För vissa kvinnor är det 40-års milstolpe är ett ögonblick när de inser att du inte längre ung. Vissa leder till depression, och andra - trycker på för större möjligheter i livet. Kvinnor som leder en aktiv livsstil och en bildskärm, och klarar av att hålla ungdomar efter 40 år. Naturligtvis mycket trevlig dam åtgärder som syftar till att förbättra deras vård och kräver mass ansträngning. Men de är, även efter 40 år känner till 25. Många människor, både kvinnor och män har alltid strävat efter att hitta den "elixir för ungdomar". Speciellt är det vad det svagare könet. Faktum att hålla sig ung (kropp och själ), måste du följa vissa regler "organisation" i hans liv.

1.  Sport. Det finns många olika sport områden. Du kan hitta exakt vilka klasser som bäst passar din kropp och personlighet. Detta kan vara normal eller dans aerobics, vattengympa, formning. Om du vill hitta sysselsättning "tystare", så registrera dig för kurser yoga, pilates, yohalatesa. Fånga följande områden, kan du inte bara hålla kroppen i god form, men känslomässigt och slappna av.
    Var ett populärt område som Port De BH (Port De Bras). Den kombinerar flera stilar: koreografi, yoga, pilates element, stretching och konditionsträning. I lätta danser och ro kan du helt upplösas.
    Om du brinner för naturen och du vill ha något "hot", sedan uppmärksamma deras dansstilar. Orientalisk dans eller ens Strypplastyka och Dans på pylonen hjälp föra kroppen i perfekt form. Du kommer även att kunna behaga sin man genom att göra det privat dans som kommer att lägga visuella i dina intima relationer.
    Nutrition. Håll koll på vad du äter. "Människan är vad han äter," - sade i det förflutna. Därför bör måltiden ske med stort ansvar. Det är önskvärt att eliminera från dina livs alkohol, nikotin och fet mat. I Din kost måste innehålla frukt och grönsaker, som innehåller stora mängder antioxidanter. De gör huden smidig och mjuk.
    Det är önskvärt att eliminera från ditt liv måltider efter 1800. Om du vill äta, är det bäst att äta ett äpple eller annan frukt användbart.
    Lär separata strömförsörjningssystem. För ibland, äta vissa livsmedel tillsammans med andra, vi kan inte bara lägga styrka kropp och skada honom. Det finns vissa principer separat strömförsörjning, tack vare vilket, all mat absorberas utan att orsaka skador.
    Lyxig kroppsvård och hår. Du har nått den ålder då du har råd dyra resor till spa, köpa kvalitet och lyx kosmetika. Ta hand om dig själv och älska dig själv. Korrekt och balanserad hudvård gör att du ser ung.
    Delta salong förfaranden: rengöring, peeling, wraps, etc. Håll dig kroppsbyggnad, hemmabruk hår masker och ansiktsskrubb, fuktgivande och förfaranden av makt. Alla ansträngningar att ta hand om dig, kommer du vara nöjd med resultatet. Din hud blir mjuk, smidig och glans inifrån.
   
   
   
    Rådet självt. Ge en förmögenhet! Lyckliga människor alltid ser yngre. Fyll ditt liv med glädje och gott humör. Gör dig själv och dina nära och kära som lanserats. Det kan vara små eller stora överraskning gåvor.
    Unna dig. Besök dina favoritbutiker, skönhetssalonger, kommer möten med nära vänner ge dig massor av positiva känslor. Du kan också ordna själv och din älskade andra "smekmånad". Besök några paradis där du kommer ombord igen i sina känslor och tänka på "rosa" ungdom.
    Nya hobbies och intressen. Utseendet i ditt liv för något nytt kommer att gynna läget i ditt inre och yttre utseende. Du kan hitta en aktiv fritidsintressen (cykling, tennis, dykning, etc.) eller passiv (fotografering, extraordinära matlagning, tvål, etc.). Vad skulle glädja dig välja själv massa positiva känslor är som du.
    Har du någonsin red en "berg-och dalbana", men alltid drömt om det? Det är dags att uppfylla hans önskan. Splash adrenalin gör hjärtat slå snabbare, därför alla celler får mer syre. En rosa rouge i ansiktet som du!
    Möten med vänner. Håll dina vänner! Dela med sig händelserna i hans liv. Den positiva laddningen av känslor som ger dig ett möte med vänner, kommer att vara en lång tid "feed" din kropp. Du kan träffas på ett café, bowla eller biljard, karaoke klubb besök. Kanske 20 år sedan du inte har möjlighet till detta. Naverstыvayte upp och inte sitta still.
    Vänligen älska och bli älskad. Att kärlek och älskade kvinna verkligt lycklig. En lycklig kvinna ser alltid vacker, ung och vacker.
    Du kan hålla sig ung och efter 40 års ålder Din den som du känner. En kvinna som leder ett aktivt liv och ta hand om varandra, ser alltid bra. Och glöm inte att lycka - är en av de viktigaste komponenterna i vår ungdom.