Depression - en allvarlig sjukdom i kroppen, vilket avsevärt minskar livskvaliteten och prestanda. Idag makt utvecklade oroad över situationen länder, så att propaganda är information om depression och hur man behandlar det.
Tecken på depression
Var medveten om att sjukdomen yttrar sig på olika sätt. Det beror helt på formen av sjukdomen. Ibland sjukdomen tycks som enstaka episoder. Men de kan bära kronisk, åtföljd av exacerbationer.
När deprimerad person upplever känslor av depression, hopplöshet, hjälplöshet. Han förlorar intresse i livet, är aktiviteten minskas markant. Det finns likgiltighet för världen, en konstant spänning. Bland de fysiska manifestationer kan noteras svaghet, kronisk trötthet, aptitlöshet, förstoppning och sömnsvårigheter. Ibland motsatt effekt när en person vill alltid sova. Detta indikerar en psykosomatisk karaktär av depression. I vissa fall finns det smärta i olika delar av kroppen. Ibland missbruka klarhet i tanken. Sådana människor kan ens verkar onormalt. Men det är inte, det är svårt att koncentrera sig, har tankar om det meningslösa i livet av värdelöshet, ingen lust att kommunicera med andra.
En person som är deprimerad, ångest, varierar självkänsla. Detta kan leda till missbruk av alkohol eller droger. Om symtomen kvarstår i två veckor, gör läkaren diagnosen "depression".
Orsaker till depression
Det finns biologiska, psykologiska och sociala orsaker till sjukdom. Den första kategorin är en kränkning av neurokemiska processer. I kroppen misslyckas i utbytet av serotonin, noradrenalina och andra ämnen. Sådana kränkningar kan vara ärftlig.
Till psykologiska faktorer inkluderar ett speciellt sätt att tänka. Dessa människor ser sig själva och sina liv endast i ett negativt ljus. Orsaken till depression kan vara en situation i familjen, som kännetecknas av överdriven kritik och höga nivåer av konflikt. Depression kan leda till ett ökat antal negativa situationer i livet: död nära och kära, skilsmässa, etc. En viktig faktor - social isolering, om en person har haft nära kontakt och han inte får tillräckligt känslomässigt stöd.
Genom sociala faktorer inkluderar snabba moderna livet och ökad stressohennosty. I ett samhälle har en hög konkurrens och social instabilitet.
Sätt att bota depression
Depression i sig är osannolikt att passera. Vi måste komma ihåg att det är en sjukdom, inte ett dåligt humör. Därför bör den behandlas, behandlar den med en psykiater. Det enklaste sättet att behandla depression tidigt. Ju tidigare diagnos, desto mer framgångsrik behandling. Om sjukdomen inte behandlas, kan den utvecklas till en allvarlig, ofta leder till självmord.
Behandling av depression - är en uppsättning metoder och biologisk behandling. I det första fallet, medicinering och andra behandlingar. Patienten bör följa alla rekommendationer från läkare, behandling, regelbundna besök en specialist. Psykiatern kommer hjälpa att bli av depression.
En integrerad del av behandlingen - droger, främst antidepressiva. Många anser dem farliga och inte ens om det behövs. Emellertid är de nyaste antidepressiva tolereras väl av patienter, nästan inga biverkningar och är säker. Det är viktigt att de inte är beroendeframkallande, men bör observera dosen som din läkare ordinerat. Förutom medicinering terapi används. Patienten är aktivt involverad i behandlingsprocessen. Specialist lär klara känslor. Psykoterapi kan nå goda resultat i behandlingsprocessen. De mest effektiva metoderna är beteende, psykodynamisk och kognitiv terapi.
Grundregeln vid behandling av depression - en aktivitet. Detta kan vara ett jobb som är roligt eller fritidsintressen och sportaktiviteter. De kan släppa spänningar som har ackumulerats per dag, och ge en möjlighet att helt koppla av. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt NPT regimen. Rest mer resistent mot emotionell stress. En viktig roll i behandlingen av depression mottagning tar vitamin-mineral. Håll en positiv attityd. Detta kommer att hjälpa meditation och autotrenynhy. Också bra att ordna en fest med roliga musik tittar komedier.
Om säsongsbunden depression hjälper örtmedicin. Dessutom finns det effektiva sätt att bekämpa sjukdomen med hjälp av traditionell medicin. Till exempel, dricka ur depression. 250 gram havrekorn som tvättats Häll en liter vatten och koka tills de är mjuka. Buljong insisterar, sila och drick med honung under dagen. Ta en dag till en fullständig återhämtning. Det är lämpligt att rengöra kroppen. Den bästa tiden för detta - sommaren när dieten kan innehålla massor av grönsaker, örter och frukter.