Enligt inofficiella statistiken, ungefär hälften av schemalagda möten och resor frustrerad eftersom plötsligt sjuk igen. Smärtan av olika slag - skarp, tråkig eller trist, ofta ett tecken på inflammation som orsakas av hypotermi, hålla sig inom eller lång vistelse i luftkonditionerings igång. Om produlo tillbaka symtomen kan vara allvarligare - oförmågan att räta, skarp smärta med någon rörelse, feber. Denna uppenbara obehag i ländryggen i ett par dagar efter inflammation. I denna situation är det viktigaste att inte förlora tid - omgående började behandling garanterar ett snabbt tillfrisknande och återgå till den normala livsrytm.
 Prioriterade åtgärder
 Om du har ont i ryggen måste följa sängläge. Om produlo tillbaka, kommer en kall muskler inte bara heja när man kör, men även i vila, så det borde vara en bra uppvärmning. För detta ändamål kan du använda värmande kräm eller gel. Lämplig peppar patch, vilket rekommenderas att fästa till lokalisering av smärta under några timmar. Något att lindra smärta och hastighet återhämtning kapabla massage, avkopplande och prohrivalni inflammerade muskler. Håll tillbaka massage patienten måste nödvändigtvis kvalificerad tekniker.
 Värmer de verktyg som används i minst tre dagar. I avsaknad av förbättringar bör alltid konsultera en läkare som ordinerar lämplig behandling. Stående mottagning smärta medicinering inte bara hjälper inte, men kan leda till en försämring på grund av avsaknaden av smärta är inte alltid gjort det nödvändiga terapin.
 Folk botemedel för behandling av ryggsmärtor
 Traditionell medicin har många rekommendationer om vad man ska göra om produlo tillbaka. Prostuzhennuyu hjälp bota tillbaka följande recept:

1.  Maskros blommor är tätt sätta i en Quart burk, häll en pint tvättsprit och låt dra i en vecka på en mörk plats, sedan fick infusionen genom flera lager av cheesecloth. Få ett effektivt verktyg för att gnugga ryggen, som används flera gånger om dagen om det behövs. Alkohol tinktur kan förvaras i kylskåp under en lång tid.
   
    Färsk kål blad rikligt smörja naturlig honung, honung satte mush, framställt från pulveriserad senap med salt, riven pepparrot och vegetabilisk olja. Alla ingredienser bör tas i lika proportioner. Fick kompress appliceras på baksidan, fixerades byntovoyu bandage och uteplyuyetsya ylle scarf eller halsduk. Det är bäst att genomföra förfarandet för natten.
   
    Som uppvärmningen traditionella läkemedel rekommenderar att man använder bordssalt, som bör vara väl antänds i en kastrull, häll i en linnepåse och fäster den ömma punkten. För tvättsprit kan användas.
   
    Utmärkt hjälp ens en enda bastu eller bad - värms med varmluft torr eller våt ånga muskler snabbt återställd och smärta är.
    Förhindra ryggont
   
   
    Förebyggande innebär främst att avlägsna skadliga faktorer - för att undvika hypotermi och drag. Under den kalla årstiden rekommenderas att bära långa kjolar och tröjor varma, väl slutna tillbaka. En profylaktisk åtgärd, samt terapeutiskt, kan du använda speciella bälten gjorda av får, kamel, eller hundhår.