Varje flicka i duschen - Princess. Det är olyckligt att utsidan är inte alltid uppenbart. Och det är verkligen inte det hjässan och andra ädla attribut av makt, och immateriella, men inte mindre viktiga funktioner. Var uppmärksam på dina vänner. Vissa människor spenderar mycket pengar att ha att ta din look till den ideala, och det finns fortfarande ganska vanligt, den genomsnittliga söta flickor. Andra lyckas se bedövning även utan de extra kostnader. Du kan klaga på denna förmåga att dölja irritation eller ens misstänkta skön trolldom, men det är faktiskt mycket enklare. Flickor som alltid ser väl preparerade, har hittat sin stil och anläggningar för att stödja överklagandet. En väl hand om sig själva - är det inte alltid dyr, men alltid hög kvalitet och lämplig. Säg att bra saker inte kan vara billig? Låt mig övertyga dig om detta genom att visa hur man ska vara snygg och välpreparerade självständigt eller med minimal hjälp från professionella skönhetsindustrin.  Vad är skönhet och grooming?
 Skönhet - är inte bara en "fruktansvärd makt," det är också mycket subjektivt begrepp. Uppenbarligen finns det ett fenomen som medgav skönhet, såsom ljusa färger åtgärd anbud blomknopp eller grace vildkatter. Skönhet i naturen beror främst opportunism och syftar till att optimera alla livsprocesser och funktioner. Som en del av naturen, måste vi ta vackra och fula på samma principer som anges i genetiskt oss. Och i de flesta fall gör vi det eftersom vanliga funktioner, tjockt hår, höga bröst och tonad kropp som de flesta människor. Alla undantag - det är problemet med smak och kulturella särdrag hos olika människor och tider. Men den moderna människan har inget behov av att fly från rovdjur, varma unga hår och allmänt överleva och skaffa utsäde bara på grund av dess fysiska egenskaper. Så numera inneboende skönhet lite dragits in i bakgrunden, ger vika för grooming. 
 Riktigt, riktigt bra, flickan att gener mamma och pappa inte får en perfekt ansikte och kropp, vi måste förkasta önskan att vara vacker. Naturligtvis inte! Det kan vara lika eller ännu mer förförisk än sin vän om detta kommer att göra vissa ansträngningar. Det finns inte lata och upptagen jagar sin egen överklagande, flickorna ser vi väldigt ofta. Och ibland är de alltför beroende av ytliga tecken på skönhet, glömmer sina förtjänster. Därför är resultatet inte riktigt samma sak som vi skulle vilja. För att undvika besvikelse och inte slösa varken tid eller styrka, låt oss definiera dessa komponenter på tillgänglighet och kvalitet är beroende av graden av omsorg:

1.  I ansiktet, smink och ansiktsbehandlingar. Det vanligaste misstaget flickor deltar skönhet - är att använda förfaranden som inte behövs i deras ålder. Dessutom kan de även vara skadligt om ung hud vänjer sig den tunga påverkan av anti-aging läkemedel och upphör att uppfatta dem när de blir riktigt nödvändigt. När det gäller smink, är dess nummer kan förstöra även den vackra ansikte. Men värst av allt, om olämpligt ljust makeup kombinerat med överskott kosmetiska förändringar (förstorade läppar, näsa förkortas, etc.).
    I figuren, kroppsvikt och fysisk utveckling. Övervikt och brist på lika dåligt inflytande, och hälsa, samt attraktivitet flickan. För att observera den gyllene medel - det är nyckeln till en hälsosam, välpreparerade utseende. Normalviktiga kvinnor var hans eget, och det beror på kroppstyp och ålder, och de genomsnittliga parametrarna enkelt kontrollera med en nutritionist eller rådfråga den information som är tillräckligt i media. Normalt behöver dessa alternativ kräver inte ett förkastande av de flesta produkter och stela självterminer. Men vad exakt gör inte ont - är regelbunden motion. Fitness utvecklar muskler hjälper bränna fett och förhindrar dess nedfall i framtiden. Det är också viktigt att flickor i samma längd och vikt kan se väldigt olika ut beroende på förhållandet mellan muskler och fettmassan i kroppen. Att titta tränas måste du hålla det för musklerna.
    I: Hårvård och styling. Det finns många sätt att ta hand om hår, från att välja en lämplig typ av håret (inte bara dyrt och annonserade) schampo och intensiv rehabilitering i kosmetiska kliniker. Välj vad du behöver är: lamine, vitalisering, fuktgivande masker och andra. Men många salong tjänster har lite att göra med omsorg. Till exempel, permanent vinka eller tvärtom - uträtning, permanent nyans, olika vävning. Detta förstör effekten av hår som är direkt i strid med sina välskötta skick. Om du älskar dessa experiment - gör en paus mellan dem och kom ihåg att återställa hår. Och försök att ge upp håret, eftersom enda sanna levande hår låter dig se riktigt välskött.
   
