Vad gör en attraktiv och vacker kvinna? Det stämmer, geting midja! Men vad händer om kroppen är ofullkomliga? Hur gör visuellt tunnare midja och feminin? För dig några effektiva metoder.
Going dramatiskt
Avsevärt minska midjan bara visuellt inte fungerar, så du måste agera på andra sätt. Låt oss betrakta de viktigare punkterna.
Hur ska jag äta?
Först av allt, utvärdera och ändra sin diet. Här är de viktigaste principerna:
Ät små. Detta innebär att måltider per dag bör vara minst 4-6 portioner men samtidigt bör vara liten. Intervallet mellan måltiderna bör inte överstiga 3-4 timmar. Köp för en liten platta och använda den för att styra antalet portioner, som i idealfallet vara 200-250 gram. Maximal minska förbrukningen av fett, sött, mjöl och stekt. Detta förstör inte endast hela midjan och form som helhet, utan också ohälsosamt. Ät mer grönsaker, frukt och grönsaker, mjölk och mejeriprodukter, baljväxter, spannmål och säd, magert kött och fisk. Koka alla livsmedel är bästa och hälsosamma kost medel. Acceptabel matlagning, ugnsstekning, bakning och ångande. Om stek glömma! Var noga med att äta mat som förbättrar matsmältningen, frukt och grönsaker rika på fibrer (detta inkluderar rödbetor, rädisor, zucchini, tomater, squash, persikor, äpplen, etc.) och mejeriprodukter (yoghurt, yoghurt, yoghurt , ryazhenka). Ät inte på natten! Den sista måltiden ska ta 2-3 timmar före sänggående. Sport
Du kan göra övningar som hjälper att göra tunnare midja och höjdpunkt. Här är de mest effektiva:
Brant bågen. Bättre köpa Hula hoops med massagekulor. Engagera varje dag i 15-30 minuter, och i en månad kommer du att se resultat. Hjälp till backarna. Böj i olika riktningar, framåt och bakåt. Sitt på golvet, armar särade, och sära på benen så långt som möjligt. Sakta vrider kroppen åt vänster så långt som möjligt. Håll den slutliga positionen, återgå till utgångsläget. Gå tillbaka till den andra sidan. Totalt utföra 20-40 repetitioner. Hur visuellt göra midjan tunnare: tricks
Så hur visuellt minska midjan? Det finns flera sätt att göra det, berättar mer om dem.
Välj storlek kläder
Om du tror att genom att köpa en storlek mindre sak, kommer att se miniatyr, är mycket fel! I själva verket motsatsen är. Liggande över det sätt, tvärtom, att synliggöra och manifestera alla brister.
Så din midja ser löjligt, betonar man allt som inte behöver fördela. Så välja rätt storlek. Kläder bör inte vara för rem. Put sak, vandra i den. Du måste vara fritt och enkelt. Om du känner dig begränsad, att pomiryayte sak vara större än.
Rätt tyg
Ägna särskild uppmärksamhet åt valet av tyger, som gjorde kläder. Välj inte syntetiska tyger stretch. Köp inte produkter av trikå, särskilt tunn, eftersom många av dem är lämpliga enbart flickor med en perfekt figur.
Dessutom har du att ge upp överflödet och blanka material som glitter kommer att lägga volym och förvärra situationen. Glöm de tredimensionella texturerat material. Det är bäst att välja tät vävnad. De hjälper dölja brister och med rätt stil för att betona värdighet.
Färger och utskrifter
Höjdpunkter Komplett och i de flesta fall är detta sant (det finns undantag, men mer om det senare). Så du skulle bättre välja kläder djupa, mörka och ädla färger: blått, smaragd, vinrött, choklad, svart, lila.
När det gäller bilder, måste de vara små och inte mycket märkbar. Men de stora ljusa bilder som du har att ge, kommer de uppmärksamma midjan och visuellt förstora den. På remsan och ärter glömma, detta är inte de bästa alternativen.
Att välja rätt saker stilar
Den korrekta stilen kan göra underverk och forma förändring oigenkännlighet. Här är några alternativ för en geting midja:
Om du har en slank figur, men midjan uttrycks inte, sedan med alla medel köpa en klänning fall basker. Du kommer att se feminin och midja blir feminin och känslig. Klänningar och kjolar stil nytt utseende skapat just för dig! Surround blossade botten koncis och tight topp - det är vad positivt betona midjan och göra bilden en romantisk och feminin. Not kjolar och klänningar med en lukt, de passar dig också. Den monterade jackan kommer göra dig till en riktig dam med en geting midja. Välj en modell med öppen botten, figursydd topp och en distinkt midja. Man kan närma sig saker Surround topp, till exempel, med krusiduller eller volanger bröstet. Det är lämpligt att vara kjolar med hög midja. Observera byxor och jeans med hög midja. Pennkjol hjälpa också göra midjan smalare. Att välja rätt kläder
Korrekt valda underkläder hjälper också minska midjan. Du kan köpa hög midja byxor eller bälte, vilket kommer att ta bort alla överflödiga. A kupor med box gör mer svår bröst som visuellt minska midjan.
Några fler tricks och hemligheter
Little Secrets och tricks:
Använd remmen! Betona midjebältet hjälper kontrasterande färg. Men om midjan är mycket omfattande, vägrar tunna axelband. Förresten, i det här fallet kan du välja en ljus klänning och kvitta sitt svarta bälte (detta är bara ett undantag från regeln att en ljus fullt). Det idealiska skulle vara en kombination av mörk botten och lätta toppen. Thalia kommer definitivt tunnare! Var noga med att bära korsetter! Kontrasterande färg inlägg på sidorna gör midjan oerhört tunn, så var uppmärksam på denna detalj. Markera resten av kroppen. Till exempel, öppna ben och erövra alla djup urringning. Då midjan ser tunnare. Ser oerhört och erövra det motsatta könet!
