Övervikt under graviditeten värdelös eller blivande modern eller barnet kommer att medföra. Så om du går upp i vikt för mycket, kan du ordna fasta dagar för gravida kvinnor.

 Fördelarna med fasta dagar under graviditeten

 Fasta dagar för gravida kvinnor att hjälpa till att öka viktminskning och dessutom lindra svullnaden.
 Om du ställer in vikt är ett plus, de näringsämnen ditt barn saknas, vilket innebär att du kan bli av med extra pounds och vätskor som använder fasta dagar.

 Genomföra fasta dagar behöver inte mer än en gång i veckan. Välj någon specifik dag lossning. Om du gör detta regelbundet, har kroppen acklimatiserad sig justeras för att laddas ur.
 Resultat fasta dagar kommer inte att märkas. Fördelarna med dem du kommer att känna bara 3-4 månader.

 Vad är fastedagar

 Fastedagar utfodras och hungriga.
 Om du är svåra att uthärda hunger, är det bäst att organisera "matade" fasta dagar. På den tiden du äter hela dagen en uppsättning produkter, såsom kokt kött med grönsaker, fruktsallad eller frukt och ost. Dividera mängden mat 4-5 gånger.
 Hungriga fasta dagar för gravida tillåter att äta den dagen, endast en typ av produkt: äpplen, yoghurt, grönsaker, ris eller bovete.
 För gravida bästa valet fasta dagar i frukt, grönsaker och juice för fastedagar. Sådana fasta dagar för gravida mest effektiva och innehåller mycket vitaminer.
 Det går inte att begränsa den mängd vatten vыpyvaemoe för hantering dag. Effektiviteten av fastedagen kommer att vara högre. Dessutom, är balansen av mineraler i kroppen lagras.
 Rekommenderas inte kött och mejeri fasta dagar om det finns problem med mag-och kardiovaskulära systemen.
 Innan du ordnar fasta dagar för gravida, bör du kontakta din läkare.