Sömn är en av de mest mystiska process som händer med vår kropp. Fight sova förgäves person bör ha en god vila. Även staten för den person han sover eller bara vila hans hjärna kan fortfarande inte sluta arbeta. Dessutom har vi inte bara förnya sin styrka, men se även drömmar. Vad som egentligen händer oss vid den tidpunkt när vi sover? Varför ser vi drömmar?
 Innehåll material:

 Vad händer med oss ​​när du sover?
 Varför ser vi drömmar?
 Typer av drömmar
 god sömn, och snabb - en dröm där vi ser drömmar.
 Först det hela börjar redan från långsam sömn. Denna dröm i sin tur uppdelad i fyra etapper, som var och en med kroppen förändras. Till exempel i det första stadiet av sömn, är sömn en direkt process: en känsla av "uplыvanyya", som ibland åtföljs av vzdrahyvanyem. Fysiologiskt, finner det uttryck i minskad aktivitet i muskler och långsamma ögonrörelser. När det gäller den andra etappen, det finns redan ett tillstånd av ytlig sömn.
 Det är detta skede av sömn som kännetecknas av mer än hälften av tiden på den totala varaktigheten av sömn. I detta skede en uppbromsning av hjärtfrekvens och lägre kroppstemperatur. Inklusive i detta skede finns det en ytterligare minskning av muskelaktivitet. När det tredje och fjärde stadier då de nått en djup sömn: den kännetecknas som en grundläggande fysisk resten av vår kropp. Om det inte finns någon stadium av djup sömn, personen vaknar trött och överväldigad. Vid den fysiologiska nivån under denna period börjar uppträda processer såsom ökad produktion av tillväxthormon, ökar blodflödet till alla muskler.
 Efter alla dessa stadier är klara, efter skede av REM-sömn. En person kan bara se en dröm på denna punkt. Vad gäller det faktum att funktionen av REM-sömn, är det fortfarande inte klart. Experter tror att det är nödvändigt att organisera informationen i minnet. Således Amerikanska forskare fann att nervimpulser som är direkt observerats hos människa vid en tidpunkt då han sover, och medan han sover, hjärnan spelat sju gånger snabbare.
 Välrenommerade forskare spelar en direkt daglig erfarenhet, är det nödvändigt att bilda minnen. Forskarna som genomfört experimentet i ämnet, tror att den process som har hittat dem, så att säga, till viss del dragits information från korttidsminne, långtidsminne direkt. På tal om snabb sömn, bör det noteras att under denna sömn kan ses tämligen snabba rörelser ögonglober (se drömmar), finns det en direkt ökning av blodtrycket, hjärnan får blodflödet, och det finns oregelbunden hjärtfrekvens och andning.
 För typiska mänskliga sömnfasen förändras snabbt och långsam sömn. Steam är direkt fasen består av långsamma och snabba sömn, bildar en komplett sömncykel (dess varaktighet är ca 90 minuter). I Beroende på vad den totala varaktigheten av sömn normal sömn består huvudsakligen av 4-6 cykler. De flesta människor strömmade in när uppvaknande sker i slutet av cykeln.
 Huvudsyftet är att ge sovande kropp vila. Under sömnen ackumuleras informationsbehandling, och den spelar en viktig roll i metaboliska processer, inklusive den hjälper till att återställa immuniteten.

 Varför ser vi drömmar?
 Det finns många olika teorier om varför människor kan se drömmar. I början av nittonhundratalet, har forskare spekulerat i att hela dagen i vår hjärna ackumuleras olika kemikalier. Exempelvis denna koldioxid, mjölksyra och kolesterol. De hävdade också att dessa substanser kan försvinna i en tid när personen är i en dröm. Och genom denna process kan vi se drömmar. Till viss del har vissa drömmar anses "städare" processer i kroppen.
 I en nyligen teorier säger att drömmar kan användas av kroppen som en process perezahruzhayuscheho våra hjärnor. Drömmar på något sätt hjälpa hjärnan att bli av med onödig information och hjälpa honom styra sitt arbete. Utan drömmar hjärnan kan vara att helt enkelt "explodera".
 Enligt en annan teori om drömmar visas i vår hjärna som ett resultat av bildandet av oordnade elektrisk aktivitet. Nästan var 90 minuter medan kommer en fas av REM-sömn, är hjärnan skickas över de kaotiska elektriska impulser. På framsidan av hjärnan, vilket i sin tur är ansvarig för den analytiska delen av hjärnan försöker förstå dessa signaler och skymma det vill svara, men eftersom det enda sättet att förstå dem är bara en dröm.

