Tyvärr inte alltid klara ensam stress, utan användning av droger. Ibland i livet är inte det sätt som vi skulle vilja. Ofta måste vi göra en hel del fall nästan samtidigt: att ta ett barn till skolan i tid till jobbet, för att köra till affären, laga middag, etc. Denna besvärlig och mycket ansträngande.

 Naturligtvis finns det inget magiskt piller spänning. Dock erbjuder moderna farmakologi en naturlig lugnande läkemedel som fungerar kommer inte att skada din kropp, utan snarare för att förbättra hälsan och bidra till att klara av nerver och stress.

 Typer lugnande

 Droger är uppdelade i flera grupper:

 sedativa (vegetabiliskt ursprung);

 Litium medel;

 magnesiumsalter;

 bromider.

 Dessa variationer påverkar den mänskliga kroppen mjuk effekt, de har ingenting att göra med antidepressiva eller lugnande medel. Använda hjälper normalisera sömn, förbättrar hjärt och nervsystemet, lindra stress och förbättra välbefinnandet i närvaro av vissa typer av autonom dysfunktion.
 Litiumalter kan utfärdas när den tecken på depression, manisk syndrom och mental instabilitet. I inget fall inte kan vara självständigt börjar ta detta läkemedel. Denna fråga har anlitat en expert.
 Bromider införliva brom. Dessa läkemedel är utformade för att påverka nervsystemet. Långvarig användning kan utlösa minnesförlust, letargi och tecken på hudutslag. Liknande fenomen kallas bromyzmom.
 Forskare har visat att magnesiumsaltet sköter större plats i funktionen hos hjärtat och centrala nervsystemet. Magnesiumbrist orsaker till problem med ämnesomsättningen och orsakar ökad emotionell upphetsning. För behandling ges vanligtvis magnesiumsulfat, som inte bara har en lugnande effekt, men även löser problemet med kramper och spasmer.

 Lista över de populäraste lugnande medel

 Listan över säkra och effektiva läkemedel är liten. På tal om det mest starka, allt individuellt. För vissa är det nog att ta några droppar valeriana, och någon mer passande Corvalol.
 Lever preparat som kan köpas på apotek utan recept:
 Valerian (droppar, tabletter);
 Hjärt tinktur;
 Korvalol;
 Valokordin;
 Valosedan;
 Nervofluks;
 Laika;
 Sanoson;
 Novo Passit;
 Persen forte.
 Även om sammansättningen av örter, bör du vara uppmärksam på kontraindikationer. De vanligaste är: sjukdom i mag- och tarmbesvär i levern och njurarna.

 Mest bra lugnande för kvinnor och män

 De bästa recensionerna är Novo Passit och Sanoson. Dessa lugnande passar både kvinnor och män. Men stressa inte omedelbart att köpa apotek botemedel. Det finns flera sätt att normalisera deras tillstånd utan medicinering.

 Örtbad. Brew stark dekokt av kamomill, ringblomma, lind, salvia eller rosmarin. Du kan blanda alla typer på en gång eller några av dem. Häll i ett varmt bad och njuta av en avslappnande effekt.

 Det finns vissa livsmedel som är bra för nervsystemet och grön lök, naturell yoghurt och andra mejeriprodukter, tranbär, honung, mjölk, gröna teer. Också stor hjälp färsk morot och äppeljuice.

 Musik. Vetenskapligt bevisat att främja musikaliska kompositioner för att sätta stämningen och har en lugnande effekt. Rapporteras även några kompositörer: Tchaikovsky, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Om du inte gillar klassikerna, välja baserat på din egen smak.

 Yoga och meditation. Yoga hjälper till att slappna av och dra åt kroppen, öka flexibiliteten. Ordna sig flera gånger i veckan sessioner östra användbar terapi - och du glömma vad stress.

 Håll dig frisk!