Det finns ett enormt utbud av system och några av dem har absolut alla människor. Den enda skillnaden är att vissa har kunnat klara av dem och övervinna dem, och andra har gjort det möjligt att övervinna komplexen själva. Olika system kan avsevärt komplicera livet, särskilt under tonåren. Tiden har inte observerats och upprepade gånger förstärkt maximalism ungdom och brist på erfarenhet, kan de leda till mycket tragiska konsekvenser.
Det är därför du behöver för att hantera komplexa och bli av med dem med alla tillgängliga medel. Att hjälpa till i kampen mot komplex kan psykologin som ger råd och tips som besvara frågan hur man bli av med komplex. Det ger råd:
Identifiera orsakerna och källorna till dina system. Orsakerna kan vara många. De kan vara antingen medfödd (blygsamhet, blyghet, rädsla) och som gjorts till följd av fel på genomförandet av någon åtgärd. Anledningarna är många men det väsentliga är. Källan till alla dina system - är i första hand själv. Det är mycket viktigt att förstå och ta för givet.
När du inser att orsaken ligger inom dina system som du behöver för att förstå att för att ändra något, måste du först ändra något i sig själv. På denna punkt kan du behöva några små segrar och framgångar för dig att etablera sig i sin egen förmåga.
Eftersom orsaken till vårt minne är bra mycket snabbt glömd, och den negativa kvarstår under en längre tid kan du starta en blogg om dina prestationer, vilket periodvis kommer att ge alla dina segrar. Periodvis granska det, kommer du lätt kommer ihåg dem och odla en positiv personlig prestation, vilket är mycket mycket bra i stridssystem.
Baserat punkterna 2 och 3 ska du vara säker, självtillit, att du kan bli av med alla dina system.
Tänk att alla människor har vissa brister, och därmed kan ha olika bakgrund på sina system. Men du folk inte märker, vilket innebär att de kan övervinna dem. Och om de kunde, så kan du.
Spela in på ett papper, hur skulle du vilja vara efter att bli av med komplex. Till exempel, "Jag kan enkelt kommunicera med sina kamrater," "Jag är självsäker person", "Jag kan lösa alla svåra situation." Undvik andelen "nej" i dessa uttalanden. Upprepa det högt några gånger och du kommer att känna sig som napolnyaetes självförtroende och beslutsamhet.
Slutföra etappen av aktiv kamp för att specifika system. För att göra detta själva uppgiften att fastställa och motivation. Till exempel: "Om jag gör nu," Jag kommer att överväga själv en stark man, som bara väntar på att lyckas framöver. Eller om jag nu hantera denna komplexa, nästa gång blir det lättare att göra härnäst är ännu enklare och så vidare, tills den är helt pozbudusya komplex.
Framgång i kampen mot komplex beror till stor del på personliga vilje egenskaper och engagemang. Om du hanterar Självet i dig betyder inte att du ska söka hjälp från en professionell psykolog. Inget behov att skämmas för. Under hans stränga vägledning kommer du snabbt bli av med alla komplex plåga dig.