Tycker du har så hänt att du kommer hem efter en hård dag shoot sandaler, och överkoppling av skor på fötterna är låtar som bucklor? Detta är ett tecken på svullnad fötter. Varför svullna fötter i sommar? Vad som orsakar detta? Inte ett tecken på svullnad i benen på en allvarlig sjukdom?
Svullna fötter orsakar av detta symptom
Vad är svullnaden? Denna ansamling av vätska i mezhkapyllyarnom utrymme, vilket resulterar i ökad vävnadsvolym. Svullnad kan åtföljas av olika sjukdomar, men inte alltid, men ignorera detta symptom kan inte. Låt oss ta reda på, kan allvarlig sjukdom åtföljas av svullna fötter.
Åderbråck. Oftast åderbråck i benen svullnar oregelbundet, ibland kan det vara mer uttalad svullnad i ena benet. Patienter klagar på att det finns svullnad på sena eftermiddagen och morgonen försvinner.
Njursjukdom. När njure svullnad båda benen, oftast på morgonen, och patienten känner ingen smärta eller klåda. Om störd njure, och vi kan se uppkomsten av påsar och mörka ringar under ögonen. Patienten har svårigheter att urinera.
Tarmsjukdom - en annan anledning. Utslaget på samma sätt som i njursvikt. Det enda undantaget är att patienten hade inga problem med urinering.
Hjärtsvikt. Det vanligaste är svullnad av benen i hjärtsvikt. Denna svullna lemmar symmetriskt, i de flesta fall, efter en lång vistelse i upprätt ställning eller med en stark fysisk ansträngning. Tyger fötter i hjärtsvikt är tät. Genom att klicka på huden och ta bort fingret försvinner hålet under en lång tid. Om tillsammans med svullna fötter du har andnöd, blek hud och takykardi, bör kontakta läkare.
I allvarliga sjukdomar svullnad kan orsakas av andra skäl. Låt dem.
Alkoholberoende. Alkohol stör njurarna och levern, och därmed dåligt vätska ut ur kroppen.
Äta stora mängder av salt, som har förmågan att hålla kvar vätska.
Vissa läkemedel förhindrar också den normala utsöndringen av vatten.
Vanan att bära trånga skor eller höga klackar orsakar dålig cirkulation, och därmed till ödem fötter.
Stor stress på fötterna, såsom övervikt eller de som är inblandade i friidrott.
Under graviditet och menstruation hos kvinnor ofta svullna fötter.
Varmt väder bidrar till svullnad fötter.
Varför värma svullna fötter?
Vårt hjärta och njure i värmen upplever en enorm belastning. Huvudsyftet med dessa organ under extrem värme - ger oss inte överhettas. Om temperaturen stiger över trettio grader, börjar kroppen att producera en stor mängd svett som, på huden och kyler oss.
Hjärtat och njurar är "commander" av processen. De är ansvariga för cirkulationen av blod och vätska när vår kropp värmer. I vissa fall är dessa organ helt enkelt inte klarar av sitt arbete, vilket är anledningen till svullna fötter i sommar.
En annan orsak till svullna fötter i värmen, är att vid höga omgivningstemperaturer fartyg vidgas och ventiler som driver blodet tillbaka till hjärtat är huggande. Detta leder till stagnation i venerna, vilket orsakar svullna fötter.
Att bli av med bensvullnad?
Att nabryakaly fötter i varmt väder, måste du utföra tre nödvändiga villkor: minska salt mat, något minska mängden vätska berusad och göra fotmassage.
Salt mat. Du säger det och inte äter mycket salt. Men om du tror noga, kanske du upptäcker att det inte är. Vad gäller för salt mat? Det bevarar, pickles, chips, korv och halvfabrikat. Dessa produkter innehåller en stor mängd natrium, och det håller vätska i kroppen.
Drivet drickande. I varmt väder är det mycket svårt att ge upp flaska saft. När vi svettas, vi förlorar upp till en liter vatten per timme, så drick behöver bara inte överhettas. Men bättre att dricka vanligt vatten än drycker med socker. Om du redan dricker mycket, mycket mer ge upp salt till vätska fritt ut ur kroppen, och det var inte sent. Undvik kraftig minskning av drickande, eller din "listiga" kropp kommer att lagra vätskan, vilket orsakar svullnad, när man dricker du kommer att bli mindre.
Daglig fotmassage - som kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen i venerna i benen. Efter en hård dag ligga ner på sängen, lyfta fötterna stoppade under sin kudde eller dyna. Slappna av så fem eller tio minuter, och sedan lite massage dina fötter och vader för att skingra blodet. God hjälp svalt fotbad.
Så, oroa dig, om du började svälla fötter? Skälen till detta, och om utanför sommaren, och om det finns några medföljande symptom - andfåddhet, hjärtklappning och svullnad i andra delar av kroppen. När värmen avtar, alla normala.