Utseendet av en baby i världen - är den största underverket för hans föräldrar. Men en gång lycklig familj korsar tröskeln till huset, är det alltid inför alla "charm" av sin nya status - är att ta hand om barnet och, naturligtvis, sömnlösa nätter. Nyligen levererar en hel del besvär, och tar all kraft att inte bara föräldrar utan också i barnet.
 Efter en natt utan sömn, de drömmer om en magisk knapp, vilket kan snabbt konstatera barnet att sova. Tyvärr finns inte den här knappen. Ett problem som måste lösas. Faktiskt friska vilsam sömn är viktigt för normal utveckling och tillväxt av barnet. Inte för inte som de säger att barn växer i sömnen. Det är därför viktigt att se till att alla villkor för barnet ordentligt, få tillräckligt med sömn.

 Den viktigaste frågan som oftast ställs av föräldrar - hur snabbt du kan sätta barnet att sova? Det händer att ungen inte vill sova, stygg, arg och inte utsatt för någon övertalning. Och ju äldre barnet blir, desto svårare somna. Detta är särskilt sant tupplur.
 För många föräldrar här hela problemet. Så hur kan detta vara? Eftersom sömn är viktigt, och det är viktigt att barnet sov gott på natten samt under dagen? Först av allt, låt oss förstå varför ett barn inte vill gå i vila under dagen eller på natten?

 Varför vill han inte?

 Små barn är mycket fästa vid sina föräldrar, särskilt modern. Anledningen till protesten mot månads bebis sömn kan vara att hela graviditeten barnet används till värmen i moderns kropp, och föds till världen, han är obekväm i denna värld utan en mors värme. Därför, när barnet vänder man i en kall säng, det gör honom rädsla och osäkerhet, och det försöker uppmärksamma återgå till hands för min mamma.

 Mycket ofta, kan barnet sova rätt under utfodring, särskilt om han ammas. Sen mamma försöker att exakt översätta det till en spjälsäng. Sensing detta, får barnet vaknar och minns detta ögonblick. Nästa gång han kommer att kämpa sömn, kunde min mamma inte sätta den i en krubba.

 Även ovilja att sova ett barn kan orsakas av fysiologiska faktorer. Till exempel, det gör ont i magen (kramper) eller barnsjukdomar. Dessutom kan barnet vara förvirrande huvudvärk på grund av ökat intrakraniellt tryck. I vilket fall som helst, om barnet inte sova mer än en dag, är det bättre att konsultera en läkare. Det kommer att bidra till att avgöra orsaken till detta beteende.

 Dessutom gör barnet inte vill gå till sängs när när han var rädd för något som ligger i sin spjälsäng. Till exempel, vaknade våt och hungrig, frös, och min mamma svarade inte i tid för att hans rop. Och hela den här tiden barnet känner sig ensam, tänker att hennes mamma kvar. Efter att stress barnet kan frukta en upprepning av denna situation, och starkt motstå sömn.

 En annan vanlig orsak till fel på barnet från sömn, särskilt dag - det dem outnyttjade energi som ungen har bara inte trött och han ville inte sova.

 Äldre barn inte vill somna på grund av ovilja att del med några mycket intressanta tidsfördriv, spela, teckning, etc.

 Kanske ungen är rädd för mörkret, och därför motsätter sig sömnen, att inte bo i ett mörkt rum.

 Svårigheten att lägga barnet att sova oftast har föräldrar som inte lärs ditt barn till rätt läge för dagen, att barnet alltid går till sängs när han själv vill, och detta kan vara vid 12:00. Nu, när föräldrar försöker få till sängs vid en lämplig tidpunkt för dem - det här barnet är starkt emot.

 Detta är naturligtvis inte alla de skäl för vilka barn gör uppror mot sömnen, men vi försökte lite bekanta dig med några av dem. Varje barn - individualitet, så skälen för ett sådant beteende som ett avstående av sömn, kan alla vara deras barn. Uppgiften för föräldrar - för att hitta dessa skäl och göra allt för att deras barn är väl spill.

 Att sova gott

 Nu ska vi prata om villkoren för att skapa en bekväm sovande föräldrar för sina barn.

 Regimen temperatur. Den idealiska temperaturen i rummet barnet är 22-23? C, och sova är bäst lämpad 18-20? C. Oroa dig inte om du känner att barnet kan frysa. Tänk på dig själv som du är och sover bättre när rummet svalt. Om du är fortfarande rädd att barnet kommer att bli kallt, lägga den i pyjamas, filt som han kan själv återställa.

 Frisk luft. Alltid, innan du skriver in barnet att sova väl ventilerade barn, som ett kvavt rum bebis är obekvämt. Förra sommaren, kan fönstret aldrig täcka för att säkerställa ett konstant flöde av frisk luft. Även på natten, kan du öppna ett fönster i några minuter, speciellt om du ändå få upp till den lilla Krykun.

 Lugn atmosfär. Avslutande barnet att sova, är det bäst att stänga av alla källor till irriterande ljud, vare sig det TV, hög musik, etc. Även om barnet sover under dem, vyspytsya han dåligt eftersom hans hjärna kommer fortfarande svara på dessa stimuli. Men absolut tystnad är inte värt att göra. Annars kommer barnet vaknar när han hörde minsta ljud. Det bästa är om barnet kommer att somna till någon monotont, lugn ton.

