För att bli av med tvångsmässiga rädslan att misslyckas tentan, psykologer råd "att förlora vikt." I tentamen har också en verklig betydelse, men det skiljer sig från den som ger sina elever. Att ge övervikt varje fall inte överskrida denna gräns lugnt och med värdighet. Poängen är att förstå den verkliga betydelsen av händelsen. Naturligtvis är det bättre att göra det i förväg, eftersom det tar tid. Men tidsbrist betyder bara en sak: det är dags att börja - att agera medvetet och med ekvationen för resultatet.
 Vilken försiktighet bör iakttas innan testet

1.  Förbered en lista över alla de saker som behöver ta, inklusive trivia, så rädda dig från onödig stress och krångel, vilket överflöd. Kläder bör vara bekväm, välbekant och helst inte nytt, ingenting distrahera.
   
    Under utbildningsperioden, är det lämpligt att be facklitteratur på utvecklingen av minne och uppmärksamhet, att i schemat varje dag kort utbildning för intelligens.
   
    Öva visualisering: ibland införa i detalj önskad positiv händelse.
   
    Du kan bjuda in dina vänner och repetera skriptet examen med alla kommentarer. Detta kommer "frigöra tid" och mobilisera krafter för att studera.
   
    Sprid volymen av material och antalet dagar för att följa planen beredningen.
   
    Svar på spela in skriftligen med hjälp av diagram och olika typer av föreningar (som betyder, allmänna egenskaper, i motsats) planen, grundläggande termer.
   
    Att arbeta på det material som du behöver för att rotera klassrummet med aktiv vila, bandpass bara något längre remsor vila.
   
    Ät, kost berikad med vitaminer.
    Hur är memorering
    Den bästa informationen att smälta "loop" med regelbundna intervall. Intervall mellan repetitioner för textinformation - 15 minuter till 8 timmar, därefter 24 timmar; för vetenskapen - 60 minuter, 3 timmar och 15 timmar. Mellan studera och spela tyst är assimilering. Ju fler utrymmen, desto bättre. Memorering är stormsteg och tillämpar principen: först långsamt och sedan snabbare och bättre för varje dag, en dag, hundra gånger i den sista dagen.
    På dagen för provet är bättre än att spendera en hel del tid åt att forska i ämnet, så du kan bara tjäna trötthet och ouppmärksamhet på tentan. Delta i utrikesfrågor, spendera tid utomhus, med positiva.
    Rätt mental inställning
    Således är spänningen redan känt scenario korsar med oss ​​publiken tröskel där upplever åtminstone för oss, och atmosfären som nu föra oss att slutföra nervöst sammanbrott. Kan jag förhindra detta? Du kan göra råd Dale Carnegie: föreställa sig att det värsta redan hänt, och inuti stå ut med detta resultat. Och sedan - "stiga" och börja göra allt för att förhindra detta.
    Någon fördel av resurser intelligens är möjligt om att ge honom en chans. Så, är det första du behöver - alla åtgärder för att påverka sin egen bekvämlighet, hjälpa dig själv slappna av, även med hjälp av massage händer och örsnibbar; kommer till ett tillstånd av total avkoppling, för att kunna fokusera på uppgiften. Släpp fördomar examinatorer - samma människor med deras behov, att de inte spåra ditt beteende, sittande på en enda frekvens - ". Som om att fylla upp"
    I publiken
   
   1.  Välja en plats bättre fokus på den centrala delen, bakom en massa oväsen vid fönstret spridda uppmärksamhet och närhet för att möta kan berika svar.
      
       Två eller tre minuter för att låta oss avkoppling.
      
       Välj det enklaste frågan och besvara den. Sedan överväga en mer utmanande uppgift.
      
       Lägg mindre tid på varje av de uppgifter fortfarande olöst.
      
       Kasta kortslutning svar. Ser neyspysannыy ark, kan examinator känna misstro, och studenten "tomrummet" kan inspirera osäkerhet. Börja ge synpunkter "fånga" på någonting, och anslut sedan effektivt tänkande, och gradvis du ordnar alla platser.
      
       Innan något arbete check för fel, tydlighet definitioner säker att svaret är början, den största och sista delen av svaret är fullständig.
       Förbereda dig redan börjar märka hur effektivt givet studiematerial och may've gjorde ett viktigt tillskott. Det viktigaste nu dig runt säker och du är garanterad succé!