Tidigare kurviga kvinnor var ganska populärt, nu i mode smartness, elegans och förfining. Tyvärr, på grund av ogynnsamma miljöförhållanden, ohälsosam kost och dåliga vanor många av det täcka könet klagar uppkomsten av tecken på celluliter, vilket påverkar inte bara lår, rumpa och mage, men även kvinnors händer. Som ett resultat skovuyutsya rörelse i axelleden, en känsla av obehag.
 Om du har några frågor, "hur man bli av med celluliter på sina händer," många inte ens udosuzhatsya upp ur soffan och börja ta itu med dem. Och detta är en anledning progression av celluliter. Genom de tidigare nämnda dåliga vanor som är dess orsaker är inte bara tobak och alkohol, men överdriven konsumtion av sött, salt, stekt.
 För att förstå hur man kan gripa celluliter, inte nödvändigtvis skriven för dyra träningskurser endast behöver följa enkla regler :
 - För det första är det nödvändigt att öka mängden vätska du dricker per dag till 15-2 liter;
 - För det andra, kaffe inte använda insidan och utsidan (massage rörelser gnida kaffesump, skölj sedan med varmt vatten);
 - För det tredje, sheasmör lägga till grädde och kroppslotion (som effektivt bekämpar tecken på celluliter)
 - Fjärde, att ge upp snabbmat, alla typer av halvsött kolsyrat vatten, kakor, kex och cigaretter;
 - I-femtedelar, äta dessa frukter och grönsaker som innehåller vitamin A, som bildas genom klyvning karoten, har också en aktiv kamp mot celluliter.
 Och för samma patient, fjädrande och älska sig själva är enkel övning som lätt kan implementeras i termer av byggnaden.
 Vprava№1. Ta två stolar, lägg dem på ett avstånd från varandra så att du kan få plats i mitten. Lean på dem med båda händerna och benen ska vara något böjda samtidigt. Från denna position böja armbågarna, och du kommer att känna spänningen triceps (där brukar sag din hud och celluliter ackumuleras) fötter när de utför fjädrande rörelse och ge minimal assistans. Hela bördan bör ligga på sidan. Det Övningar som utförts 8 gånger i tre set.
 Motion №2. Sätt en stol, gå tillbaka till honom, magra armar och gör djupa knäböj att känna muskelspänningar. Motion bör göras bara 8 gånger i tre set.
 Om du har hantlar, kan du utföra följande övning: Ligg på sängen eller sätta några i en rad av stolar så att huvudet var nära den fria kanten. Två händer greppa hantel Taps långsamt hennes huvud, utan att ändra rätt lutningsvinkel mellan armbågen och axellederna. När du återvänder hantlarna till bröstet maximerar muskelspänningar, så andas ut.
 Alla dessa enkla regler bör bli en vana varje kvinna, och fokusera på det önskade resultatet av dina handlingar gör det mest effektiva.