Vad göra efter förlossningen
Hur postpartum kvinnor att ta hand om sig själva vad de ska äta efter födseln.
Tiden efter förlossningen
Det slutade i barnsäng, börjar tiden efter förlossningen - denna gång efter utvisningen av efterbörden till full återhämtning av kroppen av kvinnor efter förlossningen, det tar ca 6-8 veckor. Denna period har också sina komplikationer för både mor och barn. Men det viktigaste som hände - hon slutligen tog på sina händer och satte ett barn till sitt bröst.
Tillstånd av kroppen efter födseln
Omedelbart efter födseln en kvinnas kropp befinner sig under stress, börjar emellertid han nästan omedelbart att sakta men säkert återhämta sig. Det är en ganska lång process, kroppen tillhör återigen fullt rekonstrueras.
Först kvinnliga organismen är överflödig vätska som samlats i slutet av graviditeten i vävnader och förbereda dem för förlossning (razrыhlyalys vävnad och bli mer följsamma att sträcka). Denna "överskott" vätska samlas mellan 4 och 6 liter, och det är verkligen tung belastning på det kardiovaskulära systemet. Gradvis kommer tillbaka till normala organ som zdavlyuvaly enorma livmodern: räta lungor, mage, tarmar, lever. Börja arbeta med full kapacitet njurar, tar bort överflödig vätska från kroppen.
Efter förlossningen hos kvinnor i de flesta fall finns det stor vikt som sker inte bara genom vätskor, men också på grund av ansamling av fett under graviditet (fettlager - är skydd för barnet). Om kvinnan inte tittar på din vikt och äter mycket sött och fett, fettreserverna är betydande.
Efter födseln ett tag som om borrade hormonella aktiviteten av organismen. Det faktum att i de sista månaderna av graviditetshormoner som produceras av moderkakan nyckel, och efter det har avlägsnats verksamhet började visa endast hypofysen, släpper prolaktin - ett hormon som stimulerar produktionen av bröstmjölk. Därför, i de första dagarna och veckorna av en kvinnas hormon sänkts - det bryter mot metaboliska processer och bidrar till psykiska sjukdomar (såsom depression eller postpartum psykos).
Av stor betydelse är läget i livmodern efter förlossningen - det är en stor öppet sår. Därför är en av de viktigaste målen för tiden efter förlossningen - registreras inte i den här sårinfektion. Livmodern ökar i volym, dess väggar sträckte ifrån henne natal val - lohii som är lindade sekret som bildas i såret på platsen för moderkakan från livmoderväggen. Lohii är spotting bitar av slemhinnan i livmodern och klumpar av slem från cervikalkanalen. Gradvis livmodern rensas och lohii ändra färg och komposition. Det är farligt om lohii blir gulgrönt och dåliga - det står varig infektion, vilket är mycket farligt efter födseln.
Efter födseln finns det en restaurering och muskuloskeletala systemet, även i den sista månaden av graviditeten för att fungera med ökad belastning, och under förlossning var en speciell belastning av ben och ligament i bäckenet - de skildes och sträckt. Under förlossningen uppstår skador på slemhinnan i förlossningskanalen, och ibland musklerna i mellangården.
Tidig förlossningen
Under tiden efter förlossningen är särskilt viktigt första 2-3 timmar efter födseln, som kallas den tidiga förlossningen. Neonatala perioden kräver noggrann observation av kvinnan, eftersom det vid den här tiden finns det olika komplikationer (t.ex. blödning). Därför under denna tid kvinnan ska vara i rodzal under ständig tillsyn av barnmorskor.
Omedelbart efter födseln, hon känner en enorm lättnad och tillfredsställelse, särskilt efter att hon låg på mage barn. En halvtimme senare kan även mata. Livmodern vid denna punkt starkt sträckt, och det innehåller blodkärl, på grund av dess snäva korsningen vägg bröt hennes moderkakan. Amning gynnar mamman och barnet, en kvinna under utfodring under påverkan av hormoner reduceras livmoder muskler som komprimerar blodkärl och hjälpa till att stoppa blödning, och barnet blir användbar, rik på biologiskt aktiva substanser och råmjölksantikroppar.
Livmodern sjunker mycket långsamt och smärtsamt, god hjälp i denna process amning. Efter förlossningen är livmodern i botten tömning av blåsan 4-5 cm nedanför naveln; då botten av livmodern droppar dagligen i ca 1 cm och 10 till 12-dagars knappast detekterbar. Minskas gradvis och cervix, vagina stängning. Stor livmodern ofta sätter press på blåsan, vilket orsakar urinretention. Urinretention uppstår på grund av det faktum att efter förlossningen kommer uppmjukning av alla muskler i inre organ, inklusive blåsan. Detta måste kontrolleras om sin egen tomt blåsan misslyckas, måste du söka hjälp - ta ut urin med hjälp av en kateter.