   
   
    Vid spikar manikyr och pedikyr. Underlåtenhet att som ben - en av de största "hål" i vården. I vårt klimat större delen av året benen gömda under kläderna och varma skor, och det gör att våra landsmän slappna av. Men glöm inte att när du är hemma eller på en fest du rozzuvayetes, andra blev synligt din brist på uppmärksamhet på sådana detaljer. Ganska regelbundet vidluschuvaty och återfuktar huden på fotsulorna, naglar täcker färglös lack för att leta välpreparerade fötter. Om tånaglar är mer eller mindre standard, är manikyr mycket mer kontroversiella idéer. Därför inte argumentera om smak, kom bara ihåg: de ideala manicured händer - en mjuk hud, inga grader och naglar medellängd belagda med lack eller monotont. Hypertrofiska lång, upplupna, skarpa och rika inredning naglar är långt ifrån sant grooming lite mer.
    Kläd: kvantitet och kvalitet. Kvaliteten på i detta fall innebär inte bara kvalitetsfaktorn av vävnader och leder, men även de stilar av kläder. En bra sak - det betyder producerar ett positivt intryck på den unge mannen, och chefen för avdelningen, och din mormor. Kvalitet kläder går ur stil - tvärtom betonar din känsla för stil och oföränderliga element av skönhet. När det gäller antalet kläder i din garderob, sedan, med korrekt val och god kvalitet på saker du bara behöver inte mycket. Många olika trasor låt aldrig du ser välvårdade, till skillnad från den rådande basgarderob kompletteras stilisttänkta tillbehör. Snygga kläder i klassisk stil - det vill säga det som inte är värt att spara.
    Bilden av livet: dagliga rutin och vanor. Grooming är inte begränsad oro yttre faktorer, särskilt eftersom många av dem är beroende av den inre tillståndet i kroppen. Även den mest grundliga yttre påverkan kan lätt förstöra eller inte vänta på den önskade effekten, om ditt liv är inte föremål för vissa regler av skönhet. " De inkluderar en diet, aktivitet och vila schema, förkastande av dåliga vanor och bilden av tänkandet. Det går inte att titta tränas, även om du tillbringar dagarna på slutet i skönhetssalonger med mirakulösa masker eller ansikts gym löpband, men fortsätter att röka, äta andar, vsuhom'yatku äta skräpmat och utföra andra sådana brott mot Skönhet och hälsa.
    Därför drar vi slutsatsen: svårt att sköta sig själva - betyder inte att tränas. Men appen är inte stor, men pre-designade, balanserad och relevanta insatser fungerar bokstavligen underverk. Och, ännu viktigare, bör vården vara en regelbunden. Även mycket effektiv faktiskt, men episodisk förfarande inte medger effekten som människor är kapabla av de enklaste recepten levererade regelbundet. Så inte bara irrationell och redundans, men även lata - de huvudsakliga fiender vård. Lyckligtvis är affären med dem inte så svårt om man gör det i enlighet med reglerna.
    Hur kan man vara vacker: reglerna för livet vacker flicka
   
