Den första trimestern av graviditeten, som varar 12 veckor är mycket viktigt för barns utveckling, anses det mest ansvarsfulla. Under denna period blir det befruktade ägget ett embryo och embryo - foster. I den första trimestern av graviditeten, bildade barnet början på de flesta organ och system, så den blivande modern bör vara särskilt uppmärksam på deras hälsa och livsstil.
Den första trimestern av graviditet, symptom och hälsa
I en kvinnas kropp genomgår stora hormonella förändringar. Som ett resultat, ökade volymer höfter och mage (vikt förblir oförändrad), bröstvårtan vårtgården mörkare bröstet blir mer och mer känsliga. Under hela första trimestern trötthet inneboende i kroppen, som kommer att hållas till 13-15 veckor. Kännetecknas också av humörsvängningar, irritabilitet, irritabilitet, gråtmildhet.
Vissa kvinnor kan predobmorochnoho tillstånd associerade med ökade nivåer av progesteron och stretching den glatta muskulaturen i blodkärl. Resultatet är stagnation av blod i benen. I sin tur, blodflödet till livmodern ökar. Slutresultatet av dessa processer kan vara minska trycket och svimning.
Ett av problemen med den första trimestern av graviditeten kan vara täta förstoppning. Matsmältnings processen långsammare på grund av ökade nivåer av progesteron, som är gjord av tjock muskel och tunntarm slät.
Många kvinnor skrämmande utseende vita flytningar från könsorganen. Normalt är detta helt normalt under den första trimestern, men ändå det är bättre att informera din läkare för att förhindra trast.
Ofta den första trimestern är också illamående och kräkningar. De tillhör de så kallade toxiska manifestationer. Illamående kan orsaka några skarpa dofter och hunger.
Utvecklingen av fostret under den första trimestern av graviditeten
Första månaden
Ungefär fyra dagar efter befruktningen av ägget når livmodern. Hon kommer att representera bollen med en vätska, som innehåller cirka 100 celler. Runt slutet av den tredje veckan, börjar ägget som skall genomföras i en mjuk livmoderväggen, som är implantering. Processen för befruktningen anses avslutad när ägget är ordentligt fäst på väggen.
De andra och tredje månaden
Den andra och tredje månaderna av första trimestern av graviditeten är inte mindre viktig än den första. Det finns en flik av alla system och inre organ för barnet. I slutet av den tredje månaden av bildandet av cirkulationssystemet är nästan klar under denna period med hjälp av ultraljud kan avgöra barnets hjärtslag.
I den första trimestern av graviditeten, börjar barnet att bilda holosoobrazuyuschyy maskin.
Vissa muskel funktion, börjar barnet att göra de första stegen, flyttar ben och händer, huvudet bakåt, komprimerar kammar, öppnar munnen. Vid 12 veckor är det att ta tag reflex.
Är bildandet av de yttre könsorganen. Frukten tar golvet från ca nio i tolfte veckan av den första trimestern.
I den första trimestern av graviditeten och slutar med bildandet av moderkakan. Den antar en viktig roll i utvecklingen behövs för att stödja graviditetshormoner.
Första trimestern av graviditeten: Nutrition
Naturligtvis till rollen som mamman förbereda sig väl innan graviditeten, visa din kost även vid planering, föredrar bara användbara naturliga produkter. Vi måste ge upp nikotin och alkohol, undvika att ta mediciner utan att rådfråga en läkare innan.
Det finns vissa regler för leverans under första trimestern av graviditeten. Huvudregeln är att använda neharyachiy mat nöje. Ät lite bättre.
Om du har "dragit" på salt och syrlig - ett gott tecken. I den första trimestern av graviditeten sådana produkter är ett måste. Surkål, saltgurka, äpplen indränkt en bit sill eller ens bidra till att förbättra aptiten.
Frukt och grönsaker, naturligtvis, mycket användbara för kroppen av en gravid kvinna och en växande bebis, men som fortfarande används i deras första trimestern bör vara försiktiga. Lyssna på deras känslor, äta vad du gillar och hela uppföljnings utsträckning.
I den första trimestern av graviditeten bör inkludera i din kost kokt fisk och kött. Aminosyror finns i animaliskt protein, essentiella för ett barns utveckling.
Mjölkprodukter bör även inta en viktig plats i din kost. Kalcium med dig baby kommer att behöva mer.
Drick färska juicer. Också, inte förneka sig själv i användningen av fruktkompott, fruktdrycker, och ett bord mineralvatten - vätska som du behöver i första trimestern. Samtidigt måste vi glömma kaffe. Koffein skadar växande barnets kropp. Att ha en urindrivande effekt, ökar kaffe uttorkning.
Om du äter och dricker i tillräcklig mängd, kan du undvika förstoppning, vilket är vanligt i den första trimestern av graviditeten. Om matsmältningsproblem fortfarande uppstod, för att bidra till att skapa sin arbets katrinplommon, rödbetor, glas vatten, läppjar berusad på morgonen på fastande mage, och ett glas kefir drink innan sängen.
När det gäller vitaminer, syntetiseras i kroppen bara några. De flesta av dem från livsmedel. Vid ankomsten till den första trimestern av graviditeten bör följa noga. Om närings saknas börjar barnet att "tjäna" dem från mamman, vilket ger den en negativ inverkan. Därför bör kosten för mamman i den första trimestern vara komplett.
I den första trimestern av vissa mikronäringsämnen är viktiga:
- Koppar, zink, selen och folsyra för att förhindra födelsedefekter såsom felaktig bildning av ryggraden och ryggmärgen;
- Kobolt, jod, selen krävs som mamma och baby. Thyroid barn behöver dessa element, och dessa mineraler mamma hjälper till att minska svårighetsgraden av toxicitet;
- C-vitamin bidrar till att öka kroppens adaptiva reserver mamma och stärker hjärtat av ett barn;
- Magnesium och vitamin B6 och E hjälper till att minska risken för missfall;
- Vitamin PP ger cellandningen.