Det vanligaste resultatet av ackumulering av överskottsvätska i kroppen är bristen på vitaminer och näringsämnen. Även om det inte drar tillbaka skapas extrema förhållanden i kroppen och överdriven påfrestning på hjärtat. En person som lider av ödem, påskyndat processen av proteinnedbrytning i vävnaderna, och svettningar.
Orsakerna till överflödigt vatten
Orsakerna till överflödigt vatten i kroppen och behovet av dess utgång kan tjäna en mängd faktorer:
- Överskott salt i kosten;
- Långsam metabolism;
- Stillasittande arbete;
- Brist på vatten;
- Alkoholhaltiga drycker;
- Obalanserad kost.
Problemet med överflödigt vatten i kroppen kan orsaka vissa mediciner. Typiskt utföres denna reaktion observeras vid behandling av hypertension som erhöll kortikosteroider, icke-steroida antiinflammatoriska och antidiabetika.
Mycket ofta är överflödigt vatten i kroppen på grund av snabb viktminskning under en diet. Experter inom dietetik rekommenderar följa en riktig kost så att viktminskning var mindre än 2 kg i veckan, annars kommer retention. Detta beror på det faktum att förlora proteiner och kolhydrater, börjar kroppen att söka andra energikällor.
Ibland vätskeansamling i kroppen och svullnad uppstå under de sista månaderna av graviditeten. Detta är normalt, efter läkarens rekommendationer, du bli av överflödigt vatten direkt efter födseln. Vissa kvinnor har svällt under menstruationscykeln. Denna process i kroppen ses som en möjlig faktor av premenstruellt syndrom och inte kräver undersökning.
En annan lika viktig anledning av överflödigt vatten i kroppen fungerar uttorkning. Anledningen till detta är att bristen på mänskliga kroppsvätskor har förmågan att samla in det för framtida användning. Utöver dessa orsaker vätskeretention kan uppstå på grund av överätande, högt blodtryck, leversjukdom, njursjukdom, diabetes, störningar i ämnesomsättningen.
Rekommendationer för avlägsnande av överskott av vätska från kroppen
Om du följer några enkla regler, kommer vätskan ackumuleras och inte ett problem som sitt försprång, ni kommer inte bli störd.
Det är nödvändigt att begränsa kosten salt konsumeras med varmrätter, eftersom det inte bara leder till vätskeretention, utan även neutralisera kalium, vars huvudsakliga uppgift är att ge hjärtat. Ett alternativ till salt rätter kan vara kryddor och örter.
Undvik alkoholhaltiga drycker. Någon alkohol, speciellt alla typer av öl, främja vätskeretention och ödem utseende. Ät mer grönsaker och örter som hjälper till att eliminera vatten från kroppen, rödbetor, selleri, nässlor. Delta minst 1 gång i veckan bad eller bastu. På grund av ånga genom öppna porerna kommer att gå den extra vatten. Också bra att ta ett bad med tillägg av tallextrakt.
För att ta ut vätska från kroppen, dricka diuretika teer och drycker höfter buljong, timjan, tranbär. För att förhindra ödem i hjärt ursprung rekommenderade infusions gullris och hagtorn. En gång i månaden, följa en strikt diet vecka, som inleds med tarmrengöring använder lavemang. Kosten innebär daglig konsumtion av minst 1 liter yoghurt i kombination med kokt potatis, kyckling och grönsaker. En viktig förutsättning för färdigställande diet - en balanserad kost med hjälp av kalorifattig mat.
Recept för traditionell medicin kan också bidra till att få vatten från kroppen:
- Nyberedda morotsjuice med massa är ett diuretikum, serverar utmärkt diuretikum. Drick det på fastande mage du behöver en halv kopp.
- Tranbär och Cranberry, sötade med honung, betades i en mortel, fylld med kokande vatten och infunderas i flera timmar, drick tre gånger om dagen för 70 ml
- En bra diuretisk effekt observeras från aronia, med det kan du göra sylt eller saft och ta 1 msk. sked 3 g. per dag.
- En utmärkt åtgärd har irhy bär. För att härleda den överflödig vätska från kroppen, lämplig inte bara Häggmispelsläktet färsk, men frusen. Tillverkad med fruktjuice it dietister rekommenderar att dricka 80 ml åt gången.
- Användning av avkok av utsädessådd havre bidra överflödigt vatten från kroppen och eliminera svullnad. För att förbereda en buljong att hälla en liter råvatten en matsked bönor och koka på svag värme i tre timmar. Den kylda blandningen pulveriserades i en bländare och ta 80 ml 3 gånger om dagen.
Dietister rekommenderar att bli av med svullnad äter regelbunden morgongröt, kokt utan tillsatt socker vatten. Att bråka med poyidalas aptit, är det möjligt att lägga bitar av frukt och kryddat med kanel.
I grönsaker, att bär, te och hopkok bekämpa överflödigt vatten i kroppen, har mycket god effekt bad med bakpulver och salt. Det är inte önskvärt att dricka och äta 2 timmar innan du tar ett bad. Vi måste få badrum vattentemperaturen understiger 38 grader, tillsätt 500 g salt och 200 gram läsk. När bör definitivt torka med en handduk och insvept i en filt minst 40 minuter för att få en bra svett. Efter den tid som krävs för att ta en dusch, och en timme efter ingreppet kan äta.