�Hemoglobin - ganska komplicerad struktur j�rninneh�llande protein som finns i m�nskligt blod. Protein involverat i transporten av syre till alla organ i m�nniskokroppen. Syrebrist d�ligt p�verkar allm�nna v�lbefinnande, och arbeta p� alla system. Som �kade och minskade niv�er av hemoglobin i blodet �r ett hot mot h�lsan. Den normala niv�n av hemoglobin i blodet hos m�n, kvinnor och barn och k�nnetecknas:
�barn - 120-140 gram per liter blod;
�kvinnor - 120-150 gram per liter blod;
�m�n - 130-170 gram per liter blod.
�H�ga hemoglobinniv�er kan utg�ra en risk f�r din h�lsa, �kad blodviskositet, vilket kan resultera i bildandet av en blodpropp (tromb). Om koagel med blodfl�det falla i varje organ kan uppst� hj�rtinfarkt eller stroke.
�Orsaker till �kad hemoglobin kan vara:
�pulmonell insufficiens;
�cancer;
�h�g halt i kroppen av B-vitaminer;
�d�lig permeabilitet av tarmen;
�diabetes.
�Men �r ocks� m�nniskor som lever i bergsomr�den (bergs inv�nare i kroppen kompenserar allts� f�r bristen p� syre i kroppen), l�pare troebortsev, skid�kare piloter f�rh�jda niv�er av hemoglobin.
�Om du befinner dig i f�ljande symtom, kan det vara en signal om �kad hemoglobin i blodet:
�bleka ansikte och kropp;
�aptitl�shet;
�problem med urinering;
�d�sighet;
�synproblem;
�tr�tthet.
�I inget fall b�r inte sj�lvmedicinera, se till att r�dfr�ga din l�kare. Det kommer att leda till ett blodprov, och om diagnosen bekr�ftas, kommer l�karen skriver du de n�dv�ndiga f�rberedelserna f�r l�gre hemoglobin. Dessutom kommer du att beh�va se �ver din kost. Till att b�rja med deras meny livsmedel som inneh�ller mycket j�rn:
�sm�r;
�r�tt k�tt, lever;
�s�tsaker;
�r�kta;
�svarta vinb�r, frukt och gr�nsaker i r�tt;
�spannm�l.
�Ange i din dagliga kost skaldjur, fisk, kyckling, b�nor. �t mer mejeriprodukter, s�rskilt ost anv�ndbart. Drick mycket v�tska (minst 2-3 liter per dag) som �r blodf�rtunnande. Mycket anv�ndbara inom en period t�ng. Fisk �r viktigt f�r hemoglobin �kat, eftersom det inneh�ller fettsyror som �r utm�rkta blodf�rtunnande och st�rka v�ggarna i blodk�rlen. Gr�nsaker �ter r� eller kokt, �ta massor av surk�l. Med gr�nsaker kan du �ta bara citron.
�Mycket effektiv som vid l�ga och h�ga niv�er av hemoglobin �r v�lkomna mumien. Mumiyo orsakar snabbt hemoglobin till det normala. Ta en tablett p� natten f�r tio dagar. S� paus i fem dagar, sedan upprepa tio kursen. Observera att under mottagningen mumien �r n�gra detaljer:

1. �Du kan inte ta lugnande medel och opiater.
   �Du m�ste avst� fr�n alkohol.
   �Var noga med att starta �vningen. 15 minuters motion p� morgonen kommer att g�ra jobbet. Helst om du b�rjar p� morgonen k�r, �r hj�rnan m�ttad med syre och hemoglobinniv�er snabbare �terg� till normala v�rden.
   �Minska niv�n av hemoglobin i blodet blodiglar hj�lp. Ett par kurser hirudotherapy hj�lpa dig leva ett normalt hemoglobin i sex m�nader.
   �N�r hemoglobin �terg�r till det normala, sluta inte att idrotta. S� du kommer att h�lla kroppen i god form, och alla system och organ kommer att fungera b�ttre �n tidigare. �