I detta skede av utvecklingen av det moderna samhället är mycket modern trend där unga familjen planer i förväg och gör dig redo för barnet till sin familj. Och det här är rätt beslut. I själva verket, beroende på hur du mentalt och fysiskt förberedd för graviditeten, så det blir lättare och säkrare, utan att avslöja oväntade sjukdomar och sjukdomar. Resultatet - ett friskt barn och lyckliga föräldrar. Så hur man förbereder för graviditet, gravida mammor och pappor?

 Hur ska jag förbereda för graviditet? Tips och varningar

 Många unga flickor och män håller, tillräckligt för att stoppa att skydda sig själva, och graviditet kommer i snabb tid. Detta är inte sant.
 Först och främst är det nödvändigt att besöka den vanliga terapeut. För godkänt de allmänna tester (blod och urin, gör röntgen, etc.) för att identifiera det allmänna hälsotillståndet i kroppen. Det är värt att besöka tandläkaren på grund under graviditeten är det första som börjar göra ont - en tänder förutom ohälsosamt munhålan är en källa till onödiga infektioner och bakterier.

 Om du lider av kroniska sjukdomar bör du rådgöra med din läkare. Han kan ge dig råd om vilka åtgärder som behövs i ditt fall om du vill bli gravid.

 Speciella blodprov

 Donera blod för forskning Rh faktor och blodgrupp. Denna analys kommer att passera, och far till ett barn. Det är nödvändigt för att förhindra Rh konflikt, eftersom du kan vara olika Rh faktorer.

 Analys av antikropp. Närvaron av antikroppar indikerar att immunitet mot vissa infektionssjukdomar som röda hund. Om inte, ska du göra en särskild vaccination i 3-4 månader innan planerad befruktning.

 Det blir ingen skada att besöka en gynekolog, som kan ge dig en bäcken ultraljud. Detta förfarande undviker de olika sjukdomar som kan upptäckas under graviditeten, till exempel polyper eller myom.
 Verkligen, för att förbereda så bäst som möjligt innan graviditeten, är det absolut nödvändigt att ta dessa undersökningar? Svaret är tvetydig, alla har rätt att ingå en sådan situation på egen hand. Detta är inte en komplett lista över möjliga analyser och trender som du behöver göra. Men många av dem utses av läkaren vid behov, så inte bråttom att kasta in alla möjliga kontor, och för att komma igång, besök terapeuten.

 Vad bör jag veta blivande föräldrar

 Inte bara olika medicinska undersökningar är i färd med att planera graviditet. Om du bestämmer dig för att få ett barn, kommer ditt liv att analyseras noga, och det är inte bara mammor och pappor, men alla hushålls invånare.

 Företrädesvis sex månader före planerad befruktning bör sluta röka (om du inte har gjort det här förut, det är dubbelt bra!), Sluta ta alkohol och helst sporta. För en lättare graviditet och förlossning framgångsrik, är det önskvärt att ett fysiskt problem var på toppen.
 I varje apotek som säljer vitaminer för att planera för att få ett barn. De flesta kvinnor börjar ta vitaminer endast om de vet om graviditeten, och detta är naturligtvis inte den första dagen av befruktningen. Det är emellertid viktigt intag av folsyra, vitamin E, vitamin C och B6 som påverkar fosterutveckling och minska risken för olika typer av patologier.
 Ta din mat! Försök att minska ditt intag av stekt, oljig, varma, olika snabbmat, livsmedel med konserveringsmedel och färgämnen. Användbara är frukt och grönsaker, kött och fisk, kokt eller grillad, örter och färska juicer.

 Försök inte att gå på en diet, som en kraftig ökning eller minskning i vikt kan leda till hormonella misslyckande. Undantag är människor med mer vikt, vilket är deras volym och förhindra onödigt att skaffa barn. I detta fall är det nödvändigt att gå ner i vikt och noggrant kontrollerade dietologists.

 Hur psykologiskt förbereda för graviditet?

 Läkare, psykologer rekommenderar starkt psykologiskt förbereda 2-3 månader före planerad befruktning. Under denna tid, har du tid att gå igenom alla nödvändiga undersökningar, men också att kunna gå in i hans sinne tanken att du snart kommer att bli mamma.
 Det är lämpligt att tänka väga den ekonomiska sidan av frågan om att graviditet inte är underkasta sig smärtsamma tankar av brist på pengar. Du bör också noga överväga var du vill spendera hela perioden av graviditeten, kanske vill gå till byn, där den friska luften och havet kan, ja, om resurserna tillåter - utomlands.
 Lös frågan om var du vill att barnet föddes, umgås med läkare - du måste vara lugn, att allt går som du vill ha det.
 Den psykologiska och känslomässiga tillstånd av den blivande modern påverkar i hög grad hälsan hos barnet. Graviditet och förlossning - en hel del stress för kroppen av en kvinna, så om mamma och det var benägna att stress, nervösa utsläpp, skulle det behöva gå särskilda kurser för unga familjer att hjälpa klara svårigheter.

 Den rätta lösningen skulle vara gemensamma besök på dessa kurser. I det inledande skedet av graviditeten, från mor måste lära sig att lugna och balanserade svarar på oförutsedda händelser. Kvinnor bör vänja sig vid tanken att det är den blivande modern att hon nu kommer att bära ett stort ansvar för ditt barns hälsa.
 Många flickor innan planeringen graviditet bör tänka och om de är villiga att skiljas från sina traditionella livsstil? Vi måste säga adjö till klubbar och diskotek, skilsmässa alkoholhaltiga drinkar, ägna sig åt hälsosam kost och idrott på först, och sedan till sina barn.
 Stort värde för en positiv psykologisk tillstånd av kvinnor spelar en inre tillstånd av familjen. Under denna period är det bättre att arbeta med en gravid kvinna permanent psykolog som så småningom kan bli din husläkare.
 Under graviditeten kommer en kvinnas hormoner förändras, vilket bidrar till ansamling av negativa känslor som ilska, misstro, irritabilitet. För att undvika dessa känslor utgjuta på hans familj, ska kvinnan kunna behålla din emotionella tillstånd med hjälp av intervjuer med kvalificerad specialist.

 Eftersom varje situation är ute, ta inte allt för hjärtat. Ditt barn behöver en frisk mamma och din familj - glada och friska barn. Med rätt förberedelser för en sådan viktig händelse, är graviditet en stor och efterlängtad tid i ditt liv.