Varför ryckningar öga
Innan du bestämmer dig för vad du ska göra med derhayuschymsya ögat, måste du ta reda på orsaken till detta obehagliga fenomen.
Bland de vanligaste orsakerna till ögon ryckningar muskler, är följande:
- Centrala nervsystemet. Nervös tic orsakade denna anledning som inträffar på en bakgrund av ökad nervös retbarhet och samtidig minskning av muskeltonus. Oftast rycka muskler som orsak i hyperaktiva barn;
- Infektionssjukdomar. Vanligtvis börjar ögat att rycka efter en ARI eller ARI. Nervsystemet är också föremål för de negativa effekterna av virus och svarar på dem påträngande rörelser. Bland infektionssjukdomar som kan orsaka mod - direkta ögonsjukdomar: konjunktivit, blefarit;
- BERIBERI. Undernäring leder till brist på vitaminer. Nervös tic orsakas av en brist på kalcium och magnesium. Och plocka ögon - är det första symtomet, som kan följas av andra allvarliga manifestationer av beriberi;
- Trötthet. Moderna människor aktivt engagera ögon både arbete och fritid. Arbeta med dokument på datorn, titta på filmer - allt detta finns det allmän trötthet, följaktligen, ögonmusklerna börjar krympa på grund av intensiv påfrestning normal;
- Nervös chock.Stress och nervös stam också ofta leder till att ögonmusklerna ryckningar, lider nervsystemet och ögon nerverna i synnerhet.
Vad göra när ögat ryckningar
Om ögon började rycka, bör du vara medveten om att detta inte är en sjukdom utan ett symptom på en kränkning av ett av systemen. Om du märker detta symtom ska göra härnäst.
Först granska din livsstil.Arbetstid och viloperioder skall tydligt avgränsas. Om du har deras arbete aktivt involvera ögonen, låt dem vila, vilket gör urtag. Dessutom kan du göra speciella övningar för att stärka ögonmusklerna. Positiv "bieffekt" av sådana övningar kan förbättras vision.
Den andra viktiga punkten - bra näring. Tillfredsställa dina kost livsmedel hög halt av vitaminer och mineraler. Detta gör att du inte bara bli av med en nervös tic, men också förbättra det allmänna tillståndet i kroppen.
Håll ögonen på de negativa effekterna av yttre faktorer - ljusa sol, vind och kyla. Förhindra främmande föremål, använd endast högkvalitativa kosmetika. Skydda dina ögon från infektioner som kan komma in i slemhinnor observera hygienregler.
Om förebyggande åtgärder inte hjälper - kontakta en läkare.