Hur man inte vara rädd för att föda? Hur man lär sig att hantera smärta? Vad behöver jag för att ta med till sjukhuset.
 Kvinnan var nödvändig för att förbereda sig för förlossning, och ännu bättre om det är att förbereda sig för dem och hennes make. Beredd kvinna - första assistent gynekolog vid födseln. Dessutom har det mindre rädsla för förlossning, och därför mindre depression och irritabilitet, som inte kan påverka relationen med sin make.

 Förberedelser för att övervinna smärtan av förlossningen

 Många kvinnor är oroliga för att de födslar inträffar smärtsam. I forna tider har människor försökt att på något sätt lindra lidandet för mödrar under förlossningen. Ursprungligen användes för detta ändamål olika magiska ritualer, smärtlindring sedan använda örter. I XIX-talet för första gången under förlossningen användes anestesi - så hon födde drottning Victoria. Men med tiden blev det klart att anestesi - inte det bästa verktyget för smärta, eftersom det ger komplikationer för barnet. Så idag anestesi med andra metoder.
 Sen kom de olika mediciner filmade muskelkramper, vissa obezbolyvaly förlossning och t. E. Sådana läkemedel som används vid förlossning idag.
 Numera för smärtlindring under förlossningen hos kvinnor som är mycket känsliga för smärta och panik av rädsla, det finns speciella tekniker för anestesi. De bör diskutera med din läkare moderskap sjukhus för förlossning, och den behöver för att avancera till träffa. Bara det faktum att en kvinna ser en läkare och tror att det till stor del bort rädslan för förlossningen.
 Förlossning kan hjälpa stel med epidural när speciella anestetikum substansen införes i en av membranen i ryggmärgen, vilket resulterar i en fullständig brist på känslighet kommer från midjan och nedåt. Kvinnan känner sig inte som arbete, och kan därför inte hjälpa dig under förlossningen. Därför är det nödvändigt att komma överens om på förhand anestesi under förlossningen, men samtidigt behålla rätten att välja en specialist, gör det eller inte.
 I början av förra seklet, läkarna märkte hur indiska kvinnor föder. Som ni vet, tills nyligen att de var engagerade i tungt fysiskt arbete, födelse mellan tider och sedan ta dem att fungera igen. Att vara gravid, höjde de svårighetsgrad, galopperande hästar, födde i den mest olämpligt inställningen. Hela processen av arbetskraft var kort och helt smärtfritt. Men medan barnen värderas högt i indianstammar, eftersom de var soldater eller krigare framtida mor. Därför den indiska kvinnan som blev mamma, okruzhalas respekt.
 Som senare visade det sig att dessa två faktorer - fysiskt arbete och positiv emotionell humör och var de främsta orsakerna till smärtfri förlossning. En noggrann undersökning av erfarenheterna av indiska kvinnor tillåts att skapa olika psykoterapeutiska metoder som förberedelse för förlossning.
 Men något-att en kvinna kan göra själv för att bedöva sin arbetskraft. I skolan hennes födelse beredningsmetoder lär självhypnos och självmassage.
 Metoden för självhypnos under förlossningen kan lära sig självständigt, men bättre att göra det under överinseende av en terapeut. Under hela graviditeten, eller åtminstone den senaste månaden som hon måste lära sig att slappna av och andas ordentligt kombinera andning med en imaginär representation i form av bilder på några av arbetskraften. Denna verksamhet bör vara så bekant för henne att när arbetskraft kommer i kraft, kan alla färdigheter tillämpas automatiskt.
 Själv massage samt måste behärska innan leverans. Under de smärtsamma sammandragningar hjälpa följande metoder:
 • fingrar behöver stroke magen medsols och från mitten till sidorna, och sedan till stroke och gnugga i en cirkulär rörelse ländryggen;
 • med makt att knåda huden på sido ländryggen hörn diamant - är oftast de gropar ovanför skinkorna;
 • Efter massagen ska tvinga tummen huden på bäckenbenet utskjutande buken;
 • cirkulär rörelse pekfinger och tumme för att massera den punkt som ligger på den bakre ytan av den motsatta sidan i hålet mellan tummen och pekfingret; första fingerrörelser som att dra åt muttern, då starka och klicka på "skruva" muttern;
 • En annan punkt massage på insidan av smalbenet, fyra fingrar inne i kvinnan ovanför vristen; Massage det är samma som den massagepunkten i handen.

