1) "Nama". Så i Indien kallas en gest av välkomnande. När vi älskar någon, vi säger att den här mannen är i våra hjärtan. Som en gest av "Nama" vi gör en händerna före och det betyder "Jag gratulerar er från hela mitt hjärta, med all den kärlek." IP - Stående rakryggad och dra upp spets pressas ihop handflatorna på bröstet. Fix 5-15 sekunder. Du kan erbjuda ditt barn titta på den erfarenheten med händerna om de blir varmare eller kallare.
2) "Tsapelka". Det kan stå stilla i timmar på ett ben. Kom och vi ska försöka! IP - Från en stående position höja höger ben, rulla foten och lägg det att böja i höft, knä böjda ben tittar ner. Stödben och ryggen rak. Handtag - sidled eller uppåt. Upprepa sedan på det andra benet är. Fixera positionen för 5-15 sekunder. Först kan du göra övningen vid väggen.
3) "Katt". Nu vänder vi in i en katt. Vår katt svans dra rygg och ben drog upp till din favorit dessert. Kom ihåg, festen som katter? En delikatess som nu utökar din "fot"? IP - På knä på golvet, ta ut sin högra hand framåt och vänster fot tillbaka. Fast i detta läge, fortsätter att dra. Håll positionen i 5-15 sekunder, sedan upprepa, den här gången drar den vänstra armen framåt och höger ben tillbaka.
4) "En fågel i boet". Nu blir vi en fågel som vaknade i hans ställe. Det knåda vingar innan flygning. IP - Sitt ner på golvet mellan pyatochkamy, höja hands-vingar upp, ta sedan ut sidorna och säkerhetskopiera. Göra mer kompletta och släta stroke handtag, vingar upp och ner hela amplitud. En fågel är redo att flyga!
5) "Little Hill". Det är dags att göra lite bitter att rida våra nuvarande vänner - tsapelku, katt och fågel. IP - Sitt på golvet med raka ben. Från och med sina händer och fötter från golvet, pressat upp bäckenet. Fix läge för 5-15 sekunder.
Ovanliga pussel
Utför mödosam uppgift beshketnytsi stygg och inte gillar. Men är de nödvändigtvis kommer att gilla!