Vad gör massage för att lindra huvudvärk
Om du har huvudvärk, är det bäst att massera det lite. För detta tillvägagångssätt akupressur. Det är särskilt effektivt när smärtan kom mot bakgrund av en stark trötthet eller fel på de inre organen.
Du behöver bara massera "lugnande" rörelse (roterande eller stroke) 5 minuter att massera alla biologiskt aktiva symmetrisk punkt (huvud och lemmar) bör vara endast en gång.
Terapeutisk massage för huvudvärk kan vara:
- Värm försiktigt smeka området mellan den yttre ögonvrån och hårfäste, endast vatten från fingrarna i ögat inte bara i sidan uppåt;
- Finger att driva ett avstånd av ca 2 cm från den yttre ögonvrån och göra några roterande rörelser;
- Tryck fingrarna i håligheter i marken öronen och något dra huden uppåt, och sedan tillbaka till utgångsläget i fingrarna;
- Gör några cirkulära rörelser i depån, som ligger vid den yttre änden av ögonbrynet (det är lätt namatsuyetsya), och sedan upprepa samma rörelser över toppen av örat.
Om ofta huvudvärk, behöver du inte bara huvudet massage. På kroppen andra punkter röra att du helt kan ta bort smärtan. Till exempel, på baksidan av din hand. I detta område finns det hål mellan tummen och pekfingret, och om lite massera dem när huvudvärken kommer smärtan avta inom några minuter. Dessutom, dessa punkter är belägna på utsidan av handleden (precis ovanför vecket och vrister fördjupning), till fots (där anslutna fingrarna 2 och 3) och den inre ytan av hälen (ca 1 cm ovanför ankeln till ankel).
Om du har ont i huvudet bakhuvudet, så mest troligt att du har myoheloz som begränsas nackmuskler. Detta villkor är bekant för många, så ofta uppstår när långa fynd i en svår situation (sitter vid datorn i viloläge) och när mannen var över. Den bästa lösningen för denna typ av smärta i huvudet är akupressur. Men det måste börja göra med halsen: halsmuskeln gnugga och gnugga dem lite.
Traditionella metoder för behandling av huvudvärk
Om du gör massage, men huvudvärken går inte bort, måste du använda en annan metod - fytoterapi. Dekokter, infusioner och andra medel för örter hjälper till att snabbt besegra någon smärta.Det mest effektiva är följande recept:
- 20 g fläder blommar brygga 200 ml varmt vatten, låt stå i 15 minuter och drick 50 ml flera gånger under dagen. Även om huvudet inte längre ont, hålla dricka infusionen i 7 dagar.
- Johannesört 20g (torkad), häll 200 ml varmt vatten. Detta innebär helt bort huvudvärk som visas i bakgrunden av stress eller under graviditeten, men infusionen bör ta minst 21 dagar 100 ml per dag;
- 20 g oregano (torkad), häll 200 ml varmt vatten och sila blandningen genom en 40 minuter Om du vill förbereda läkemedel snabbare helt enkelt koka blandningen i 15 minuter på låg värme. Ta det verktyg du behöver 400 ml varje dag i en vecka. Du kan inte dricka ett avkok av oregano och gravida kvinnor som ammar ditt barn;
- 0, 5 kg löss färs och pressa sin saft genom ostduk. Drick denna saft 100 ml tre gånger dagligen.
- Blanda vatten och ättika (äpple) i 1: 1-förhållande och göra inandning av ånga. Bör inandning av rök 5 minuter, men smärtan kommer att passera inom två minuter.
När en huvudvärk, bidra till att lugna obehag och komprimera potatis. För att göra det behöver du 1 kg rena rost potatis, tillsätt 50 ml mjölk och sätta den resulterande massan vid x / tyg lager av ca 1 cm. Därefter pack måste appliceras på huvudet och bära en pälsmössa. Håll det krävs minst en timme.
Också spara dig från huvudvärk vattenmelon juice. För att förbereda det, måste du ta en mogen vattenmelon och separera köttet från huden. Då måste du pund massa- och stam genom cheesecloth, tillsätt saften av ett par matskedar socker och några blad av mynta. Drick det i små portioner behöver ca 100 ml
Från svår huvudvärk och hjälpa till att bota vitlök balsam "asterisk" - de behöver för att blanda och gnugga en blandning av whisky. Med värkande smärta bäst att lägga insidan av vanlig kål blad till toppen av huvudet.
Om huvudet är stark och lång ont, kommer du rödbetor. Gör saften ur den och blötlägga den i bomullsrondeller, bifoga dem till öronen. Den positiva effekten du kan känna bara ett par minuter. Också som smärtstillande medel kan använda citron massa. Den är skild från huden och sätta 5 minuter på båda tinningar. Efter avlägsnande av citron som du kommer att märka en lätt rodnad på dessa platser. Oroa dig inte, detta är inte en allergisk reaktion, bara smeta vaselin tempel eller någon baby grädde, och allt går.