Hur gå ner i vikt med citroner
Dietister konvergerar ofta i tanken men inte i fallet med citron för viktminskning. Studier har visat att citronsyra är bra för verksamheten i matsmältningssystemet, stabiliserande ämnesomsättning och stimulerande jäsning. Hon är aktivt engagerad med andra syror och enzymer i kroppen, främja utsöndringen av magsaft.
I skalet innehåller en hög procentandel av pektin, som omsluter tarmväggen, samlar in och avlägsnar toxiner. I kombination med honung citron för viktminskning kan släcka hunger, medan människor känner pigga och friska. Detta är inte bara ett underbart sätt att bli av med extra pounds, men "häst dos" av C-vitamin förbättrar immunitet. Därför citron drycker med honung, mynta, kaffe eller te rekommenderas att dricka så förebygga förkylningar.
Försiktighetsåtgärder bör vidtas lymonosoderzhaschye drycker till personer med magsår, surhetsgrad, tand känslighet eller allergi.
Citron för viktminskning: ett recept
I de flesta fall är orsaken till ackumuleringen av kroppsfett en kränkning av matsmältningssystemet. Tänk dig att på morgonen våld zatalkyvaete frukost, för ett par timmar innan lunch, har han inte tid peretravytysya. Då är du hastigt äter en smörgås eller snabbmat på kvällen tillåter dig själv att "slappna av" och äta ordentligt. Som ett resultat av överbelastad mage, tarmar osmält mat förpackas, finns flatulens, uppsvälldhet eller obehag. Den aktiva föreningar sura citrusjuice hjälper kroppen klara matsmältningen. Observera dock att citroner hjälpa gå ner i vikt bara vid måttlig balanserad kost.
Uteslut från en diet av vitt mjöl kakor, bakverk, läsk, öl och snabbmat. Till att börja med kan du helt enkelt byta ut sockret med honung, och snart kommer du att märka en förbättring av kroppen!
Vatten med citron
Regeln är att börja varje dag med vatten och citron på fastande mage. Det är bäst att använda färsk juice, men koncentrerad citronsyra är också användbart.
För att beräkna dosen av citronsaft för viktminskning är nödvändigt på grund av sin egen vikt. Således, i 70 kg vikt delen är 1/2 citronsaft, och för människor som väger mer än 80 kg rekommenderas för varje drink juice hela frukten.
Mängden vatten, justera till smak. Om du dricker verkar alltför sura, lägg en sked honung. Tro inte att varje ingrediens är söt, kan den inte användas för viktminskning. Honung och citron - en perfekt kombination av god och smak. Även i gamla tider, när det används i fullt ayurvedisk praktiken har människor använt dessa recept för att rena kroppen.
Om du dricker citron med honung för viktminskning, inte förvänta sig omedelbara resultat. Det betyder bara accelererar fettförbränning och utsöndring av toxiner och gifter, men utan minsta fysisk aktivitet räcker inte. Ganska även promenader i 20-30 minuter om dagen. Om du bor nära till jobbet, glöm kollektivtrafik - vänja sig arbeta ner.
Gå ner i vikt med hjälp av citroner är mycket enkel, du bara utesluta ur kosten ett par farliga produkter och göra en vana att gå. Det låter mycket enklare än utbudet på en diet eller skriva in sig i ett gym, eller hur? Valet är ditt - låta kroppen vara frisk och vacker!