Massage - det snabbaste sättet att bekämpa celluliter
Det finns olika behandlingar apelsinskal, men fortfarande anses vara den mest effektiva massage. På grund av mekaniska effekter på huden, börjar överflödigt fett att lösa snabbt i organismen successivt förbättrar ämnesomsättningen.
Från kunskap om hur man gör själv celluliter massage beror på behandlingen av denna sjukdom. En bra och effektiv självmassage anses vara en naturlig borste. Köp det värt apoteket bör penna pensel vara lång och bekväma och naturborst. För känslig hud bör välja en borste medelhårt. Men så fort huden vänjer sig, är det nödvändigt att byta till en hård borste.
Hur själv celluliter massage
Det finns några grundläggande krav, såsom att inte göra massage efter uppvärmningen vatten behandlingar, dvs efter ett bad eller dusch. Huden är för uppmjukade och kan skadas.
Så, hur gör anti-celluliter massage
Ett ben bör sättas så att det var något högre än den andra, medan kroppen har att sitta bekvämt. Massage kan göras på olika sätt - sittande eller liggande, beroende på hur en viss ställning som underlättar självmassage. En hand bör ta en pensel och börja massera fotsulorna. Rörelsen måste skickas från fingertopparna flyttar till skinkorna. Alla rörelser skall alternera rörelser över och längs muskelfibrer och en cirkel.
Sedan börjar de massage händer. Movemasse åtgärder bör inriktas på händerna, långsamt flytta till underarm och rygg. Den främre väggen i buken masse ljus, inte nadavlyvayuschymysya rörelser i riktning medurs. Dessa är de grundläggande reglerna för hur man gör celluliter massage.
Massage bör vara fem minuter för varje del av kroppen. Inte engagera mycket, så att huden kan orsaka skador. Glöm inte att även självmassage, som med alla andra organ bör smörja speciell massage kräm eller olja.