Var och en sin vision av skönheten av en kvinna, och det kan vara mycket olika, inte bara de som bor i olika länder, men de två vänner. Men i en exakt konvergera - kan bara vara vacker välpreparerade kvinnan som vakar dem och deras utseende. Betalar du för mycket uppmärksamhet hans ansikte, kropp och hår?
Det finns ett antal rekommendationer som är mycket ljus i prestanda och hjälper dig att behålla en fräsch och välvårdade utseende med minimal ansträngning.
Morgon och kväll, måste du rengöra ansiktet, oavsett om du ansökt till denna dag make-up eller inte. För ögonvård bör använda mager milt rengöringsmedel.
Att mjuka upp hud i ansiktet bör använda en fuktighetskräm varje morgon. Men kvällen bara lämpad för huden återställas med hjälp fet kräm.
Dessutom finns det några regler för applicering på huden rengöringsmjölk och grädde:
- Först måste du värma upp är nödvändig för tillämpningen av den mängd grädde i handen, du bara hålla den ett par sekunder på fingrarna innan tillämpas på ansiktet.
- Krämen bör appliceras i ansiktet i en cirkulär rörelse, med början från det undre ögonlocket och sedan gå vidare mot den yttre kanten av ögat.
- Sätta även grädde med två händer, mjuka och mjuka rörelser.
Två gånger i veckan rekommenderas att göra en mask eller skal.
Peeling utformad för att ta bort alla omertvlennыe hudvävnad och rengöra huden så djupt som möjligt.
OchMask återställer och ger näring åt huden. Applicera masken i ansiktet bör inte vill gå för långt här är svårt.
Glöm inte att stress påverkar ditt utseende, så ju mer stress, desto fler rynkor i ansiktet. Ditt utseende beror på din livsstil.
Varje dag du behöver lite att gå och klättra i trappor. Sov minst åtta timmar och lite tid att spendera ensam med mig själv. Vid denna tid kan du göra vad ditt hjärta önskar (för att lyssna på musik eller bara sitta).
Bestäm vilken typ av hår är ganska enkel, är det tillräckligt att endast en liten bit av kalkerpapper. Du måste göra detta stycke ritpapper till håret två dagar efter att du har tvättat ditt huvud. Om pjäsen lyser avtryck, dittnormalt hårOm en stark prägel -håret fett. Om ett utskrifts inte är kvar, betyder det att dintorrt hår.
Innan du tvättar håret, kamma dig håret för att ta bort rester av lack och smuts, sedan blöta håret med varmt vatten och applicera schampo på dem. När vzmыlyvanyy schampo massage huvudet från nacken till pannan. Sedan är det bara skölj schampo med varmt vatten och upprepa allt igen, men nu i några minuter för att lämna schampo i håret.
Tvätta håret blöt torr handduk, men i varje fall de inte kan gnugga för att undvika skador. För att göra håret glans, bör de sköljas med isvatten, lägga lite ättika i den. Det är också viktigt att inte torka håret en varm luft!
Innan du går till sängs kamma håret borste med naturborst.
För hälsan hos sina fötter bör smörjas grädde. Också användbart för fot dusch, särskilt om vattnet är kallt, och häll det ska vara mot botten-up.
För att upprätthålla harmoni siffra före en måltid dricka ett glas kallt vatten. Kosten bör användas så mycket som möjligt av spannmål och protein, helst bara bröd måltid. Också minska förbrukningen av olika sött och fett, medan matlagning, försök att bara använda olivolja.
Varje dag bör du dricka minst 1, 5 liter vatten och hur mycket att andas frisk luft, även om du kommer att göra just vid det öppna fönstret.