt livsstil. För att undvika problem är det nödvändigt att se över kosten genom att utesluta det från livsmedel som orsakar fettinlagring, röra sig mer, träning hemma eller gå på gym.
Hur bli av med celluliter
Det effektivaste sättet mot apelsinskal, observeras på fötterna - massage, kavitation, tryckterapi.Varje förfarande innebär åtta till tio sessioner och en positiv effekt. Men kampen mot oegentligheter på kroppen är inte lätt, och många kvinnor tror att för att lyckas i den här branschen är orealistiskt. Lyckligtvis är det inte. Ta bort ojämlikhet, dök upp på fötterna, är det möjligt självständigt. Men vi måste förstå att detta inte snabbt lyckas.Problemet måste åtgärdas heltäckande, rätt kost, motion, anti-cellulit massage, kroppsinpackningar, tång och lera.Eliminera apelsinskal alla tillgängliga medel, som om du inte gör det, till exempel kost, fett Manifest igen.
Fotmassage syftar till att omintetgöra fettceller som bildar apelsinskal. Värmande effekt som uppnås under en massage aktiverar blodcirkulationen i problemområden, normaliserar ämnesomsättningen process leder till att bränna fett. Inte försumma de anti celluliter bad. De orsakar destruktion av fettceller och ta bort dem från kroppen. Den enklaste receptet - ett varmt bad, vilket lagt havssalt.
Celluliter på benen anses inte vara en sjukdom, men det måste tas bort, eftersom det påverkar utseendet på skinkorna och benen. Behandlingen inkluderar motion, kroppsinpackningar, massage och kost.
Produkter mot celluliter
Om du använder vissa produkter växer på apelsinskal benen inför våra ögon.Dessa inkluderar snabbmat, majonnäs, läsk, stekt potatis och fläsk, öl, kaffe, skinka, glass. Det finns andra produkter som inte bara kommer att bli av apelsinskal, men tillät inte hennes framträdande på benen. Denna magert kött och fisk, mejeriprodukter, kiwi, ananas, apelsiner, grönsaker och ägg.
En hälsosam kost kommer säkert hjälpa att bli av den fula apelsinskal. Men det måste nödvändigtvis kompletteras motion, celluliter massage och andra behandlingar.
Hem wraps celluliter på ben
Anticellulitmedel kroppsinpackningar hålls varje skönhetssalong, men du kan göra dem hemma.Top recept med honung, vinäger, lera och röd paprika. Till apelsinskal gått ner snabbt innan förfarandet kroppen behovet till ånga.
Honung - en produkt där en hel del vitaminer och näringsämnen. Honung wrap aktiverar cirkulationen, avlägsnar gifter ur kroppen. Ofta för att bekämpa celluliter massage utförs med honung. Den tillämpas för benrörelser och utföra massage.
God hjälp i kampen mot fettet wraps lerfötter. För att förbereda mask köpa på apoteket väska med pulver, häll det i en skål och lös upp i varmt vatten, tillsätta några droppar apelsinolja. Clay smälter bättre sätta förväg ångade kroppen, sedan linda benen och låren film. Det kommer att skapa en bastueffekt, och fettet försvinner snabbt.
Du kan ta bort apelsinskal använder ättiksyra wraps.Gör det själv är lätt. Blanda äppelcidervinäger med olja, sätta på kroppen och linda med folie och filt.
Varje mask bör hållas ungefär fyrtio minuter, sedan tvätta bort i duschen. För bästa resultat rekommenderar vi att utföra proceduren tre eller fyra gånger i veckan, och då måste jag använda anti-celluliter grädde. Hem wraps - ett bra och prisvärt sätt att bekämpa oegentligheter på kroppen, de hjälper varje flicka att bli av den hatade fett i benen.
Utövande av celluliter
Motion bidrar till försvinnandet av apelsinskal, kan utföras i gymmet och hemma. Men för att på ett effektivt och snabbt lösa problemet, behöver du varje dag, inte mindre än fyrtio minuter om dagen.
Försvinnandet av celluliter främjar knäböj - trettio gånger tre metoder är händerna på höfterna. Först gör dem lätt, eftersom den första veckan av motion kan minskas med hälften. En annan effektiv träning - sax sparkar, utförd att ligga på rygg. Också använda benet flaxa ut på alla fyra, lyft fötterna från toppositionen på sidan.
Mest hopp - rep, ett elastiskt band eller så. Jumping håller brösten. Gör det högt, långsamt, eftertänk - i detta fall värdet är kvalitet, inte kvantitet. Alternativet - kör för tjugo till trettio minuter om dagen, ge upp hissen trapporna gå för alla mul - celluliter kommer inte upprätthålla denna börda och lämna din kropp. I duschen gå med en hård borste - gå honom på fötter, ta tag höfter och mage. Om du vill göra celluliter försvinna under lång tid, gör det varje dag.
För att komma från träning maximal effekt till starten av klasserna sätta på benet celluliter grädde och bära särskilda tröjor för viktminskning.
Om du gör en insats, flitigt utföra övningar, kost, apelsinskal inom kort försvinner och kommer inte längre förstöra din figur.