 Typer av drömmar
 Alla våra drömmar kan delas i sin tur in i tre typer. När det gäller den första typen av drömmar, kallas det "hushåll". I dessa drömmar människor oftast ser sina problem, livssituationer, och försöka lösa dem.
 Den andra typen av drömmar inkluderar "symboliska" drömmar. För sådana drömmar typiska utseende karaktärer i en mängd olika ämnen, märken. I denna typ av drömmar människor ofta ser sig själva och andra människor som begår sådana handlingar är inte specifika för dem i vardagen.
 Den tredje typen av drömmar - en profetiska drömmar. Människor som har förmågan att se den här typen av drömmar är sällsynta. Det är den här typen av drömmar kan ge människor en antydan om vad som kan hända med honom eller någon annan, hur man undviker vissa situationer inte helt angenäm. Till sådana drömmar värt att överväga. Under sömnen, försöker vår hjärna för att lösa akuta problem och ge oss redo, konverterade resultat. Kanske på grund av dessa drömmar han försöker säga oss något.
 Det bör noteras att den moderna teorin om drömmar, mestadels betona att drömmen - ett slags fortsättning på vaket tillstånd.
 Studiet av drömmar i det tjugonde århundradet var att huvudsakligen koncentrera sig på två aspekter, som i sin tur: den fysiologiska processen för uppkomsten av drömmar och deras direkta betydelse.
 Det bör noteras att extrema beteende manifestationer, såsom mardrömmar, nattskräck, sömngång, enures, enligt de fastställda fakta, har något samband med vanliga drömmar.
 Obehagliga känslor som en person upplever en dröm, enligt de ämnen finns det ofta två gånger, till skillnad trevlig. Snarare beror det på att det mesta av innehållet i drömmar är nära besläktad med uppfattningar om människor och händelser som direkt bekant spyaschemu. Chansen är stor att obekanta känsla av något i drömmen, det är ett resultat av plötsliga störningar i tid och rum evenemang som äger rum direkt i en dröm.
 För att skilja mellan dessa former av drömmar, som i sin tur observerats under djup sömn nog:

1.  dröm, önskan, dröm, denna form är baserad på det direkta utövandet av reproduktion och överlevnad, som verkar på en undermedveten nivå;
    sömn-förflutna, för det är typiska spela episoder och scener från barndomen;
    dream-skräck bygger direkt på rädslan för lidande, smärta, etc., samt rädsla för liv eller till världen (aldrig helt försvinner);
    en dröm som skriver "kollektivitet"; i detta fall innebär sådana erfarenheter, vilket i sin tur inte kan vara tänkbara sinne sovande mannen drömmar av detta slag, sova människan fäst mysterier upplevelsen av deras förfäder eller mänskligheten som helhet;
    sleep-mononier (från grekiska monos - en och Oneiron - sömn) - i en dröm verkar helt obegripliga och meningslösa bilder som synes inte har någon relation till sova, men på samma gång och de är sanna föremål för tolkning Drömmar; dessa drömmar orsakar enorma räntesurrealist.
    För att på något sätt lära sig att förstå dessa drömmar, människor som i årtionden av direkta observationer och tolkningar, som sammanfattas deras huvudsakliga värde. Och idag, dessa långsiktiga observationer tillgängliga för alla. Vi kan nu enkelt köpa tolk av drömmar i en bokhandel eller använda Internet.
    Studien av sömn ägnat många tv-program, en av dem som vi vill presentera för er uppmärksamhet:
   
    Våra drömmar är fortfarande många olösta mysterier. Det viktigaste för oss - att inte glömma att sömn är nyckeln till vårt välbefinnande, så denna fråga bör ges betydelse.