Oroa dig inte om du är efter födseln dag (och ibland flera gånger om dagen för att mäta kroppstemperatur, blodtryck och hjärtfrekvens -. Så alltid göra för att fånga eventuella förändringar i kroppen och förebygga komplikationer Normalt en liten temperaturhöjning observerats 12 timmar efter födseln - det beror på absorption i blodcancer Det finns ingen anledning att oroa sig, allt kommer att gå ensam, och om processen fördröjs, är behandling -.. varför är en kvinna och de första dagarna efter födseln på sjukhus Livmoder successivt minskat, särskilt under utfodring och barn manifesteras genom smärta. Om smärtan är mycket svår, ordinerar läkaren smärtstillande medel är säkra under amning en baby.
Under de första dagarna efter födseln och ofta försenade avföring, men det är ännu användbar som varnar för infektion i livmodern. Ändå att fördröja denna process är inte nödvändig om ingen pall i tre dagar, då du behöver göra ett lavemang. En annan attack efter födelse - akut hemorrojder eftersom tuzhylasya kvinna i barnafödande, och detta kan inte påverka ställningen för venerna i ändtarmen. Men med tiden, och det kommer bara behöver dagligen var ordförande. För detta ändamål, bekvämt att alla rektal användning stearinljus, exempelvis hlytserynovыmy eftersom de är ofarliga för mor och barn och snabbt orsaka stolen.
Hygien och näring i den tidiga förlossningen
Efter födseln, bör kvinnan föryngra och förhindra infektion komma in i förlossningskanalen. För att göra detta:
• luft regelbundet i vårdavdelningen och rum i hemmet efter utskrivning från sjukhuset;
• ge hög kalori näring kvinna med massor av vitaminer; Det måste få mat rik på proteiner (annars vad som ska hända för att bilda mjölk?) Detta magert kött, fisk, mejeriprodukter. Menyn bör finnas gott om grönsaker (helst i termiskt bearbetad form) och frukt - en källa till vitaminer och mineraler. Utfodring ammande mamma skiljer sig inte från kvinnor näring under graviditeten med den enda skillnaden att inte begränsas vätskeintag; men också för att ersätta flytande livsmedel är inte nödvändigt - det kommer att påverka kvaliteten på mjölk;
• Rengör - en garanti för hälsan. Till kvinnan efter förlossningen är direkt relaterad: kläder ska vara ren, eftersom föroreningarna det behöver förändras. Till alla linne inte pachkalos golv ark sätta lite vaxduk täckt blöja - de kan ersätta engångsblöjor;
• de två första dagarna efter födseln toalett mödrar som hålls fyra gånger om dagen, när du byter och blöjor. På den tredje dagen, och att släppa samma toaletten hålls två gånger om dagen;
Om förlossningen fortsatte utan komplikationer, skulle kvinnan rådas att komma ur sängen på den andra dagen. Var inte rädd för att gå upp, nu väl etablerat att ju tidigare kvinnan började stiga efter födseln, desto snabbare återhämtning av kroppen.
Vid 2-3 dagar efter födseln börjar kvinnan att märka hur nahrubayut och bli smärtsamma bröst - det kommer mjölk. För att ställa in bröstvårtan var inte skrubbsår och sprickor genom vilka mjölkkörtlarna infektionen kan få för brösten måste behandla. De behöver daglig tvätta med varmt vatten när du tvättar morgonen, glöm inte att ändras ofta underkläder, tvätta händerna med tvål innan utfodring barn (bröst och bröstvårtor innan utfodring inte tvätta eller huden på detta område kommer att torka och spricka). För att förhindra sprickbildning i bröstvårtan, är det nödvändiga flera gånger om dagen gör luft bad: bara bröst i 15-20 minuter. Kommer att förhindra repor och sprickor och ordentlig spärr barn: med omgivande vårtgården - cirkel pigmenterad hud.
Det är inte så lätt, behöver en del barn inte lära sig att korrekt fånga bröstvårtan, men då problemen brukar inte hända. Medan kvinnor är inte tillåtet att gå upp, matar hon barnet liggande, och sedan - sittande.
Förnybara gymnastik i den tidiga förlossningen
Samtidigt är det lämpligt att starta en kurs av terapeutiska övningar som gör att kvinnor att återhämta sig snabbare. De första dagarna, dessa övningar liggande, och sedan kan du göra det i en annan position. Grundläggande övningar för att återhämta:
• näsa djupt andetag, djupt andetag - munnen på glänt medan utspädd händerna isär och uppåt;
• att eliminera överbelastning i bäckenområdet, suppleant dra höger och vänster fot utan att lyfta fötterna från sängen;
• för musklerna i bäckenbotten och mellangården: liggande på rygg med benen böjda i en spetsig vinkel fötterna när du andas ut lyfter bäckenet ovanför sängen och komprimera knäet;
• för magmusklerna, lyft ditt huvud och axlar från en liggande ställning;
• för laterala musklerna i bålen, omväxlande böja kroppen i olika riktningar glider händerna på höfterna till knäna;
• Eftersom den 4: e dagen av övning kan göras i sittande ställning; 6-dagars övningar kan införlivas i en stående position.
Alla tricks för barnomsorg och utfodring hans fru måste lära på sjukhuset. Men hemma är det också inte fått någon hjälp, den andra dagen efter urladdnings hennes besök polling distriktet barnläkare och sjuksköterskor barn som kommer att svara på alla frågor spännande ung mamma.