Det faktum att under graviditeten, är varje kvinna vinner lite vikt - alla vet. Men fram till nyligen, läkarna säger att den blivande modern inte kan "äta för två" och utifrån detta påstående kvinnor ofta åt inte tillräckligt rädsla för att få en hel del övervikt under graviditeten.
Graviditet-inte den bästa tiden att sitta på en diet. Vid dålig kost kroppen inte får den fulla alla nödvändiga näringsämnen och vitaminer som är viktiga för tillväxten av barnet i livmodern. Och så att barnet tar för sina tillväxtaktier med moderns kropp, vilket inte är mycket väl påverka hälsan hos kvinnor. Dessutom är dålig kost orsaken till allvarliga komplikationer under graviditeten i förlossning, födelse svaga barn med låg födelsevikt.
Kvinnor som äter mer eller mindre korrekt och ökar i vikt normalt, fortsätter de flesta graviditet väl, födslar är lättare, nästan inga missfall.
Under graviditeten, måste du äta bra, men samtidigt inte förmedla. Överdriven och snabb viktuppgång påverkade också negativt som om graviditet och hälsa kvinnan.
Normal viktökning under graviditeten
Normal viktökning under hela graviditeten anses 8-16 kg. Denna diskrepans beror på det faktum att varje kvinna egen fysiologi. Stora kvinnor kan få mer tyngd och mjuk - mindre. De som väntar två eller tre barn också lägga mycket mer, och det kommer att vara normen.
Vad bör fostrets storlek och vikt av veckor av graviditeten klicka här .
Hur många kilo under sin graviditet, gravid kvinna tar beror på flera faktorer, men det viktigaste är dess vikt i början av graviditeten.
Faktorer som påverkar viktökning under graviditet
Vanligtvis de första månaderna av lagrat kroppsfett vävnaden behövs för nästa amning och amning. Dessa lager kvar efter födseln, de gradvis utmattad under amning mor och får lite motion. Men alla viktökning under graviditet är inte bara på grund av ansamling av fett.
Cirka 35 kg frukt måste möta, men detta värde varierar inom vissa gränser, beroende på maskinskrivna barnets vikt under graviditeten. Fostervatten är ca 800 g, 650 g placenta, livmoder ca 1 kg, bröst - 500g, extracellulär vätska - 15 kg, blodvolymen ökar till 1500 ml, fett - 24 kg. Det visar sig att det minsta viktökning bör vara ca 10 kg för hela graviditeten, det mesta kommer att gå direkt efter födseln, den andra efter ett tag.
Under den första trimestern av graviditeten en kvinna ska få ett genomsnitt på cirka 300 gram per vecka. Men det mesta av det är i första trimestern kvinnorna inte bara gå upp i vikt och även förlora den. Viktminskning uppstår på grund av stark toxicosis.
I den andra trimestern gravida ska få en totalt 6-8 kg, dvs 450-650 m per vecka. I den sjunde och åttonde graviditetsmånaderna viktökning bör vara 500 gram per vecka, och under de senaste nio månaderna - ca 400 i veckan. Under tredje trimestern totala viktökning kommer att vara cirka 4-6 kg
Viktökning får inte tappas eller skarpa hopp, detta är vad styr din gynekolog, som leder dig.
Ofta inträffar den huvudsakliga viktökning i den andra trimestern. Alltför snabb viktökning under denna period kan leda till sena toxicosis, preeklampsi, ödem. Samt att skära ersättning får negativt påverka inte bara på graviditet i allmänhet, men också på födelseutfall.
Gravid kvinna är mycket viktigt att följa samma uppsättning av sin vikt, ordna fasta dagar och äta rätt. Dags att ta alla nödvändiga tester och regelbundet besöka läkare.
Kontrollera onormal viktökning under graviditeten med hjälp viktökning kalkylator fri vecka graviditet.
Information från artiklar nättidning för föräldrar Mamapedia.com.ua