Sätt att bli av med extra pounds så mycket att varje flicka kan välja en kost smak. Drick ingefära och citron mycket populär i moderna dietister och fitness tränare. Det hjälper inte bara gå ner i vikt, men också höja vitalitet och stärker immunförsvaret. Vad kan förklara effekterna av effektiva komponenter, hur man dricker och vilka fördelar det kommer att ge förutom viktminskning?

 Egenskaper ingefära med citron

 Ingefära har länge använts som ett kraftfullt helande verktyg. Det är så mångsidiga effekter på kroppen, det kan användas inom medicin, kosmetika, och även i matlagning magi! Vi kommer att fokusera på användningen av läkemedelsbehandling.
 Använd den för att lösa följande hälsoproblem:

 minska det "onda" kolesterolet;

 normalisera blodtryck;

 öka immunitet;

 lugna smärtan av artrit;

 återställa ämnesomsättningen;

 öka cirkulationen;

 förbättrar utsöndringen av matsmältningskanalen.

 Citrus, i sin tur, inte ge efter för verktyget. Dessutom kompletterar sina saknade egenskaper. Således omfattning och makt inflytande blir ännu större. I föreliggande komposition användbara organiska syror, eteriska oljor och vitamin komplex stora. Denna citrus är en av de mest kraftfulla antioxidanter, och i kombination med roten kan göra en riktigt stark effekt.

 Hur man gör en drink

 Om du någonsin provat ingefära smak, vet du att det är ganska skarp och kryddig. Därför dricker med ingefära och citron tang varierar. Till att börja, är det rekommenderat att "vänja" till det, med ingefära och citron i små doser. Starta små är nödvändigt inte bara på grund av smaken, men också att kroppen gradvis vänja sig vid höga koncentrationen av organiska ämnen.
 Drink behåller sina goda egenskaper för en lång tid, så det är inte nödvändigt att utarbeta en ny sats varje dag. Tillräckligt för att göra ett par liter och kylskåp.

 Ingefära med citron för viktminskning kan användas i färskt och torkad form. Om du vill göra en drink från den torkade roten, är det nödvändigt att fördubbla antalet på grund av torkning minskade koncentrationen av användbara föreningar. Samma regel gäller för frysta rot. Citron är bäst att använda färska, bra, köpa det när som helst på året kommer inte att fungera.
 Ett tips: komponenter kan orsaka en allergisk reaktion, så innan tagande måste säkerställa ingen irritation.
 De grundläggande fungerar som zhyroszhyhatelya, så om du inte har allergier och du vill påskynda viktminskning, kan du öka dosen. För att förbättra smaken och accelerationseffekter kan läggas till te med ingefära och citron honung, kanel, peppar (röd eller svart), kryddnejlika och gurkmeja.

 Recept drycker med ingefära och citron

 Sätt att förbereda mirakel bantning blanda en hel del. Vi kommer endast att lista några av de viktigaste komponenterna, men du kan komplettera dem med andra ingredienser till din smak.

 Klassisk

 Obligatoriska ingredienser:

 ingefära - en bit storleken av ett plommon

 Citron - 1 st

 Metod:

 Citrus tvätta i rinnande vatten, halveras. Från en halv till pressa saften i ett glas, en annan skuren i tunna skivor.

 Roten skal, hugga med en kniv och översatts till en behållare för bryggning (vattenkokare, bank, panorera).

 Ringla med citronsaft ingefära, satte citrus skivor och häll en liter kokande vatten.

 Täck över och låt stå i 15 minuter, låt rinna av. Om inte stam infusionen, kommer det att vara alltför vassa.

 Citron, ingefära och mynta för viktminskning

 Denna dryck kommer att locka dem som föredrar varma lugnande örtte. Om du vill kan du lägga svartpeppar recept.

 Obligatoriska ingredienser:

 ingefära - 6 timmar l..

 citronsaft - 8 timmar l..

 mint - 6 blad

 vatten - 15 liter

 peppar - efter smak

 Metod:

 Roten Skala och hacka med en kniv.

 Mint stretch i armar eller murbruk.

 Anslut ingredienser i lämpliga behållare, häll kokande vatten, täck över och låt stå i 15 minuter.

 Ingefära och citron kan vara dina medhjälpare på vägen till en vacker form, men glöm inte att för perfekt form är inte tillräckligt för att dricka en magisk dryck måste kroppen ger åtminstone minimal, men regelbunden motion.