Ganska ofta i enkla lekman fråga om behovet utsöndring av toxiner som ackumuleras påstådda däri. Men många experter har vissa tvivel om denna fråga, övertyga oss om att en verkligt sund kropp kräver i någon behandling. Så temat ansamling av toxiner de är skeptiska. Och på samma gång vanliga bosatt i något metropol, som absorberar dagligen stekt mat, dryck kaffe och andas tungt stadsluften tvekan om att allt detta bidrar till att hålla den orörda renhet och hälsa i kroppen. Eftersom gifter härleda en massa människor, ofta med en speciell diet.
De första stegen för att befria kroppen från gifter
Men innan du bestämmer dig för att dra sig ur kroppen hela den ackumulerade däri skadliga ämnen, gifter och avfall som bör vara uppmärksamma på din kropp och ge upp några vanor som bara förvärra din hälsa.
Detta avser främst rökning. Och du förmodligen gissat det. Dessutom måste man förstå att om du slutar röka, din kropp behöver bara en ren flaska som naturligt härleda omöjliga toxiner. Dessutom tar den här processen decennier, han är inte heller så effektiva, enligt önskemål.
Därför, varje person som gjort denna bedrift och sluta röka, måste du ta med din matsmältningsprocess till det normala, och därmed dra sig ur det hela ackumulerade däri gifter. Men var snabb att säga att detta inte är en lätt uppgift. Och sedan påverkar de naturliga egenskaperna hos dessa föroreningar, som ofta deponeras i vårt kroppsfett. Som ni vet, för att få allt det här ur det mycket svårt.
Så, vill det eller inte, men ändå måste sitta på en diet som kan köras i kroppen fettförbränning process. Detta kommer att bli en storsatsning för att ta bort gifter misslyckades eftersom allt överflödigt fett kommer gradvis att bli energi och gifter som finns i den kommer att levereras i blodomloppet, vilket profiltruyte dem via det endokrina systemet, och sedan helt ta bort dem från kroppen .
Särskild diet: bli av med gifter
Som vi sagt att den som har för avsikt att rensa kroppen från gifter, är kost behövs, men nu vill vi erbjuda en av dem, som anses vara den mest effektiva och ändamålsenliga. Denna specialdiet fick många år av tester, och kunde etablera sitt bästa. Det huvudsakliga målet med denna diet är att rena kroppen från gifter, toxiner och andra skadliga ämnen, läka kroppen som en helhet, och det är viktigt för många människor, snabbt och skadar inte viktnedgång.
Efter systemet med mat för en månad, men bättre - 4-5 veckor, ta dig en tillräcklig tid din kropp att rengöra den. Om du är intresserad av detta program för att gå ner i vikt, kommer dess villkor måste ökas till tre månader. Helst - följa en diet varje vår, det vill säga innan stranden säsongen, kommer det inte bara att göra dig smal och vacker, men också avsevärt förbättra din hälsa och skick din kropp.
Således de viktigaste punkterna i vår föreslagna kost.
Först av allt, äta bovete.Bara laga det bör enligt nyzheopysannomu sätt som gör att du kan hålla alla sina nyttiga och näringsämnen som har egendom förloras under tillagningen. Så laga bovete inte! Ta nävar hår bovete, lägg dem i vanlig emalj kastrull, häll kokande vatten, täck med lock och placeras i en värmedyna (alternativt - du kan linda en varm handduk). Ungefär två timmar bovete gröt är redo. Sedan dela blandningen i fyra emot och äta under dagen, dricka eller tomat eller ananasjuice. På grund av dess kemiska sammansättning bovete perfekt visar kroppen från gifter.
Den andra viktiga komponenten i kosten - fiber. Men detta bör inte vara kli, cellulosa köpa den. Den säljs på apotek. Om du köper från fiber tillskott, tänk på att de är betydligt förstöra dess smak. Det är bättre att ta utan tillsatser att smaken kommer att påminna grå vanligt bröd är helt ätbara. Är fett behövs för tre hela matskedar varje morgon och kväll, eller med vatten eller juice.

Den tredje komponenten som du måste lägga till din diet- Antingen gröna äpplen (300 g) eller gröna druvor (200 g). Ät dessa frukter bör endast middag.
Sålunda är den fjärde komponenten i kosten en ört fräken, som kan köpas på alla apotek. Ta tre matskedar fulla av örter, häll upp ett glas kokande vatten, låt stå i en timme, sila och drick varje dag en halvtimme före sänggåendet. Oroa dig inte denna ört smak, det är ganska trevligt och liknar en korsning mellan johannesört extrakt och normal grönt te.
En annan viktig komponent - vatten. Med att minst två och en halv liter dagligen. Bara inte tro att allt som finns kaffe, te, juice eller andra drycker kan ersätta vatten. Nej nej! Extremt rent vatten. Den ideala situationen skulle vara källvatten, i extrema fall - renas. Jo, naturligtvis, ingen gas.
För att hjälpa dig att förstå vikten av vatten, som är närvarande i nästan varje diet som du skulle vilja förklara ett par saker. Först av allt, om du inte vet, fett - är vatten. Till lyckats utvisa från vår kropp måste göra det helt kasta av vattnet. Naturligtvis för denna funktion i vår kropp ansvariga njurar. Kom ihåg att om din kropp får tillräckligt med vatten, kommer njurarna ackumuleras det. Men om du dricker mycket vatten, omedelbart börjar de att aktivt ge det, med, tillsammans med den som är i vår kropp, det vill säga med fettet. Och att vi behöver.
När det gäller vatten, bör vi komma ihåg att människor som har problem med njurarna, har tagit bort från kosten femte elementet - vatten. Detta alternativ kan göra grönt te, som tar mindre än en liter per dag, eftersom det anses vara ett diuretikum.
Jag skulle vilja lägga till den sista - mycket viktigt att en sådan diet du inte kommer att svälta, och dess komponenter kommer att bidra till alla de skadliga gifter och avfall, ja, och även de extra pounds off. Många människor tycker att denna diet brist på enhetlighet. Men det har ingenstans att gå. Men låt oss konstatera att efter den första veckan, blir kroppen van vid den nya maten, och sedan tar det mer än normalt.