Studera buddhismen, japanska munkar förde helande egenskaper kinesisk massage. Så småningom var det en japansk massage - Anma, vilket låg till grund för shiatsu. Dess grundare Tokudzyro hitta Namykoshy. Bokstavligen "shiatsu" översättas som "trycka ett finger." Med tryck på specifika punkter av japanska massageterapeuter försökt att fördela energi i kroppen.

 Japanska filosofiska väsen terapi är att den mänskliga kroppen är föreställt som ett system. Det finns många kanaler, så kallade "meridianer", vilket cirkulerar livsenergi. Varje kanal är ansvarig för en specifik inre organ. Kraften är utformad för att förhindra stagnation "qi", det vill säga, enligt österländska healers förebygga sjukdom.

 Fördelar med japansk massage

 Liksom andra typer av massage, har japanska sina egna regler och vittnesmål. Det bidrar till att:

 allmän hälsa av organ och system;

 lindra stress och trötthet;

 förstärkning av skyddsfunktioner;

 förebyggande av sjukdomar i mag-tarmkanalen och nervsystemet;

 öka sexuell lust;

 exacerbation av kronisk smärta i livmoderhalscancer och tillbaka;

 stimulera blodcirkulationen;

 minskning i blodtryck och hjärtfrekvens.

 Massage kuddar gör huvudsakligen stora fingrar. För att öka trycket på den punkt med bara två - genom att införa. Alla rörelser hålls vinkelrätt mot ytan.

 Japansk massage

 En patient i en stol eller på golvet med ryggen mot massör

 En hand låg på linjen i halsryggen, håller den andra axeln. Massera, skjuter hand ner kotorna.

 Koncentrerar fingrar arbetar axlarna och palmer - på baksidan. Cirkelrörelser gnugga skulderområdet.

 Vibrerande rörelser peka skulder lederna nävar eller palmer upprätt.

 Mash hals, en hand gnugga följa, och det andra låset huvudet. Prodavlyvayte riktning från öra till axla. Promassiruyte axlar från centrum till sidorna flera gånger.

 Patienten på magen

 Massage toppen av bäckenet för fullständig avkoppling.

 Tilldelad till varandra händer, tryck ner mellan skulderbladen över ryggen.

 Intensivt frottera.

 Andas unisont med patienten. Utandning, tryck ner på varje kota inom 5-6 sekunder. Fortsätt att glutealregionen. Likaså promnyte region vid 7 cm från takåsen.

 Massage buken

 Böj patienten komprimera buken, upprepa flera gånger.

 Cirkelrörelser går hand buken.

 Patienten gör andetag och andas ut - måttligt klicka bukhålan. Gör 10 övningar.

 Japanska handmassage

 Knåda varje finger i sin tur gnugga hans anklar från under nageln till.

 Utveckla borsta lätt, hålla upp fingrar för blod utflöde.

 Massera handflatan i 5 minuter.

 Massage handen tillsammans med stickningar, kompression i en knytnäve för att aktivera musklerna.

 Avslappnad musklerna i handleden till armbågen och axeln tillbaka till arbetet ut ett par gånger.

 Nyp och pressa biceps runt som om "vыzhymaete" från armbågen till handleden.

 Glöm inte ulnar depression.

 End massage stroke släta lemmar i allmänhet.

 De grundläggande reglerna i utförandet av japanska massage för bröstförstoring:

 bröst massage är kontraindicerat skarp, cirkelrörelse - smidig och lätt;

 kvinna ska vara frisk; full av kraft och energi;

 massage flickor att vara 18-35 år;

 patienten bör koppla av med en massage;

 krävs minst en gång i veckan screenas för mastopati.

 Varaktighet är 60 minuter.
 Hemligheten av effekten en enkel massage - Specialist drabbar viss punkt, börjar blodet att cirkulera än hormon som ansvarar för tillväxten av körtlar.
 Njut av avkopplande!
 Tags: massage,
 Japan