De appliceras i migrän, hypotension (lågt blodtryck) och för att minska intrakraniellt tryck. Dessutom ökar koffein effekten av aspirin, acetaminofen och andra icke-narkotiska antibiotika. Studier har visat att 2 koppar riktigt kaffe ökar mental förmåga och logiskt tänkande, reaktion och förbättra minnet, öka koncentrationen. Koffein i te, kakao och Coca-Cola, choklad och därmed till kaffet. I vissa koffein påverkar mer än andra. Många har noterat att alltför stora mängder koffein kan leda till ångest, kan också orsaka ångest, sömnlöshet eller nervositet.
Det bör noteras att 2-3 koppar kaffe om dagen är säker för hälsan, 4-5 koppar om dagen är en måttlig mängd. Även 6 koppar om dagen inte kommer att göra någon skada. Detta visade sig vara speciellt till studier. Emellertid kan överskott av denna mängd negativt påverka hälsan. Exakt hur mycket koffein din kropp direkt kommer att bero på typen av kaffet. I en medelstor skål storlek nymalet kaffe, kokt i kaffebryggare, belägen cirka 80 mg koffein i en kopp snabbkaffe av samma storlek - ca 60 mg, och en kopp koffeinfritt kaffe special - endast 3 mg. Dessutom är det omöjligt att reducera mängden koffein i det filtrerade kaffet, även om lång försvara den.
Faktum är att koffein inte orsaka missbruk, men den plötsliga uppsägning av kofesoderzhaschyh drycker kan vara huvudvärk, irritabilitet. Många tror att flera sorters kaffe utan koffein presentera skadliga kemikalier. Ett ämne som har orsakat oro i början av 80-talet, var lösningsmedels metylenklorid, som användes vid extraktion av koffein från kaffe. En gång prestanda metylenklorid i samband med förekomsten av cancer, men även EU-lagstiftningen fortfarande tillåter användning av små mängder lösningsmedel, är det sällan. Nu nästan alla tillverkare extrahera koffeinet i kaffet med ånga och flytande koldioxid. I denna process, inga kemikalier används inte längre.
Men i vissa fall, koffein kan allvarligt skada människors hälsa. Koffein ökar kolesterolhalten i blodet, och därmed utsätta din risk för hjärtsjukdom. Gravid rekommenderar inte användning kaffe för att minska risken för olika sjukdomar eller ens spontan abort. Men det betyder inte att den absoluta uteslutande av koffein, rekommenderar vi helt enkelt minska antalet dess användning. Också nyligen studier har visat att koffein påverkar negativt mjölkkörtlar är kvinnor, det vill säga, i viss mån minskar bröst. Fortfarande i koffein är också en positiv sida. Vid behandling av fetma rekommendera att ta acetylsalicylsyra och koffein användning.
Förresten, koffein, är natriumbensoat mer lösligt i vatten och är mycket snabbare koffein från människokroppen. Koffein-natriumbensoat rekommenderar ofta tar på nervozah. Det förhindrar uppkomsten av kronisk trötthet och sömnighet, dessutom ökar mental och fysisk aktivitet. Överdriven konsumtion av drycker som innehåller koffein kan påverka din hälsa. Det rekommenderas därför att begränsa konsumtionen, såsom kaffe själv, samt svart och grönt te.
Trots allt detta, kommer 6 koppar av något av dessa drycker om dagen inte skada dig. Men te utan koffein inte existerar, så att du kan byta ut den vanliga te självständigt beredd örtte eller infusion av kamomill. Fortfarande te innehåller mindre koffein än kaffe i: ca 40 mg i en kopp te, medan en kopp kaffe innehåller ca 60-80 mg. Halten av koffein i en kopp mycket stark, noggrant infunderas te kommer inte att överstiga 60-80 mg koffein. Effekter av koffein kan reduceras med tillägg av en kopp kaffe eller te konventionell mjölk. Glöm inte att förutom koffein i te innehåller också tannin, som i sin tur i höga doser, försämrar upptaget av järn från köttprodukter.
Dock ger tannin dess fördel - det är en antioxidant, vilket te minskar risken för vissa sjukdomar. Nyligen, forskare hävdar att den lilla mängd koffein en positiv effekt på människors hälsa. Ännu mer koffein än skadliga eller hjälp? Hitta svaret på denna fråga bara du kan. Och du måste bestämma dig om du ska välja bort användningen eller koffeinhaltiga drycker kan fortfarande vara begränsad till ett visst antal berusade koppar kaffe om dagen.