 Vad behöver jag för att ta med till sjukhuset

 Kvinnor vill alltid vara vackra och väl underhållna, även på sjukhuset. Bland annat föreslår denna önskan att det har karaktär, vilja och beslutsamhet. Därför är det nödvändigt att förkonfigurera sig på det faktum att sjukhuset ska gå på semester, eftersom det kommer att ha större möte i livet - möte med ditt barn. Till sin mor såg han en vacker kvinna ska vara en bra praktisk frisyr, välskötta händer och fötter, vackra och bekväma kläder och skor.
 Särskild frisyr behöver inte - vid födseln, skulle hon ha bortskämd och oattraktiv. Men håret ska putsas snyggt (som inte kan kapas - vidskepelse) och tvättas. Att måla dem och perm verkligen inte värt det. Långt hår kan vara trevligt att sluta i en svans eller nod, men håret vid födseln bör inte vara dubbar eller spikar frisyr bättre stärka tandkött och använda flexibla remmar.
 Nu är det dags att tänka om tillståndet i kroppen, efter rengöring duschtvål och fuktkräm för förlossning bör förberedas bikinilinjen, det finns zbryvayuchy hår. Det är bättre att göra det mesta förväg i en avslappnad atmosfär än på sjukhuset. Men om hon inte hade tid att göra den här proceduren, det är okej, hon har försäkring - på sjukhuset allt detta kommer att göra för henne. Ta bort hår med elektrisk epilator eller speciella krämer gravida kvinnor rekommenderas inte.
 Tja, bör och manikyr och pedikyr i sin mors barn definitivt se. Sådana förfaranden bör inte skjutas upp sista dagen - den dagen skick naglar kan bara justera. Manikyr och pedikyr bättre att göra på regelbunden basis (manikyr två gånger i veckan, pedikyr en gång i veckan). Naglar bör vara kort, men försiktigt pidpylyanymy, överflödig hud på kanten av nageln bort vid basen av spikmattan - drivit en speciell spatel. Måla naglarna bör inte vara. Regelbundna pedikyr krävs också - fötter gravida kvinnor ofta blir torra och benägna att spricka. Därför bör du regelbundet hantera fem pimpsten (bara inte glömma att tidigare fotbad bör utföras i ett varmt, men i varje fall inte i hett vatten) tånaglar klippa och smörj fot speciell mjukgörande kräm för fötterna.
 Men det bästa av ornament glömmer: även en vigselring kan blanda sig i arbetskraften, klämma fingret. Örhängen också störa - med huvudrörelser liggande i en stat som de kan skada örsnibben.
 Vissa kvinnor kan inte föreställa mig själv utan smink. Men du behöver veta när du ska sluta, eftersom kvinnan på sjukhuset väntar på en komplicerad process födelse, under vilken en person kan vara täckt av svett, tårar, äntligen, det ibland bara vill tvätta. Därför att smink eller inget behov sätta, eller använda den i minst använda vattentäta kosmetika (nog lite mascara och läppstift). Glöm inte att ta med till sjukhuset hygienisk läppstift. Under arbets ofta torra läppar - chapstick i detta fall skulle vara till stor hjälp.
 Favorit parfym är bäst för senare - efter födseln av barnet kommer att sätta mot bröstet, och han kanske inte gillar "dem lukta och även allergier. Men lukten av deodorant med minimal eller ingen kan vara användbart.
 Från kläder till sjukhuset bör ta tre nattlinnen och badrockar. Sannolikt att få sjukhus födslar kvinna saker under förlossningen kan bli smutsig. Efter förlossningen kan du ändra i dina kläder bättre, om du alltid är i lager kommer att rensa skjortan. Det är önskvärt att alla dessa saker var bomull.
 Tofflor BB kräver speciell, de behöver en bra tvätt, torr, inte försämras från desinfektionslösningar. . Faktum är att under arbetskraft de kan få fostervatten, blod, olika mediciner och så vidare E., Dessa tofflor måste också ha en låg stadig klack (hälen inte också omöjligt - kvinnan är obekvämt att gå). En annan oumbärliga har tofflor för BB - de måste vara stabila och halk - motståndet av en kvinna är mycket användbar, eftersom det ibland under förlossningen måste gå. Bättre om det kommer att flip-flops inte faller på fötterna när man går.
 Det är nödvändigt att ta med toalettartiklar, engångsblöjor (på sjukhuset är inte alltid tillräckligt med kläder) och packning med maximal uppsugningsförmåga. Dessutom kan du ta våtservetter (de kan vara användbara för att uppdatera ansikte och händer), naturligtvis, tvål, tandkräm och tandborste.
 För framtida barn kan omedelbart ta en baby tvål, babypuder och grädde - de inte tar upp mycket plats. Andra saker som du behöver för det vid utskrivning från sjukhuset.
 Det kommer utrusta du vill förbereda i förväg och sätta i ett separat paket (alla sängkläder kom ihåg att tvätta med baby tvål, torkas i fria luften och att stryka på båda sidor av ett varmt strykjärn). Uppsättningen för nyfödda innehåller: två skjortor (tunn och flanell), två blöjor (tunna och flanell), två hattar (och tunn flanell eller stickade) Baykova lapptäcke område (om vintern, kommer det att ta och yllefilt eller q-tip i hans barn insvept över Baikove). Behöver blöjor och idag är de engångs - blöjor. De måste köpa två små paket med liten storlek. Ett paket kommer sannolikt att behöva ta någon till sjukhuset direkt efter födseln av barnet och den andra möjlighet vid utskrivning.
 Glöm inte att handlingar - pass och utbyta kort med prenatal.