På anemi, tecken på anemi, orsakar av anemi i graviditeten du kommer att lära av artikeln Anemi vid graviditet. Naturligtvis behandling av anemi hos gravida kvinnor bör göra läkaren beskriver vi klinisk nutrition med anemi hos gravida kvinnor.

 Näring och graviditet anemi

 Under senare år har läkarna noterat en ökning av antalet anemi hos gravida kvinnor till 20-37%. Den mest frekvent observerade järnbristanemi, i de flesta fall den tillhör en av TOXEMI av graviditeten. Ofta visas efter 18-22 veckors graviditet. Utvecklat trötthet, svaghet, yrsel, huvudvärk, dåsighet. Vid bestämning av minskningen i blod hemoglobin, färgindex, erytrocyträkning och järnhalt i blodet serum.
 Minskningen av hemoglobin i blodet hos mamman orsakar förändringar i fostervävnadsmetabolism, vilket leder till störningar av oxidativa processer och uppkomsten av syrebrist, fosterutveckling fetal hypoxi. I anemi hos gravida kvinnor kan utveckla komplikationer av graviditet (missfall, sen toxicosis, fosterdöd) och leverans (sent hinnbristning, svaghet av arbetskraft och leverans, dödfödsel).
 Av stor betydelse vid förebyggande och behandling av anemi har god mat.
 Syfte med dieten - Uppdatering brist på protein, järn, vitaminer och spårämnen.
 Kemisk sammansättning och energiinnehåll av dieten : I 1: a hälften av graviditeten för kvinnor i medellängd (155-165 cm) och genomsnittlig kroppsvikt (55-65 kg): protein - 120 g; fett - 80 gram; kolhydrater - 300-400 g; energi - 3200-3300 kcal.
 I anemi gravida kvinnor bör äta mer animaliskt protein, eftersom de bidrar till upptaget av järn. I kosten bör innehålla livsmedel rika på aminosyror (kött, fisk, ost, laxrom), livsmedel rika på järn (tunga, lever, ägg, frukt - persikor, aprikoser, torkade aprikoser, Antonov äpplen, pumpor, tomater, rödbetor). Värdepapper och bär - jordgubbar, jordgubbar, hallon. Avsaknaden av B-vitaminer är fylld med grönsaker, frukter, bovete och havre. På vintern, när en brist på vitaminer i produkterna används vitaminer i form av narkotika. Den viktiga roll som C-vitamin, aktiverar det upptaget av järn i magen och tarmarna och är involverat i metabolismen av folsyra och vitamin B12.
 Kvinnor med anemi rekommenderas köttbuljong som extraktivämnen som finns i dem, stimulerar sekretoriska funktion av magen, ofta trasiga anemi.
 Matlagning. För att maximera bevarandet av vitaminer i grönsaker rätter bör sänka de hackade grönsaker i kokande vatten och koka tills de är mjuka under locket stängt. Rätter tillagade med råa grönsaker innan du äter. Lagad mat bör inte vara långtidslagring, för när du värmer det minskar halten av spårämnen och vitaminer.

 Prov meny för en dag gravida kvinnor med järnbristanemi

 Frukost
 Levern gryta med morötter - 75/200 g eller leverpastej - 100g Smör - '15 te med citron - 200. Havrekakor - '50
 Brunch
 . Ost Gryta -150 g eller kokt fisk med potatismos 120/100 g Sallad med grönsaker - 100 g Äppeljuice -. 200.
 Middag
 Ukrainska Borsch med kött och gräddfil -. 300/80/15 g Kokt tunga med havregröt - 80/200 g eller korv med bovete -. 100/200 g Infusions höfter - 200.
 Te
 Mjölk - 200. Roll 100 g.
 På natten
 Kefir - 200. Bakade äpplen - 100 g.
 Författare: George barnläkare Belopol'skii