 Sömn. Följ alltid Samtidigt när sluta barnet att sova, oavsett dag eller natt sömn. Även graden av sömn varje ålder har sin egen. Ja, barnen måste sova ca 18 timmar om dagen, 2-4 år - 16 timmar, 4-8 år - 12 timmar, och barn i åldern 8-12 år - 10 timmar. Detta syftar på dagen och natten sover tillsammans. Förskolebarn nödvändigtvis behöver sova under dagen. Om ditt barn är något avviker från dessa normer - är inte så hemskt. Varje barn är unikt. Dock bör den totala varaktigheten av sömn i de flesta fall vara ungefär lika siffrorna ovan.

 Re-investeringar. Ibland barnet vaknar och omedelbart börjar att handla upp. Han kanske bara inte får tillräckligt med sömn eftersom det väckte något. Försök att sätta honom att sova igen. Det är väl sovit barnet alltid vaknar på gott humör.

 Diet. Utveckla en daglig rutin för ditt barn så att det effektivt kan spendera sin energi. Detta avser de aktiva spel, frisk luft, etc. Men en timme innan sömn bättre flytta till en fredligare tidsfördriv att ditt barn är väldigt glada, annars blir det svårt att gå in i viloläge. På kvällen, att det bästa draget lugna spel för 2 timmar före sänggåendet.

 En bekväm plats att sova. Sätt alltid ditt barn att sova i samma rum. Så barnet kommer att bli lättare att lyssna på sömnen. Sängkläder bör vara tillverkade av naturmaterial. Kudde bättre val av syntetiska material, eftersom fjäder kan orsaka allergier. Det måste vara av sådan storlek att det innehöll vid huvud och axlar för ditt barn. Quilt måste uppfylla tillväxten av barnet, och "växa" med honom.

 Användbara tips

 Låt oss tala direkt om de sätt på vilka du kan skriva in i din favorit barnet att sova.

 Sov efter utfodring. Om du tränar ammar, märkte du förmodligen att barnet faller ofta i sömn strax innan dina händer. Viktigast - inte bråttom med att översätta barnet i sin krubba. Annars kan vakna. Det är bättre att vänta tills barnet går i sömnen djupare skede när hans ansikte och kropp kommer att bli mer avslappnad. Först då överföra den till en annan plats.

 Åksjuka. Detta är den vanligaste och effektivt sätt, särskilt för de yngsta barnen. Du kan klippa till hands i en mitella i vaggan, etc. Men, som i den tidigare metoden, gör er till det stadium av djup sömn. Annars måste börja om igen. För att ta hänsyn till vikten av barnet. När allt kan inte varje mamma långt håll på händer "baby" som väger mer än 10 kg

 Vanliga sömn. Plus denna metod är att du inte behöver översätta barnet i sin spjälsäng. Han lugnt sovande, gott Ha ätit hans, och därmed känner att hans mamma är alltid med honom. Som ett resultat, sover friskt barn väl. Naturligtvis kan min mamma vara ganska bekvämt att sova i samma säng med ett barn, och min far lider av det, men inte behöver gå upp på natten och flera gånger för att springa till spjälsängen.

 Ritual. Detta syftar på den reguljära upprepning av samma åtgärder varje dag. Denna metod är mycket effektiv, men först måste du ha tålamod. För att uppnå positiva resultat behöver du utan raster och helger samtidigt för att utföra samma åtgärd. Detta kommer att tillåta barnet att utveckla en vana, och det kommer snabbt att falla i sömn. Speciellt den här metoden är bra när barnet träder i sängen på natten. Vid denna tid kan du utföra åtgärder som anpassar sig för att sova. Till exempel ett barn kan varje dag när du badar, säng sprida ut, bära pyjamas, läs favorit saga eller sjunga en vaggvisa. Föräldrar är fria att välja någon sekvens. Om du gör det rätt, sedan efter 1-2 månader, ditt barn kommer han vet att det är dags att sova så fort du börja förbereda för sängen.

 Favoritleksak. Ofta barn som vill lära min mor att sova ensam, känner sig ensamma i sin spjälsäng, och att de inte vill gå till sängs. Om du ger ditt barn någon leksak som han kan omfamna den och vara bekväm, själva det faktum att denna leksak bredvid honom i sängen blir en signal för de smulor som du behöver för att gå till sängs.

 Strök. Många barn somnar mycket snabbare när deras föräldrar med dem och försiktigt stroke dem på baksidan eller på huvudet.

 Bad med tillsats av lugnande örter. Efter denna procedur, barnet vill bara sova.

 Ferber metoden. Kärnan i denna metod är att den ungen måste lära sig att somna utan hjälp av min mamma. Naturligtvis måste ha tålamod, för utan tårar och nycker ett barn som du inte kan göra.

 Så, när du har gjort hela kvällen och rutiner sätter barnet till sängs, önskar honom god natt och lämna rummet. Snarare, när barnet börjar gråta dig. Var inte. Vänta 3 minuter, och först därefter gå tillbaka in i rummet.
 Tyst barn, men inte ta honom upp igen Önskar god natt, och sedan lämna rummet. Om barnet fortsätter att gråta, vänta 5 minuter och sedan försöka lugna ner honom. Nästa gång du går ut redan i 7 minuter. Och så länge barnet inte är sover.

 Varje ny dag ökar väntetiden ytterligare 2 minuter. De huvudsakliga villkor som måste följas av föräldrar som använder den här metoden - måste barnet vara frisk och vana vid rätt läge av dagen.
 Oavsett tekniker och metoder som du har använt för att sätta ett barn att sova är viktigt - inte avvika från den avsedda vägen, även om du gör det första gången hände något. För ett barn som sover bra - ett friskt barn!