Vi vet att förebygga sjukdomar är bättre än att bota den senare. Härdning och är avsedd att förhindra sjukdomen. Härdning ger mycket positiva effekter: stärka nervsystemet, öka motståndet, utveckling av muskler och ben.
 Vad är metoden för härdning bebisar? Först lärde några regler anlöp.

 Grundläggande regler för härdning

 Att genomföra en systematisk härdning krävs, inte när det finns ledig tid. Till ditt barn haft dagliga rutiner härdnings spendera i spelform. Titta noga för barnet skall han inte fryser. Inga negativa känslor bör inte inträffa under förfarandet.
 Tekniken tillåter barn att börja härdning förfaranden 6-7 dag liv. De viktigaste faktorerna anlöp - sol, luft och vatten.

 Luftförfaranden

 Vid byte lämna barnet nakna spovyvalnomu bordet. Till att börja med endast tre minuter. Tid gradvis öka, vilket de 15 minuter - upp till sex månader och ett år - upp till en halvtimme.
 Regelbundet ventilera rummet. På vintern bör rummet vara sändes 4 maj gånger om dagen. Sommaren är bäst att hålla konstant luften.
 Dagliga promenad med barnet. Spädbarn från den andra veckan kan göra en promenad i friska luften på sommaren. Börja gå 15 minuter, sakta öka tiden till 1-2 timmar.

 Vatten Behandlingar

 Börja barn tvätta med varmt vatten (ca 28 grader). Ha inte bråttom att snabbt sänka temperaturen, gör det var 2-3 dagar och bara en grad. Successivt ta upp det till 22 grader. Efter tvätt, linda barnet i en handduk och sedan pereodyahnit.
 Vatten behandlingar för härdning barn:
 Allmänt bad med hälla kan göras från födseln. Badvattnet ska vara 37 grader, och för att hälla - 26. Efter bada barnet i badet bort, hålla tillbaka upp och häll foten först och sedan hela nacken. Efter häll klappa barnet och zakutayte en enkel och flanellblöja. Var 3-5 dagar för att hälla vattentemperaturen minskas med en grad, föra den till 18 -22 grader.
 Rubdown barn börjar två månader. Först måste du förbereda barnet. För att göra detta i 5-7 dagar på morgonen bättre gnugga barnet torr handduk tills huden blir rosa. Börja sedan torka med en fuktig handduk. På sommaren vattentemperaturen till 33-34 grader snyltar, och på vintern - 35-37 grader. Väder rubdown för 3-4 minuter.
 Metoder härdnings spädbarn vatten behandlingar ger daglig alla förfaranden säsongen.

 Intensiv härdning

 Genom intensiva metoder inkluderar härdning och douches, och kontrast douche.
 Spendera bebis kontrast dousing ben. För att göra detta, förbereda två organ: en med vatten 38-40 grader, och den andra - vattenkylare med 3-4 grader. Doppa baby fötter till anklarna, först i varmt vatten. Håll ett par minuter och sedan dra i 20 sekunder i den svala. Förfarandet upprepas flera gånger. Reducera temperaturen för kallt vatten var 5 dagar per grad. Så småningom kommer vi till 12.17 grader.