Massera ansiktet och halsen. Hur man gör själv hemma.
 Massera ansikte och hals inte bara trevligt, men också användbar: alla typer av slagverk, strök och stimulerande ansikts stickningar nerver, muskler och vävnader. Under massagen och gymnastik i vävnader och blodkärl aktiverar olika processer:. Ämnesomsättningen, blodcirkulationen och så vidare N. Dessutom massage och stimulerar akupunkturpunkter som är i ansiktet, vilket ger en hälsosam effekt på kroppen som en helhet.
 Massera ansikte och hals är fullt möjligt att göra själv hemma, utan tjänster av specialister. Ju mer regelbundet och du kommer att göra övningar och massage av ansikte och hals, de bästa effekterna når, särskilt efter förfaranden på ansiktet och halsen applicera krämen.
 Gymnastik - Ett visst system av motion som positivt påverka hela kroppen eller dess delar. Eventuella gymnastik hjälper till att aktivera blodcirkulationen i vävnaderna, förändrar fördelningen av blod i kroppen accelererar och normaliserar ämnesomsättningen, reglerar andning, normaliserar huden körtlar, inhiberar processen av muskelatrofi, ger elasticitet korta muskler, förstärker dem och förbättrar deras struktur.
 Forskare har funnit att med åldern i människor minskar antalet muskler och muskelfibrer. Med 45 år börjar en progressiv minskning av antalet anställda kapillärer, vilket ligger till grund för åldrandet.
? Massera ansiktet och halsen kan utföras med användning av iskuber, göra det bättre mineralvatten utan gas.
 I den mogna och äldre person har ett antal ytterligare senor och muskelmassa minskar och dessutom försämras sin elasticitet. Gymnastik kan skjuta alla dessa processer och hjälp i återhämtningen av muskelvävnad.
 Övning i allmänhet ger en mycket positiv effekt på det mänskliga psyket, förbättrar koordination, smidighet, se gammaldags elegans och vacker hållning, och dessutom bidra till att bevara långa spänd hud.
 I allmänhet, form och uttryck orsakas främst av omväxlande sammandragning och avslappning av hans ansiktsmuskler. Så länge som det såg ung och attraktiv, måste vi alltid hålla muskeltonus i ansiktet, är att lära sig att hantera processen med sammandragning och avslappning av ansiktsmusklerna.
 Låt oss försöka förstå varför samma ansiktsform beror på. Först av allt, naturligtvis, det är strukturen hos ansiktsskelettet, och här omöjligt att ändra något, åtminstone utan plastikkirurgen. Men det största ansvaret för bildandet av någon form ligger i musklerna i ansiktet. De, och deras minskning orsakar ansiktsuttryck och hans utseende som helhet. Minska samma ansiktsmuskler påverkar kontraktilitet av elastiska fibrerna i huden som är ansvariga för den övergripande tonen. Deras höga elasticitet är resultatet av kontinuerliga ansiktsmuskler.
 Med andra ord, gymnastiska övningar för ansiktsmusklerna bidra till en bättre utveckling av elastiska fibrer och bibehålla hudens elasticitet. Endast om att ansiktsmusklerna är ständigt bedriver aktiv muskelaktivitet kan permanent bevara vävnadselasticitet. Brist på regelbundna fysiska övningar för musklerna kan sänka, och sedan helt till förlust av muskeltonus och kontraktilitet försämring av elastiska fibrer, vilket i sin tur skulle leda till rynkor och huden odvysannyu.
 Gymnastik övningar för musklerna i ansiktet är också viktiga för färg, eftersom det beror på intensiteten av cirkulationen, och ju mer det finns sammandragning och avslappning av ansiktsmusklerna, desto mer blod cirkulerar i fartyg.
 Ju snabbare du träna dina ansiktsmuskler, desto mer återställda muskelvävnad, öka deras funktionella aktiviteten syftar till att upprätthålla hudton. Inga fysiska övningar kan inte uppnå samma resultat, även de mest försiktiga och konstant hudvård.
 Det finns ett antal av gymnastiska övningar för att stärka den funktionella aktiviteten av ansiktsmusklerna och förhindra att vissa skönhetsfel av dess enskilda delar.
 Genom övningar en person måste följa vissa regler. För det första är träningsprocessen viktigt att vara i en bekväm position. Detta görs bäst när du sitter i en stol, lutad mot hans rygg.
 Innan gymnastik Använd inte på hud kräm eller annan kosmetika, men efter mötet måste spendera några skönhetsbehandlingar.
 När tiden för gymnastik, hur länge beror på hur snabbt du känner dig trött. Observera att andning och hjärtslag behöver inte bli snabbare.
 Dessutom, hur länge gymnastik beror på om villkoret är i allmänhet din kropp på det här stadiet.
 Engagera vara i en väl ventilerad plats, med halsen inte bör vara något som begränsar den fria rörligheten för varor: tight hög krage, halsdukar och så vidare.
 Gymnastik syftar inte bara till att stärka försvagade muskler, men också bli av fel fysiska utvecklingen hos individen, samt eliminerar vissa huden brister -. Otvyslost, slapphet, rynkor och så vidare P.
 För att uppnå den största effekten av fysiska övningar bör kombineras med ansiktsmassage och skönhetsbehandlingar, masker, komprimerar, lotioner, skal och andra.
 Följande övningar för att stärka ögonmusklerna och minska svullnader under ögonen. Dessutom är de bra tonen huden och förhindra uppkomsten av rynkor.