   
    Man tror att visuella intryck kräver investeringar direkt proportionell själv - om inte fysiskt, moraliskt korrekta. För att till fullo ta hand om sig själva, behöver pengar, tid, ansträngning och lust. Så många kvinnor ger först denna process bara en del av sina ansträngningar, och så småningom helt bortglömda även de grundläggande reglerna för skönhet. Men i själva verket mellan stress och välskött ungefär samma leden mellan mode och stil, är att - mycket lite. Mode kommer och går varje säsong, och stilen är alltid relevant. Kära förfaranden garanterar inte absolut effekt, och regelbunden vård stöder och stärker din charm hela livet. Därför vanor som i ungdomen, påverkar utseendet genom åren. Alla unga flickor i sitt eget bästa, men inte alla förstår hur viktigt det omedelbart lägga grunden för att bevara sin skönhet i framtiden:
   
   1.  Inte före sin tid! Vad verkar äldre än du är? Under åren, ta hand om sig själva är svårt, det tar mer och mer tid och ansträngning. Få ut det mesta som ger ungdomar och inneboende nytt utseende och kroppens förmåga att läka sig själv. Dessutom kosmetika och kläder som inte uppfyller ålder, ser bara en karikatyr.
       Å andra sidan, kommer gränsen 202530 i 40 år innebära att "tåget ut" och ta hand om dem för sent. Varje ålder har sina egna regler för vård. Det är viktigt att inte missa ett ögonblick i tiden och anpassa sin rutin till de nya kraven i kroppen. För att göra detta, var noga med att själv och märker alla reaktioner och förändringar som sker med din hud, hår och andra siffran.
       Stressa inte i desperata jakten på de senaste verktygen, nadintensyvnymy förfaranden och trendiga saker. Först, väl inte så kraftfullt påverkar, och vad som är rätt för din kropp. Inget behov av att chocka hans intensiva makeup, hårborttagning, instant tan, om inte värre utfall kan uppnå ett mjukt och skonsamt sätt. För det andra vassa trender sällan stanna länge, och det är möjligt att inom en månad skorna, som du tillbringade två löner går ur stil eller sjunka och prestanda kosmetika linje kommer att vara helt neutraliserade biverkningar från dess användning.
       Enkelt uttryckt, först och främst regeln om skönhet - "gör ingen skada! ". Efter det kan du välja någon metod kapabel att ge dig den önskade skönhetsideal. Det anses ouppnåelig, men det är inte så. Det finns ingen enskild och universell design. Men alla har sin egen, så långt att lägga det hela på egen hand. Men detta utesluter inte att behovet av att ta hand om ansikte och kropp för standarder som är gemensamma för varje självrespekt och älska dig själv tjej.
       Hur ta hand om ansikte och kropp
       Så märker du en vissa brister som identifierats misstag i vården och vill åtgärda dem. Var ska man börja se positiva resultat så snart som möjligt? Här på denna och börja: med avvisandet av bråttom och förväntningar omedelbar verkan. Unna dig - det betyder, först av allt, ta hand om sig själva konsekvent och kontinuerligt, utan att göra stora avbrott utan att överbelasta kroppen och perioder av ökad aktivitet. Vi, som supportrar ordnad strategi för att uppnå de mål vi har en steg för steg plan, vars genomförande kommer att göra dig välpreparerade tjej:
      
      1.  Från och med idag (ja, så var det - från i morgon, men på morgonen!) Dag granska deras inställning till mat. Genomföra en revision av kylskåpet, kasta eller ge mindre petiga grannar alla semi-Shop godis, läsk, rökt korv och korv. De fyller platsen av grönsaker, frukt, kött och färsk fisk, ägg och mejeriprodukter. Du kan lämna en liten mängd ost, kokt skinka högsta betyg och magra mejeriprodukter glass. Och glöm inte att fylla på mogna bär, honung, kaffebönor och havregryn - de behöver för att förbereda inte bara användbar mat, men också naturkosmetik.
         
