Försök att använda alla de positiva saker som ger oss hösten - serene svala dagar när du kan ha en promenad på gatan, massor av färsk frukt och grönsaker. Men glöm inte att det är ganska knepigt när ett växande antal virussjukdomar och ostadigt väder hotar att förkylningar. Det är bättre att göra förebygga förkylningar hos barn!

 Förhindra förkylningar hos barn i början av hösten

 Använd varje fin dag för promenader med ditt barn: stanna blek höstsol - utmärkt förebygga rakitis, stimulerar frisk luft perfekt aptit och är mycket användbart för den allmänna utvecklingen. Om tiden tillåter, gå minst två timmar på morgonen och kvällen. Men låt inte taget om det faktum att i den varma höst dnynky en viss risk - om eftermiddagssolen värmer nästan på sommaren, kvällar och nätter är ganska kallt. Så noga tänka, vad man ska ha barn, särskilt om du lämnar huset tidigt på morgonen när det är kallt, eller gå på kvällen, när det börjar bli kallt.

 Förhindra förkylningar hos barn:
 Barnet bör vara klädd så att när som helst skulle kunna avlägsnas eller åter klänning blus eller jacka, mössa. Men vinkeln på barnet - överhettning bidrar markant minskning immunitet, är mer sannolikt att bli sjuka svettiga barn. Vid denna tid, många färska frukter (frukter med säker diates hos barn) och grönsaker, som är väl puré, fruktdrycker, desserter och sallader. Dessutom kan du fylla på vitaminer lager - frysa höstgrönsaker, sedan lägga sig på rätter barnbord. För frysning perfekta zucchini, squash, morötter, tomater, paprika, blomkål och broccoli, aubergine skalade. Du kan frysa och färska örter - dill, koriander eller persilja. Under hösten, speciellt i september, är det dags att spendera förebygga förkylningar hos barn - influensa skott och andra infektioner (Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, meningokock, halsont), särskilt barn, som ofta kommer i kontakt med andra barn. Vaccination ger immunitet spända 1-2 månader fram till november och december, när toppen börjar förkylningar, kommer barnet ha skyddat. 

 Om du vill vara frisk, zahartovuysya!

 Många föräldrar är rädda för att kyla barnet, så även hemma på alla sätt och vinkel det gömma sig från utkast. När det gäller fysiologi, är det fel - barnet måste flytta för att vara enkelt och bekvämt klädd och andas frisk luft. Så hemma när som helst på året bör gå barfota om golvet är mycket kallt - strumpor. Inget behov av att tro att detta kommer att leda till sjukdom, snarare tvärtom. Det faktum att mellan fötter och nässlemhinnan, det finns en reflex relation. Om ditt barn går barfota på golvet eller marken, fötterna massereflexpunkter som stimulerar näsans skydd och utveckling av specifika sekretoriska immunglobulin. Liknande effekter har och fotmassage, dousing fötter kallt vatten - alla dessa verksamheter bör utföras regelbundet, då minskar risken för infektion. För att stimulera immunförsvaret är användbara inte bara dousing benen, men svalka och hälla hela kroppen (metoder för härdning av barn). Efter bad bebisar Rekommendera kasta från kanna eller dusch vattentemperaturen strax under den som var i badrummet, i badrummet eller skapa en "spot" kallt vatten och upprepade gånger simma i det. 

 Förberedelserna för att förebygga förkylning hos barn

 Många föräldrar tror att du kan stärka immunförsvaret läkemedel och homeopatiska läkemedel för att förebygga förkylningar. Detta är inte sant. Ge inte den minsta kalla barnet adjuvans. Det faktum att ett barn måste vara sjuk. För återkommande förkylningar slack (feber, snuva, som hålls 3-4 dagar) - bara ett tecken på god immunitet. Sjukdom lär barnets immunsystem att svara adekvat på "fiender". Därför, om ett barn är sjukt mestadels förkylningar, inga immun agenter för att se till att barnet inte är sjukt, inte värt att ta - interferens med immunsystemet, särskilt utan medicinsk övervakning, vänd motsatt resultat. Förebyggande av sars - en vitamin ålder, ordentlig introduktion livsmedel (livsmedel regim barn ammar) och nutrition med massor av färsk frukt och grönsaker, dricka buljong höfter, citronte, örtteer. Dessutom viktigt för god hälsa är att förebygga rakitis och anemi hos barn under de första två levnadsåren. I centrala intag av vitamin D ska bli dagligen från den 1 september till den 1 maj de två första åren av livet i de södra regionerna - från 1 oktober - 1 April. Vanligtvis administreras en droppe eller 500 lU av vitamin D, som en olja (vyhantol) eller vatten (akvadetrym) lösningar. Förebyggande av anemi utförs vid lägre hemoglobin under 110 g / l järntillskott (maltofer, totem Hemofer) kurs i 1-2 månader. 
 Hösten - den gyllene tidsåldern, titta själv och ditt barn en speciell charm och en källa till positiva känslor i säsongen. Skratt och glädje - det bästa botemedel mot alla sjukdomar!