Hur kan man stärka immunförsvaret och inte bli sjuk
Det finns några enkla sätt du kan stärka immunförsvaret:
Nutrition. På dagen äter ca 500 g. Av frukt och grönsaker i säsong och kall magert på livsmedel rika på vitamin C.
Sport.
Promenader utomhus.
Drick tabletter för att öka immunitet på våren och hösten.
Avslag på dåliga vanor.
Tabletter för att lyfta immunitet. Hur man väljer?
Så du vill dricka bort p-piller för att lyfta immuniteten att skydda kroppen mot förkylningar och influensa. Men vilken produkt att välja, för nu finns det så många? Vilka producenter föredrar, ryska eller utländskt?
Kom ihåg att priset inte alltid en indikator på deras höga verkningsgrad. Det är ofta utländska lyfta immunitet piller med sina ryska motsvarigheter, som är mycket billigare. Innan du köper dem, kontakta din läkare.
De mest populära piller för att lyfta immunitet - en Immunal, Arbidol, Anaferon, Amixin, Cyclopheron.
Barn är idealiska läkemedel såsom Derynat, Viferon, Anaferon barn. Men de kan utse en läkare!
Viktig roll i valet läkemedel spelar barnets ålder. Före användning, är det absolut nödvändigt att läsa instruktionerna och läsa kontra!
Vuxna kan försöka dricka bort glycin. Det kostar ganska billigt, men det kan också öka resistens mot virus.
Stärka immunförsvaret det bästa folk rättsmedel. Men om du flyttar sjukdomen, är kroppen försvagas, läkaren ordinerar dig piller.
Oönskad välja produkter för att främja hälsa, tillit reklam. Det är bäst om du rekommendera en läkare. Innan du köper piller immuniteten kan läsa recensioner på nätet, jämföra priser.
Särskilt försiktig i valet att vara gravid och kvinnor. Många läkemedel har biverkningar och kontraindikationer nummer.
Kom ihåg att det är bäst att stärka immunförsvaret under hela året och då du inte kommer att vara sjuk hemskt!