         
         
          Ställ dig dagliga rutin. Det måste finnas minst 6 (och bättre -. Alla 8 timmars sömn, och nattsömn börjar senast 23:00 Då Morning Glory till jobbet eller skolan kommer inte att vara mycket smärtsamt för dig, och under ögonen blir blåmärken, dålig passform med välpreparerade vy. Planera måltider och mellanmål så lätt att inte ge upp och inte klämma frukost innan du går till sängs, eftersom både straffas ämnesomsättning och leder till dålig hy, dunklet av hår och sköra naglar, som inte borde tränas flicka . Och se till att ta dig tid att idrottsträning (1-3 gånger i veckan) och frisk luft (och syre tonen behöver inte bara dina muskler utan även huden).
          Börja ta hand om en trevlig ritualer kräver inte mycket tid och ansträngning - så vänja sig vid dem och göra dem dagligen kommer att bli lättare. Till exempel, dricka en kopp ekologiskt kaffe, och återstoden blandas med honung och olivolja till under kvällen per pund här lineupen lår och skinkor. Detta är ett av de bästa sätten att göra din hud mjuk och smidig. Sätt på nattduksbordet tuber kräm för händer och fötter innan du går till sängs för att sätta dessa pengar och lämna över natten. Ändra din kudde lite hög elastisk rulle som stöder ditt huvud när du sover, inte bildar rynkor och ödem. Så, med små saker kommer att utveckla din vana följförfaranden som krävs minimi vård.
          Från och med nu kommer dina naglar att telefonkort "- och inte bara på handen, men på fötterna också. Välpreparerade tjej behöver inte rodna av skam i omklädningsrummet idrottsförening eller älskade när hon vill göra fotmassage. Anmäl dig till befälhavaren på manikyr eller pedikyr, gör sig själva om de kan hantera denna uppgift på ett effektivt sätt. Men en gång i sex månader, och regelbundet: händer bryr varje vecka, fotvård - två gånger i månaden. Däremellan, använd en nagelfil och i hållbara manikyr set, få packa gummihandskar. Alla hushållsarbete, diska och tvätt följer nu bara med handskar.
          Kom ihåg att din bild inte, och kan inte vara obetydlig detalj. Från topparna av håret till topparna på naglarna, flyttar till doften av parfym allt ska vara i harmoni med varandra och med din självkänsla. Välskött - det är ett globalt koncept för att undvika att försumma några detaljer. Först kanske du inte vara lätt att tänka allt, och ibland kommer undkomma din uppmärksamhet. Men så småningom en vana att ta hand om sig själva komma till automatism och eventuella visnings nedohlyanutosti kommer att orsaka obehag och önskan att lösa detta så snart som möjligt en tillfällig olägenhet.
          När oro för hälsan, form, hud, ansikte, hår och naglar blir ett normalt liv, kommer du inte bara välvårdade, en verkligt karismatisk och attraktiv tjej. Dessa egenskaper förde strikt disciplin, men de är ovärderliga och viktigt för varje kvinna. Och incitament för deras utveckling bör gå in i din värld och egenkärlek. Men det finns ett annat alternativ yttre skönhet som inte kan ignoreras - ett sätt att klä.
          Hur att hitta din stil
          Det finns två eviga problem fashionistas "ingenting att ha på sig" och "små skåp". Om de båda bryr sig om dig, då är det dags att ompröva ditt val av kläder och allvarliga att hitta individuella stil. Utan det, du och kommer att kasta saker från en trend till en annan, men inte en av dem kommer att dröja kvar i garderoben under en lång tid.
         
         1.  Regelbundet granska fotorapporter från sociala evenemang och överväga kändis klänning. Men ägna mer uppmärksamhet inte upprörande personligheter för vilka groteska - PR-verktyg, och de som erhåller godkännande modekritiker. Även om det ibland rockstar skiljer utmärkt smak och förmåga att kombinera olika stilar av kläder - allt beror på dina personliga preferenser. Under modevisningar Håll koll på inte bara på pallen, men auditoriet. De viktigaste bärare av de bästa exemplen på gatumode är där. Och du skapa en vana att köpa eller föreskriva minst ett glansigt magasin, inte efter recept på sista sidorna, men för att hålla sig à jour med de senaste trenderna
            
            
            
             Gör en basgarderob: några enkla synen men inte av modeplagg av hög kvalitet. De kommer att vara den grund på vilken till byggt din stil. Ingen exakt definierade kvantitet och / eller listan över grundläggande kläder kan vara lite mer eller lite mindre, men kan förlita sig på en lista över: vit skjorta, mörk byxor kostym, pennkjol, klänning omslag, blå jeans, beige och svart domstols skor