Hur öka bröst om de inte är för stor? Den mest snabba och effektiva metoden för bröstförstoring operation är installationen av implantaten. Men inte alla av ägaren av en liten byst löst sådana drastiska åtgärder för att de bryr sig om frågan: "Hur man öka bröst hemma? ". För att göra detta använder de olika folk rättsmedel, däribland många äta surkål, sätta färska kålblad bröst, gnugga de magiska salvor och krämer, i hopp om att öka bröst minst en storlek.
Hur att öka bröstOm dessa metoder inte ger önskat resultat? Dock kan dessa metoder inte kallas och ineffektivt. Med dessa förbättrade bröst form, och huden blir elastisk. Vi kanske borde acceptera det faktum att naturen har gett? Och för detta är det nödvändigt att titta på dig själv ur ett annat perspektiv, och inte bara acceptera dig själv som älskar sin storlek och form. Det viktigaste - att ha en hälsosam bröst. Och om någon sjukdom, kommer bröstbehandling hjälper dig bli av med en otäck sjukdom. De flesta män som denna kvinnas bröst som finns i sin hand. En stereotyp "bröst Pamela Ander är dags att avslöja. Man får ingen bröst, och vilken typ av atmosfär skapar hon en romantisk möte. Put vackra underkläder, kan bh välja mellan helyvыmy kuddar, laga något gott med afrodisiakum och träffa din favorit charmigt leende. Tro mig, det är inte storleken på brösten.
Hur öka bröst hemma
Men om du fortsätter att lida problemet med hur man kan öka bröst hus, prova några enkla sätt.
Den första är en vattenmassage för att stimulera ämnesomsättningen i bröstkörtlarna. Stående i duschen, syftar till bröstet ström av vatten med varierande tryck.
Motion om inte öka bröstvolym, men ge det en fin form. Du måste utföra dagliga armhävningar på golvet och höja hand i hand med hantlar. Välj rätt övningar för en viss muskelgrupp kan bara specialist. För runda och fasta bröst bör komma till gymmet, där under ledning av instruktören dig att snabbt uppnå betydande resultat.
För bröstförstoring hemma kan använda kosmetika. Särskilda krämer, serum och lyft, naturligtvis, inte ökar dina bröst av ett fåtal, men det kommer att lägga till en tilltalande form.
För bröstförstoring kan tillämpa ett annat effektivt sätt - återhämta sig till 5,6 kg. Varje extra kilo varje bröst ökar med i genomsnitt '20
Hur öka bröst storlek med två
För att öka bröst storlek två, inte nödvändigtvis gå under kniven plastikkirurg. Enligt forskarna, hjälper bröstförstoring det kvinnliga könshormonet östrogen. Det enklaste sättet att öka mängden östrogen i kroppen är konsumtionen av livsmedel som innehåller mycket östrogen - ett linfrön, soja ost och sojabönor. Men inte "gänget upp" på dessa produkter - det faktum att alltför stora mängder av östrogen i blodet kan orsaka mycket farliga biverkningar.
Östrogen - ett hormon som är ansvarig för mognaden av den kvinnliga kroppen. Det var under påverkan av östrogen och är bildat av en kvinnofigur, inbegripet bröstet. Vid en ålder av 11-16 år hos flickor innehåller kroppen stora mängder östrogen, men så långt som puberteten mängd av detta hormon i kroppen minskar kraftigt. I vissa fall, en flicka för snabbt "mognar" och kommer från puberteten, medan brösten växer under denna tid har inte tid. Därför är det viktigt i händelse av problem med storleken på brösten uppmärksamma östrogen.
Hur att öka bröst med motion
Öka bröst genom motion kan vara både i gymmet och hemma. För att öka storleken på brösten kan utföra följande övningar.
1.Styskannya händer. Denna övning är ganska enkel, och kan vara typ av träning. Så börja. Att sätta händerna framför dig, och samtidigt hålla armbågarna i brösthöjd. Vid "en, två, tre" hårda pressade palmer till varandra, motarbetas. Denna övning bör upprepas 10 gånger.
2.Roztyazhka finger. Vi fortsätter att träna. Vi måste zchepyty fingrar, med armbågarna ska vara i brösthöjd. Vid "en, två, tre" för att försöka lösa upp händerna runt. Denna övning bör upprepas 10 gånger.
3.Tretya lånat från yoga övning. Du måste ligga på magen och dra tårna, med händerna bör läggas på golvet - handflatorna mot golvet och böjda vid armbågarna. Palmerna är i axelhöjd. Sakta överföra vikten av handflatan, och så långsamt separerar övre delen av bålen. Se det måste vara taket. I den övre positionen för höfterna något lossnat från golvet, med stöd av hela kroppen flyttats till tårna och händer. Beläget i det övre läget till inom 15 sekunder, sedan sakta ner nödvändigt och gör ytterligare 5 repetitioner.
4.Vprava fjärde. Vi måste lita på väggen greppet något bredare och starkare försök att klicka på den. I den här övningen måste du vara över 10 sekunder.
5.Vidzhymannya - en av de mest effektiva övningar för bröstutveckling. Trots det faktum att detta arbete är svårt, är det också mycket effektiv. Det är bättre om de baseras endast till fots och händer, men om det är mycket svårt, och kan lita på hennes knän. Totalt att utföra 3 set av 15 repetitioner.
6.Pidyom hantlar från liggande ställning. Du måste ligga på rygg och plocka upp en hantel. Hantlar bör höja rät vinkel mot golvet. Höj hantlarna bör långsamt, sedan högst upp av förseningen att göra, och bara långsamt sänka hantel. Denna övning bör upprepas 15 gånger för varje metod. Antal tillvägagångssätt - fyra eller fem.
7.Zavershuyemo en övning alla bekanta från barndomen bridge.