Motion nummer 1
 Bifoga fingrar till hennes tempel så att ringen fingrar var på de yttre hörnen av ögonen. Blunda och skjuta upp sina hörn i öronen på lång- och ringfinger och muskler behöver sträckas och därigenom motstå fördröjning.
 Motion nummer 2
 Lägg dynor index, lång- och ringfinger under ögonen och huden mycket fördröjningen undre ögonlocket. Stäng sedan dina ögon och håll i det läget någonsin 6 sekunder.
 Motion nummer 3
 Index, lång- och ringfinger är placerade på kinderna så att mellan dem och under dem var inte nya hudveck, och deras kuddar något zdavlyuvaly hud. Drawn huden på kinderna ner, och motstå denna spänning kindmuskler, sila och dra upp dem som om att tvinga sig själv att le. Chef för att hålla rak, svagt släppa tillbaka den.
 Motion nummer 4
 Sätt fingrarna vertikalt på whisky, tummen var på kinderna, och deras kuddar pressas lätt på huden. Push tummen kinder till botten tandkött och kinder fördröjning. Motsätt denna spänning med hjälp av muskelspänningar, försöker pressa kinderna på tandköttet och tänderna. Gör denna övning i några sekunder.
 Efter denna komplexa är också önskvärt att sätta på ansiktsmask på din hudtyp och sedan applicera krämen.