Många kvinnor oroar sig för att de inte riktigt kan identifiera uppkomsten av arbetskraft. Faktum är detta viktigt att gissa: du har tid att förbereda sig för förlossning, tune mentalt och fysiskt för den kommande händelsen, för att tåla stora påfrestningar. Du måste bereda vägen för en resa till sjukhuset för att samla in de handlingar som behövs toalett. Det är lägligt att ringa en läkare, för att inte äventyra deras hälsa, liv bebis. Ofta unga blivande mammor tror att de kan missa detta unika ögonblick i tid för att missa början av förlossningen. I själva verket, notera experter som förväxlar de sanna värkar av förberedande nästan omöjligt. Dessutom är den annalkande födelsen en hel del bevis. Vissa är vanligt, vissa symtom karaktäristiska för specifika grupper av kvinnor. Även mamma som förbereder sig för förlossning för första gången, kommer att kunna enkelt identifiera den exakta ögonblick när barnet är på väg att födas. Hur vet du att snart föda? Följ ditt tillstånd, uppmärksamma eventuella förändringar. Minns några grundläggande funktioner, följa rekommendationerna. Då vet du precis att arbetskraften är nära, att kunna korrekt förbereda dem. 
 Hur man skiljer en preliminär skjutningen av klanen?
 De flesta kvinnor är oroliga likhets förnimmelser i de så kallade "utbildning" sammandrabbningar med tecken på arbetskrafts närmar, som de ofta läsa i olika källor, hört från vänner. Naturligtvis utbildning bout lite som prenatal, men de blandar ihop dem fortfarande mycket svårt. Varje kvinna som föder är inte första gången kommer inte bli generad av sådant beteende livmodern. Lär dig att skilja det förflutna från tribal sammandrabbningar.
 När är 38 veckor gravid, kan börja träna skjutningen.
 Preliminära sammandragningar betydligt mindre smärtsamma än ras. Men kvinnor föder för första gången för att jämföra, eftersom känslor kan tyckas extremt obehagligt.
 Ett viktigt inslag i utbildningen Rename - monotoni. De ökar inte, inte bli mer smärtsam, långvarig.
 Intensiteten i tidigare sammandrabbningar inte växer.
 De flesta så kallade "falska sammandragningar" snabbt avslutas, och hon igen känns bra.
 Lär dig att hantera obehag under tidigare sammandrabbningar. Ändra din hållning, gå runt i rummet. Du kan försöka fly, läsa en bok, lyssna på din favoritmusik eller titta på en film. Du sluta oroa glömma smärtan och tid att gå in arbetskraft.
 Tecken på arbetskraft sammandragningar
 Förebud om barnet i världen - födslovåndorna. De definierar dig omedelbart. De har ett antal särdrag, så förvirrad dessa sammandragningar före födelsen av förberedande nästan omöjligt.

1.  Regelbunden. Generiska sammandragningar skiljer regelbundenhet. De visas med viss regelbundenhet. De mest typiska sammandragningar inom fyrtio sekunder bryta dem emellan står för cirka 15 minuter.
    Öka intensiteten. De sammandragningar av förlossning gradvis öka och bli mer intensiv, tung.
    Smärta. Generiska sammandragningar mycket hårdare träning. Smärt rullar i vågor, börjar oftast i ryggen, rygg. Då känslan sprider lår och stänger märklig ring i buken.
    Uterin tonen. I dessa strider tillstånd av livmodern kan lätt identifieras om bara lade sin hand på hennes mage. Livmodern är svårt, vilket är i god form.
    Öka sammandrabbningar direkt innan leverans. Gradvis värkarna blir mer intensiv. När kampen varar ungefär en minut, och intervallet mellan värkarna minskar, är 3-5 minuter, är det dags att åka till sjukhuset eller ring barnmorskan hemma om du väljer att föda hemma.
   
    Observera! När starka, täta och smärtsamma födelse sammandragningar plötsligt avslutas, till ett akut behov träffa en läkare. Detta kan vara ett tecken på en svag arbetskraft. Även i avsaknad av sammandragningar experter hjälper barnet att födas, bevara hälsan hos den unga mamman.
   
    Förberedelser inför förlossning och beteende under förlossningen. Flera nyanser
    Uppför ordentligt under förlossningsvärkar att maximera lindra hans tillstånd, väl förbereda för hårt arbete.
    Lugn. Försök att lugna ner och slappna av helt. Tror det kommer inte att ha mycket tid - och du är folket. Inse lem svår period, var inte rädd smärta. Det kommer att passera.
    En positiv attityd. Ratta in för kommande generationer, stödja en tro på ett framgångsrikt resultat. Din attityd positiv inverkan på barn, och hjälpa dig mest.
    Koppla av. Under värkarna ska slappna av, inte inte zazhymatsya anstränga dina muskler.
    Korrekt andning. Andas djupt när du känner smärta approximation. Efter matchen ska bytas andas grunt, frekvent och rytmisk. Om kampen var över, ta ett djupt andetag och långsamt andas ut.
    Kroppsposition. Under värkarna bättre stå tillbaka mot väggen, på baksidan av stolen. När en kvinna är, kan smärtan bli starkare.
    Massage. Hjälper lindra ryggstatus lätt massage. Rörelsen ska skickas ner. Du kan bara jämna cirkelrörelse stroke magen.
    Kom ihåg rekommendationer till din förberedelse för förlossningen gick bra.
    Tecken på arbetskraft närmar
   
   
    Du kan se att snart kommer att börja leverera, inte bara av den typ av arbetskraft. Det finns några vanliga tecken som låter dig veta: bebis på väg att födas.
   
   1.  Tidigare sammanstötningar. När förlossningen är nära, de lämnade ett par dagar tidigare sammandrabbningar förekommer regelbundet. De är nödvändiga för att förbereda livmodern för den kommande födelsen av barnet.
       Obehag i höfterna. När en kvinna bär ett barn 35 veckor, kan det finnas obehag i bäckenet, lår.
       Drar i nedre delen av magen. Länkar stretching innan leverans blir starkare eftersom kvinnor kan känna sig obekväma stretching smärta.
       Värkande smärta. Lonnie ben gradvis divergerar. Så mamman förbereder sig för att lämna. Det finns alltså värkande smärta i perineum.
       Ner mage. Före födseln faller magen. Barnet går framåt i bäckenet och buken successivt dras ner.
       Vatten bröt. Omedelbart före leverans av vattenavfall. Det är lämpligt att uppmärksamma deras färg, konsistens, lukt, då alla informera din läkare. Ibland vattnet direkt under förlossningen. Det är viktigt att komma ihåg att omedelbart efter att ha lämnat vattnet du behöver träffa en läkare, eftersom arbetskraften har börjat.
       Tribal sammandrabbningar. Symptom snabbt födelsen av barnet - täta, regelbundna, smärtsamma sammandragningar.
       Diarré, täta urinträngningar. Ibland kvinnor börjar gå på toaletten oftare när man närmar förlossningen.
       Frossa. Vissa gravida kvinnor frossa innan leverans.
       Ökad aktivitet. Det är betydelsefullt att många kvinnor före leverans bli mer aktiva. De har en önskan att skapa en behaglig atmosfär i en lägenhet, göra fler saker för barnet, bypass-butiker.
       Följ ditt tillstånd. Du inser genast att du snart ska föda.