Vår kropp har flera skyddande gränser. Först av allt, vår hud - ett oöverstigligt hinder för de flesta bakterier, inkluderande de som orsakar sjukdomar. Den renare hud, desto mindre sannolikt bakterierna kommer in i kroppen. Nästa barriär - en slemhinna i näsan, munnen, tarmarna. Bebor sina "native" hänsynslöst förstör mikroorganismer utlänningar.
Dessutom roll immun barriären nervös, endokrina, cirkulatorisk och andra system. Om det orsakande medlet i blodet, vita blodkroppar (lymfocyter) förstöra den. Detta fenomen kallas fagocytos.
Typer av immunitet
Således immunförsvaret - en stor omfattande skydd. Men om immunförsvaret är försvagat och kan inte förhindra inträngning av patogena virus och bakterier - kroppen lider också, oftast komplex. Allmän trötthet, slöhet, huvudvärk, täta förkylningar - så det signalerar det akuta behovet av att förbättra immunförsvaret. Lokalt nedsatt immunförsvar kan uppstå torr hud eller slemhinneinflammation. Immunitet är "aktiv" och "passiv". Som en illustration, i det första fallet, kan du ta med amning - barn med modersmjölken får mycket näringsämnen, inklusive antikroppar. "Passiv" immunitet uppstår när kroppen zahvorivaye viss sjukdom och får sin framtida motstånd mot patogener. Som ett exempel är de immuniseringar.
Vaccinationer har blivit en riktig universalmedel för mänskligheten att hantera sådana fruktansvärda sjukdomar som tuberkulos, difteri eller polio. Den första vaccinationen utfördes i 1881 av den franska vetenskapsmannen Louis Pasteur. Hittills rate vaccination är en av de viktigaste byggstenarna i en tuff byggnad som kallas "immunitet".
Vilka faktorer är skadliga immunitet
I moderna livet många faktorer som orsakar skador på immunsystemet och därmed för människors hälsa. Denna dålig miljö (luften vi andas, maten vi äter) och ständig stress, psykisk stress. Särskilt drabbade människor i stora städer med snabb och hektiska livsrytmen, från luftföroreningar och brist på hälsosam mat. Den allra första är oftast misslyckas nervsystemet - ". Ekorre i en bur" därmed irritabilitet, nervösa sammanbrott, trötthet, apati, känsla
Om det vid första tecken på missbruk av immuniteten skall börja agera, börjar en person att värka ofta förkylningar, kan det vara värkande muskler och leder eller låg feber (över tid när kroppstemperaturen sjunker under 37 är inte grader). Dessa symptom i avsaknad av snabb behandling åtgärder hotar att röra sig i kronisk sjukdom, och även cancer. Därför är det viktigt att lyssna på din kropp, inte drunkna varningsklockorna börja och åtgärder för att öka immunitet och omfattande förbättring av hela organismen.
Hur man blir en ägare av en varaktig immunitet
Som nämnts ovan, den huvudsakliga orsaken till svaga immunitet - kronisk stress. Tyvärr, för att utesluta denna faktor från våra liv osann. Om något inte kan övervinna, då måste du förändra hos dig själv attityd. Med andra ord - försök att inte bli nervös över ingenting, ägna mer uppmärksamhet åt de positiva aspekterna av livet.
Nästa sak är motion. Det är inte nödvändigt att vara en atlet och köra stometrovku morgon viktigare - regelbundenhet. Ganska många gånger för att klättra upp för trapporna för att gå till jobbet och tillbaka, gör lätt motion på morgonen för att hålla kroppen i god form.
En hälsosam livsstil är oskiljaktig från en hälsosam kost. Kosten måste finnas protein livsmedel, fetter och fettsyror, mineraler och vitaminer. Det är lika viktigt att upprätthålla en sund kropp i form av vilsam sömn. Män tillrådligt att sova minst 7 timmar per dag, kvinnor - minst åtta.
Forskare hade visat att immunsystemet i första hand beror det på rätt sätt att leva, och i den andra - från ekologi, tillgång på vaccinationer, ärftliga sjukdomar, etc. Så, med fullt förtroende kan vi säga att människors hälsa - i hans händer.