Under de första två åren i livet, bör vissa produkter bör användas med stor försiktighet, är det bättre att överge dem helt eftersom de kan skada hälsan hos barnet. De två mest farliga problem skyldige - ett socker och salt.

 Från kost för ett barn bör undantas socker

 Under det första levnadsåret bör inte lägga socker till någon mat att inte utveckla ett barns vana av sötsaker. Hans smak uppfattning kan kraftigt lidande om det ständigt mata produkter som innehåller eller sockerersättningsmedel. Men i slutprodukt industri den höga sockerhalten och dess substitut oundvikligt. Journal of Association of konsumenterna bedrivit forskning, kontroll 420 val av barnmat, och drog slutsatsen att 40% av dem innehåller socker eller fruktsaft, eller både och.
 Välja bebis spannmål eller barnmat redo, kontrollera märkningen noga. Socker kan listas under namnet dextros, fruktos, glukos eller sackaros. Akta sirap eller koncentrerad fruktjuice, som också ibland användas som sötningsmedel.
 En stor mängd socker i kosten kan inte bara avskräcka barnet osötad smak till mat, men leda till allvarliga problem, såsom karies och fetma. Eftersom socker mycket snabbt omvandlas till energi, kan spädbarn och småbarn blir hyperaktiva. Stekt bönor, pasta, spannmål, fiskpinnar, sylt, tomat ketchup, konserverade soppor och vissa yoghurt - de alla innehåller dolda socker, så var noga med att den tid då barnet börjar gå, han var inte bortskämda med dessa produkter. Det är också viktigt att granska etiketter av konserverad juice och puréer.

 Från kost för ett barn bör undantas salt

 Ät inte något salt till barn under två års ålder - allt du behöver salt de får från naturliga källor som grönsaker. Podsalyvanye barnmat är mycket farligt eftersom det ökar belastningen på njurarna. Studier har visat att barn tidigt vana vid salt är mer benägna att hjärtsjukdomar i framtiden. Om barnet har fyllt där han kan äta från en gemensam tabell - inte SOLITE maten under tillagningen. Avsätt en del för barnet och tillsätt salt efter smak en maträtt sedan.
 Precis som i fallet med socker, massor av rätter som tillagas industriellt, innehåller stora mängder salt. Det är viktigt att noggrant undersöka etiketten innan dessa produkter för att mata sitt barn.